20 episodes

Eltern und PädagogInnen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit ExpertInnen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren.

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Deine Martina
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Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit Dr. Martina Stotz

    • Kids & Family

Eltern und PädagogInnen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit ExpertInnen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren.

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    #20 Dein inneres Kind in deiner Elternschaft heilen

    #20 Dein inneres Kind in deiner Elternschaft heilen

    In deiner Paarbeziehung oder auch in der Beziehung zu deinem Kind fällt dir immer wieder auf, dass dein sogenanntes “inneres Kind” laut aufschreit? Vielleicht hast du bisher auch noch gar keine genaue Vorstellung davon, wer “dein inneres Kind” ist und du möchtest mehr darüber erfahren, was “dein inneres Kind” mit deiner Paarbeziehung oder deinem Kind zu tun hat? Dann hör gerne in diese Podcastfolge rein!

    • 19 min
    #19 Meditation: Wertschätze dich selbst

    #19 Meditation: Wertschätze dich selbst

    Du kannst manchmal einfach nicht fühlen, dass du wertvoll bist, und haderst viel zu häufig mit all deinen Handlungen in deiner Elternschaft? Du hast extrem hohe Ansprüche an dich und achtest viel mehr darauf, was du nicht geschafft hast? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich!

    • 20 min
    #18 Leistungsdruck in deiner Elternschaft

    #18 Leistungsdruck in deiner Elternschaft

    Um dir zu verdeutlichen, dass viele Ansprüche an dich selbst in deiner Elternschaft unrealistisch sind, spreche ich mit Nina Grimm in meiner neuen Podcastfolge über Leistungsdruck in deiner Elternschaft.

    • 36 min
    #17 Wie du auf Lob und Belohnung verzichtest

    #17 Wie du auf Lob und Belohnung verzichtest

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Kollegin Caroline Bechmann über das Thema Lob und Belohnung und wir zeigen dir ganz ohne erhobenen Zeigefinger, wie es auch ohne geht und wie du darauf verzichten kannst.

    • 45 min
    #16 Leitung übernehmen als Leitwolf

    #16 Leitung übernehmen als Leitwolf

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es völlig in Ordnung ist, dass es dir schwer fällt, die Leitung in deiner Familie zu übernehmen und was du dafür brauchst um souveräner und selbstsicherer auftreten zu können.

    • 17 min
    #15 Wie Kinder mich triggern

    #15 Wie Kinder mich triggern

    In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie meine persönlichen Trigger die Beziehung zu Kindern beeinflusst und wie auch du deine Trigger als Chance nutzen kannst, eine bindungsorientierte Elternschaft zu leben.

    • 25 min

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