88 episodes

Kopfsalat & Bauchgeflüster – bewusst. anders. sicher. entscheidend. Der Podcast für Menschen, die bereit sind, sich selbst und ihr Umfeld zu reframen.

Hallo und herzlich willkommen zurück!

In diesem Podcast lade ich dich dazu ein, deinen Rahmen neu zu gestalten. Hier geht es darum, bewusst, anders, sicher und entscheidend zu denken, zu fühlen und zu handeln. Mit inspirierenden Impulsen und bereichernden Gesprächen möchte ich dich dazu einladen, deinen Alltag zu revolutionieren und die Dinge aus einer frischen Perspektive zu betrachten.

Warum ist das wichtig? Weil es darum geht, deinen Kopfsalat aufzulösen und Platz für dein Bauchgeflüster zu schaffen.

Bist du bereit für den Wandel? Dann begleite mich und lass uns gemeinsam an deinem Rahmen arbeiten. Entdecke, wie du bewusst, anders, sicher und entscheidend in deinem Leben agieren kannst.

Ich freue mich auf dich!

Deine Tina

Kopfsalat & Bauchgeflüster Tina Kiskalt

    • Education

Kopfsalat & Bauchgeflüster – bewusst. anders. sicher. entscheidend. Der Podcast für Menschen, die bereit sind, sich selbst und ihr Umfeld zu reframen.

Hallo und herzlich willkommen zurück!

In diesem Podcast lade ich dich dazu ein, deinen Rahmen neu zu gestalten. Hier geht es darum, bewusst, anders, sicher und entscheidend zu denken, zu fühlen und zu handeln. Mit inspirierenden Impulsen und bereichernden Gesprächen möchte ich dich dazu einladen, deinen Alltag zu revolutionieren und die Dinge aus einer frischen Perspektive zu betrachten.

Warum ist das wichtig? Weil es darum geht, deinen Kopfsalat aufzulösen und Platz für dein Bauchgeflüster zu schaffen.

Bist du bereit für den Wandel? Dann begleite mich und lass uns gemeinsam an deinem Rahmen arbeiten. Entdecke, wie du bewusst, anders, sicher und entscheidend in deinem Leben agieren kannst.

Ich freue mich auf dich!

Deine Tina

    # Zwei Jahre später: Patrick, Emmi und ich – und natürlich die Entwicklung von 'Kopfsalat & Bauchgeflüster'

    # Zwei Jahre später: Patrick, Emmi und ich – und natürlich die Entwicklung von 'Kopfsalat & Bauchgeflüster'

    In dieser besonderen Folge werfen Patrick und ich einen ehrlichen und ungeschminkten Rückblick auf die letzten zwei Jahre. Wie bereits in unserer vorherigen Episode # 19 - 'In guten wie in schlechten Zeiten. Mein Mann packt aus.', halten wir die Beschreibung heute bewusst knapp, denn die Worte innerhalb der Episode sagen mehr.
    Wir sprechen nicht nur über die Entwicklung von 'Kopfsalat & Bauchgeflüster', sondern auch darüber, was Selbstständigkeit wirklich für uns bedeutet und wie wichtig es ist, füreinander da zu sein. Begleite uns auf dieser emotionalen und tiefgründigen Reise, die vielleicht auch dich berühren wird.
    Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns darauf, dich am 29.08.24 bei der nächsten Show "Da haben wir den Salat - reframed" in Kooperation mit der Stadtsparkasse Wuppertal begrüßen zu dürfen.
    Ticket sichern – so geht’s:


    Bist du bereit für einen Abend, der dein Leben auf den Kopf stellen könnte? Dann zögere nicht länger und sichere dir jetzt dein Ticket! Du hast zwei einfache Wege zur Auswahl:
     
    Nutze die TreueWelt App der Stadtsparkasse: Lade dir die TreueWelt App der Sparkasse Wuppertal herunter und sichere dir auf diesem Wege deine Tickets. Oder klick auf Wuppertal-live: Schnell und unkompliziert kommst du hier zu deinem Ticket für “Da haben wir den Salat – reframed”. Natürlich kannst du auch einfach über meine Website gehen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/events/ 

     
    Und zum Vernetzen findest du mich hier:
    Link zur Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de Hier kannst du shoppen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/shop/  auf Instagram: https://www.instagram.com/tinakiskalt/ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt-920132219/ auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Tina-Kiskalt-KB/100063727356330/  

    • 34 min
    # 87- Tina²: Arbeitsrecht im Doppelpack

    # 87- Tina²: Arbeitsrecht im Doppelpack

    In meiner neuesten Podcast-Episode begrüße ich Tina Linnemann – Rechtsanwältin mit dem Fachgebiet Arbeitsrecht. Gemeinsam navigieren wir durch die komplexesten und brennendsten Fragen, die uns in der Arbeitswelt begegnen, von den alltäglichen Unsicherheiten bis hin zu den seltenen, aber kniffligen Situationen.
    Themen, die du erwarten kannst:
    Homeoffice: Seit der Panademie ist Homeoffice nicht mehr wegzudenken. Ist dieses Thema eins, welches häufig zu arbeitsrechtlichem Kopfsalat führt?
    Kündigungen: Wie erkennst du, ob eine Kündigung nicht nur unfair, sondern auch unrechtmäßig ist?
    Mobbing: Bei diesem heiklen Thema braucht es neben rechtlichem Wissen auch ein großes Maß an Fingerspitzengefühl. Höre selbst, was Tina dazu sagt.
    Work-Life-Balance: Existiert dafür eigentlich ein rechtlicher Rahmen?
    Tina... also die andere Tina ;-)  hat nicht nur ihr tiefgreifendes Wissen mit uns geteilt, sondern auch wertvolle Einblicke geboten, die sowohl mir als auch sicherlich euch neue Perspektiven eröffnen. Gemeinsam haben wir diese Themen detailliert untersucht – mit lebensnahen Geschichten, klar verständlichen Beispielen und einigen Insider-Tipps, die Licht ins Dunkel der manchmal verwirrenden Welt des Arbeitsrechts bringen.
    Dies ist weit entfernt von trockener Rechtsberatung; es ist ein Impulsgeber, der dir helfen kann, dein Arbeitsplatz und deine Rechte dort besser zu verstehen.
    Leg deine Kopfhörer an und begleite uns auf dieser spannenden, lehrreichen und selbstverständlich auch unterhaltsamen Reise.
    Zum Abschluss kann ich dir Tina Linnemann nur wärmstens empfehlen. Sie ist nicht nur in fachlicher Hinsicht erstklassig, sondern auch menschlich eine Bereicherung. Um dich mit ihr zu vernetzen, schau einfach in die Show-Notes. Egal, ob du direkte Unterstützung benötigst oder erst mal ein wenig rechtliche Ordnung in deinen Kopfsalat bringen möchtest – Tina ist genau die richtige Adresse.
    Viel Spaß bei Zuhören und solltest du Fragen an uns haben, dann freuen wir uns, eine Mail von dir zu erhalten.
     
    Links zu Tina Linnemann:
    https://steinundpartner.de/team/tina-linnemann/ - Stein & Partner Rechtsanwälte
    https://www.instagram.com/arbeitsrechtlerin_aachen/ - Tina bei Instagram
    https://www.linkedin.com/in/tina-linnemann-5abb8b209/ - tina auf LinkedIn
     
    Achtung es gibt Neuigkeiten:
    Am 29.08.2024 gibt es nach dem wahnsinnigen Erfolg im vergangenen Jahr wieder die Show:
    "Da haben wird den salat - reframed." In Kooperation mit der Stadtsparkasse Wuppertal.
    Ticket sichern – so geht’s:


    Bist du bereit für einen Abend, der dein Leben auf den Kopf stellen könnte? Dann zögere nicht länger und sichere dir jetzt dein Ticket! Du hast zwei einfache Wege zur Auswahl:
     
    Nutze die TreueWelt App der Stadtsparkasse: Lade dir die TreueWelt App der Sparkasse Wuppertal herunter und sichere dir auf diesem Wege deine Tickets. Oder klick auf Wuppertal-live: Schnell und unkompliziert kommst du hier zu deinem Ticket für “Da haben wir den Salat – reframed”. Natürlich kannst du auch einfach über meine Website gehen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/events/ 

     
    Und zum Vernetzen findest du mich hier:
    Link zur Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de Hier kannst du shoppen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/shop/  auf Instagram: https://www.instagram.com/tinakiskalt/ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt-920132219/ auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Tina-Kiskalt-KB/100063727356330/

    • 47 min
    #86 Zu Gast: Bjoern Behr von @papaundpapi: Zwei Jahre im Rückspiegel – Entdeckungen, Herausforderungen und eine Nische

    #86 Zu Gast: Bjoern Behr von @papaundpapi: Zwei Jahre im Rückspiegel – Entdeckungen, Herausforderungen und eine Nische

    Vor über zwei Jahren kreuzten sich unsere Wege – eine Begegnung, die zu gegenseitiger Wertschätzung und einer Freundschaft führte. Seitdem haben wir, Bjoern und ich, oft parallele Pfade beschritten und dabei ähnliche Erfahrungen gemacht.
    In dieser besonderen Episode gibt uns Bjoern Behr von @papaundpapi einen Einblick in seine persönliche und berufliche Entwicklung. Er teilt mit uns die Höhen und Tiefen seiner Weiterbildungen, die Herausforderungen, mit denen er konfrontiert wurde, und die Entdeckung seiner ganz eigenen Nische.
    Heute kennen wir Bjoern nicht nur als einer der beiden Papas von @papaundpapi mit ihrem Sohn Lukas und meinem Lieblingshund Anton, sondern auch als einen inspirierenden Speaker, Kinder- und Familiencoach sowie Moderator, der sich leidenschaftlich der Mobbingprävention und dem Kampf gegen Cybermobbing widmet.
    Diese Folge ist gespickt mit wertvollen Erkenntnissen, die Bjoern und ich in den letzten zwei Jahren gewonnen haben. Wir sprechen darüber, was uns am Herzen liegt, über Kopfsalat - wie könnte es auch anders sein und das auch für dich von Bedeutung sein könnte. Und weil das Leben nicht immer bierernst ist, dürfen ein paar humorvolle Seitenhiebe natürlich nicht fehlen – sie sorgen für die nötige Würze und zeigen, dass man auch den schwierigsten Herausforderungen mit einem Lächeln begegnen kann.
    Wenn du mehr über Bjoern erfahren oder dich mit ihm vernetzen möchtest, findest du alle relevanten Links zu ihm und natürlich auch zu @papaundpapi in den Shownotes. Lass dich inspirieren, motivieren und vielleicht auch ein wenig amüsieren, denn diese Episode ist eine Reise durch zwei Jahre voller Lernmomente, Herausforderungen und unerwarteter Erfolge.
    Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Episode.
     
     
    Du möchtest dich mit Bjoern vernetzen oder eins der Bücher bestellen?
    Dann klicke einfach hier:
    Instagram:
    https://www.instagram.com/papaundpapi/
    Homepage:                       
    https://www.papaundpapi.de
    Podcast:  https://open.spotify.com/episode/4wqqLYAYYIfRRB3j7winj4?si=ffec22b8695d4213
    Buch “Träume passen in keine Schublade”:
    https://www.amazon.de/Träume-passen-keine-Schublade-gelernt/dp/3747404928/ref=sr_1_1?crid=VYGWYY8367XZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.n7JFzguKLMrf4UwJAAG_YvJzFeIsMTZW7iXCgbmk-WJ6pf4GCmCNE1uBoRpGk7vneiJoTmyOOThSl3rDMtNLQKNRaiaJ3K-JPVhyUYECwmJ5Rd5tmimg3oLh3IoJhGf_4lr8R0siydhsPfAh7VxNCB_Qs-1fKgaydelkN7v4XmZsNr5ORUd2Dir-yPOve7YzfHiHtmS0b9bSyclWnY4wmPn_fLOsUrC7EGWV960J32o.7pRQWP-M1TpbvOrHtoP26t5k7eyadao9JjJ9jxfttrg&dib_tag=se&keywords=träume+passen+in+keine+schublade&qid=1711027715&sprefix=träume+pass%2Caps%2C252&sr=8-1
    Buch „Jetzt wird’s bunt: Schnelle Familienküche – Wir kochen zusammen
    https://www.amazon.de/Jetzt-wirds-bunt-Familienküche-Lieblingsrezepte/dp/3965843273/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1ZW6QBHJ3JJG3&dib=eyJ2IjoiMSJ9.HJkEz0GgtuXU4AG6ZqmHhkO7Fl1BsPdO3iN2eOE9Tp_hY1jgd70dC6h35OS_mpm6z83xGkaKZBRTkLsTArqns0_LUL0TjDDmw491aDKcnqXmi46ZeDnVqzKRjeb7Nhiwu_FzvnX08i4huqK8g-Wvps8Q79TJFRI7w5Uaj_ZYtH-oStBY_NGpl4PxX3iVGYjTK9zfufopNA3P4vEMcgqwQMJMvPyKWq-sCQaV-Y_OOh0.hhGCR0aXPCNjtsQ_p7c7mceafXdyZd-c75NVThSe3H8&dib_tag=se&keywords=jetzt+wirds+bunt+familienküche&qid=1711027760&sprefix=jetzt+wirds+bunt+familienküch%2Caps%2C203&sr=8-1
     
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    • 46 min
    #85 - "Das wird doch so erwartet, oder?" Der Umgang mit Erwartungen und wie wir dem "Kopfsalat" entkommen

    #85 - "Das wird doch so erwartet, oder?" Der Umgang mit Erwartungen und wie wir dem "Kopfsalat" entkommen

    Steckst du fest im Kopfsalat der Erwartungen, die andere an dich stellen – oder die du dir selbst auferlegst? "Das wird doch so erwartet, oder?" ist genau der Podcast für dich, wenn du denkst, es muss doch mehr geben als dieses ständige Streben nach Anerkennung und Erfüllung von Standards, die dir nicht einmal gehören.
    In dieser Episode packe ich das Thema bei den Wurzeln: Mit vier klaren Strategien kannst du deinem Erwartungs-Kopfsalat entkommen und dich dahin bringen, deinen Alltag so zu meistern, den du bewusst. gestaltest – anders. sicher. entscheidend. Bist du bereit, den Schritt zu wagen und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu formen?
    Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam dem "Das wird doch so erwartet, oder?" ein Ende setzen. Denn am Ende zählt, was DU von deinem Leben erwartest, nicht die anderen.
     
    Achtung es gibt Neuigkeiten:
    Am 29.08.2024 gibt es nach dem wahnsinnigen Erfolg im vergangenen Jahr wieder die Show:
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    Link zur Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de Hier kannst du shoppen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/shop/  auf Instagram: https://www.instagram.com/tinakiskalt/ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt-920132219/ auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Tina-Kiskalt-KB/100063727356330/


     









     
     

    • 45 min
    #84 Sicherheit in einer Welt voller Unsicherheit

    #84 Sicherheit in einer Welt voller Unsicherheit

    Fühlst du dich manchmal überwältigt von der Unvorhersehbarkeit des Lebens?
    Sehnst du dich nach einem festen Grund unter den Füßen, während die Welt um dich herum in ständigem Wandel ist?
    In dieser tiefgründigen Episode erkunden wir, warum die Suche nach Sicherheit in der äußeren Welt oft zum Scheitern verurteilt ist und wie du stattdessen deine innere Stärke aufbauen kannst. Ich durchleuchte mit dir die Gründe hinter unserem Bedürfnis nach Sicherheit, wir sprechen über die Fallstricke einer zu starken Außenorientierung und ich teile einige Gedanken mit dir, wie du inmitten von Unsicherheit einen klaren Kopf behalten kannst. Schalte ein, um die Strategien zu erforschen, die dein Kopfsalat in unsicheren Zeiten verändern können. 
    Du fragst dich wie? bewusst. anders. sicher. entscheidenend.
    Ich lade dich ein, nach der Episode deine Gedanken und Erfahrungen mit mir zu teilen, sei es über Social Media oder direkt per E-Mail.
    Viel Spaß beim Zuhören, deine Tina
     
    Hier findest du Tina:
    Link zur Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de Hier kannst du shoppen: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de/shop/  auf Instagram: https://www.instagram.com/tinakiskalt/ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt-920132219/ auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Tina-Kiskalt-KB/100063727356330/

    • 32 min
    #83 - Vom Nicht-Wollen zum Wollen: Sag was du willst!

    #83 - Vom Nicht-Wollen zum Wollen: Sag was du willst!

    Bist du auch manchmal genervt von deinem eigenen Kopfsalat?
    Ständig sagst du, was du nicht willst, statt klar zu formulieren, was du wirklich brauchst und dir wünschst? In dieser Folge packen wir genau das an. Wir reden darüber, wie du mit Reframing deinen Kopfsalat und die daraus resultierenden Gefühle und Handlungen umkrempeln und endlich deinen bisherigen Rahmen sprengen kannst, der dich ausbremst.
     Bist du bereit, aus dem "Nicht-Wollen" auszubrechen und zu sehen, wie du kraftvoll für deine Träume und Wünsche einstehst?
    Diese Folge ist dein Ticket, um einen weiteren Teil deines Kopfsalat hinter dir zu lassen und voll durchzustarten.
    Du fragst dich wie? bewusst. anders. sicher. entscheidenend.
    Viel Spaß beim Zuhören, deine Tina
     
    Hier findest du Tina:
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    • 19 min

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