Kinderernährung ohne Kokolores Katharina und Julia von confidimus

Katharina war mit ihrer Familie in den USA und berichtet in dieser Folge, wie sie die Esskultur wahrgenommen hat. Wenn immer alles im Überfluss zur Verfügung steht – egal ob Softdrinks oder Popcorn – wie beeinflusst dies dann unser Essverhalten? Und wie gut kommen Kinder, die sich gut spüren, mit diesem Setting zurecht?

So viel dürfen wir bereits vorwegnehmen: Wir sind dem Überfluss nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir uns gut spüren. Und das zeigt noch einmal eindrücklich, wie wertvoll ein intakter innerer Ernährungskompass ist...

Katharina mit hat unserer confidimus-Partnerin Janett Mellenthin ein sehr ehrliches und aufschlussreiches Interview zum Thema "gewaltfreie Kommunikation" geführt: ein Herzensthema für Janett.

Es geht beispielsweise um die Selbstbestimmung – ein ganz starkes Bedürfnis, das Kinder am Esstisch oft nicht ausleben dürfen...

Wer mehr erfahren möchte: @echt_in_verbindung

www.gfk-chemnitz.de

Aus Angst vor Zucker statt Kuchen lieber eine "Obsttorte" anbieten, die nur aus Obst besteht? Diese Tipps und Trends begegnen uns im Internet und in den sozialen Medien immer häufiger. Wir sehen das kritisch – und erklären dir in dieser Folge, warum...

Besuch kündigt sich an, auf dem Plan für das Abendessen: Raclette! Das Kind freut sich, doch Mama hat bei frühlingshaften Temperaturen plötzlich keinen Appetit mehr auf Käse. Was tun?

Immer wieder kommen wir an den Punkt, an dem unsere Bedürfnisse beim Essen auseinandergehen. Wie können wir damit einen Umgang finden, ohne dass für jeden extra gekocht werden muss – und so, dass auch unsere Elternbedürfnisse erfüllt werden?

Wir berichten von einem Aha-Moment aus unserem Alltag...

Schokolade zum Abendessen?!

Bei manchen Eltern führt das (verständlicherweise!) zu Streit. So auch bei einer Familie, die wir im Coaching begleiten. Wie kann man diese Konflikte als Paar lösen?

Wir haben ein paar Tipps für euch zusammengetragen, aber im Grunde geht es wie so oft um: Wertschätzung, zu versuchen, die Bedürfnisse des Anderen zu verstehen – und: eine Lösung zu finden, die sich für beide stimmig anfühlt.

Katharinas ältester Sohn Vincent wünscht sich Asia-Nudeln - genau, die abgepackte Variante. Wir sind keine Fans von diesen Produkten, aber dennoch sagte Katharina "ja" zum asiatischen Fertiggericht.

...und irgendwann folgte dann der Satz: "Mama, kann ich bitte wieder was Frisches essen?" Aha! Der Körper fühlte sich offensichtlich nicht gut versorgt und verlangte nach Vielfalt.

Viel Freude mit dieser Folge, die mal wieder zeigt: Unser Körper ist ein Wunderwerk! Wenn wir lernen, auf ihn zu hören, verstehen wir, was er braucht.