La Aventura de Cuidarse

Jorge Grupeli

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AUTOAJUDA

Reaprendiendo a valorar lo esencial. Comparto mis experiencias y aprendizajes en todo lo relacionado con el bienestar y el autocuidado. Un rincón dónde ponerse cómod@ y despreocuparse. Cuidémonos junt@s ✨ ▶️ Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@jorge.grupeli

05/12/2024

7. Entendiendo tus necesidades

Todxs tenemos necesidades. Desde as más básicas hasta las más complejas. Hoy te cuento como funciona el ciclo de las necesidades, las trampas que nos ponemos y como el proceso a veces se complica según nos vamos haciendo adultos 🧠 Analizo este proceso desde el enfoque de la Terapia Gestalt y te comparto mi opinión y algunos ejemplos reales por si te sirve y te aporta algo de valor en tu vida 🤍 Mil gracias por estar ahí y por escuchar

19min
30/10/2024

6. Propósito de vida / Sentido de vida

¿Crees que es lo mismo tener un propósito de vida que vivir una vida con sentido? Te comparto como yo siento que estas dos ideas se relacionan y mi experiencia explorando ambos términos 🧭 En el descanso, te comparto mis grupos de música preferidos y finalmente, te hablo sobre algunas cosas que le aportan sentido a mi vida en este momento 🍃 Si te apetece saber más sobre mí y lo que comparto, te dejo por aquí mis otras plataformas 👋 http://www.youtube.com/@jorge.grupeli https://www.instagram.com/jorge_grupeli/ https://beacons.ai/jorgegrupeli Gracias por escuchar ✨

22min
21/10/2024

5. Listas de Tareas: ¿Control o Ansiedad?

Hoy te hablo sobre como funcionar con listas de tareas puede no siempre ser beneficioso y llevarnos a emociones negativas 🎙️ Te doy mi opinión sobre esta moda de crear un 'segundo cerebro' digital donde volcar todo aquello que consideremos valioso 🧠 Y finalmente, te doy algunos tips para que puedas mejorar tu relación con tu vida en torno a tu organización digital y a no vivir preso de un calendario 🗓️ Espero que lo disfrutes 🤍

12min
02/09/2024

4. Los distintas formas del éxito

La idea del éxito tradicional, el éxito moderno y el éxito de las pequeñas cosas. No se para ti pero cada vez más me doy cuenta de que el éxito se mide en tener tiempo, bienestar y paz interior. En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre esta palabra que puede significar tantas cosas según quien te la explique. Te comparto material que he usado y que me ha gustado ✨ ▶️ ¿Qué es el éxito en la vida? https://www.youtube.com/watch?v=mrMVqS1C6Qk 📱 https://talentum.com.bo/blog/que-es-el-exito-y-como-todos-podemos-lograrlo/ Gracias por escucharme 🤍

8min
20/08/2024

3. Terapia Gestalt | Encontrar y compartir tu esencia

Hoy te cuento cómo yo descrubrí la Gestalt, de que se trata y cómo yo lo estoy viviendo. Te hablo un poco sobre cómo se estructura y en que consiste este proceso que puede ayudarte a encontrar y abrazar tu esencia ✨🤍

14min
24/07/2024

2. Espontaneidad y control

Hoy quería hablarte sobre mi relación con la espontaneidad. Que dificultades encuentro y que cosas me alejan de ello. También aquello que creo que me acerca un poco más. Supongo que la clave es saber jugar en ambos lados, usando el control y la planificación cuando sea necesario, pero permitirnos soltar cuando el momento lo requiera.

20min
18/07/2024

1. Tu momento vital

Por fin me animo. Es mi momento de dar el paso y lo demás ya lo iré aprendiendo por el camino. En este primer episodio, te comparto algo personal sobre mi y mi momento vital. También sobre porque creo que cuidarse es una aventura y tenemos que estar en constante movimiento. Espero que lo disfrutes ✨

19min

7 episódios

Reaprendiendo a valorar lo esencial. Comparto mis experiencias y aprendizajes en todo lo relacionado con el bienestar y el autocuidado. Un rincón dónde ponerse cómod@ y despreocuparse. Cuidémonos junt@s ✨ ▶️ Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@jorge.grupeli

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7. Entendiendo tus necesidades

6. Propósito de vida / Sentido de vida

5. Listas de Tareas: ¿Control o Ansiedad?

4. Los distintas formas del éxito

3. Terapia Gestalt | Encontrar y compartir tu esencia

2. Espontaneidad y control

1. Tu momento vital

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