La fatigue : les pistes à explorer T'as la forme ?

Impression d’être toujours épuisé ? Avec une faible énergie et une envie de dormir très présente ?
La fatigue est un état très présent, aussi bien chez les personnes âgées que chez les plus jeunes.
Parfois dûe a une maladie sous-jacente, ce n’est pas toujours le cas.
Elle peut être liée au mode de vie, au manque de sommeil, à des horaires décalés, des carences, un dérèglement hormonal, etc.
La fatigue peut devenir chronique lorsqu’elle est quotidienne et empiéter sur tous les domaines de la vie, notamment le travail et les relations.
Quelles sont les pistes à explorer ?
Quelles sont les solutions ?
On en parle aujourd’hui dans le podcast.

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