La force de l’âge

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La force de l’âge

Et si le mode de vie pouvait contribuer à préserver notre énergie, notre vitalité d’esprit et notre bonheur au fil du temps? La force de l’âge est le nouveau balado de Lucilab, animé par la championne olympique, Sylvie Bernier. Découvrez dans chacun des épisodes comment les petits gestes quotidiens sont intimement liés à la santé physique, mentale et cognitive. Bonne écoute!

  1. OCT 24

    Ép.18 / OBÉSITÉ, avec Dr Rémi Rabasa-Lhoret

    Officiellement reconnue comme maladie chronique par l’Association médicale canadienne, l’obésité touche presque un tiers des adultes canadiens. Qu’est-ce qui explique cette « épidémie »? Quels risques pose l’obésité sur la santé physique et mentale? Existe-t-il des traitements efficaces? Le Dr Rémi Rabasa-Lhoret, endocrinologue et chercheur à l’IRCM et au CHUM, apporte des explications éclairantes et empreintes de bienveillance. Si le mode de vie peut influencer le poids et la santé, la responsabilité individuelle est loin d’être le seul facteur à considérer. En plus des aspects purement médicaux liés au surpoids, l’épisode suscite une réflexion plus large sur des thèmes tels que la stigmatisation, l’aménagement urbain ou encore l’accès aux soins de prévention.

    47 min

  2. OCT 3

    Ép.17 / PSYCHÉDÉLIQUES, avec Dr Jean-Sébastien Fallu

    Dans cet épisode qui sort de l’ordinaire, Jean-Marie Lapointe explore un sujet surprenant et d’actualité : les psychédéliques, et plus spécifiquement les champignons magiques. Accompagné du Dr Jean-Sébastien Fallu, expert en toxicomanie et professeur à l’Université de Montréal, il aborde la psilocybine, une substance active parfois autorisée par Santé Canada dans des essais cliniques et des contextes médicaux spécifiques, comme le traitement de la dépression réfractaire et la gestion de la détresse en fin de vie. L’épisode met l’accent sur les effets de cette molécule sur le cerveau et ses applications potentielles, tout en rappelant que l’usage non encadré de ces substances comporte des risques et demeure illégal. Une discussion scientifique, informative et nuancée sur un sujet en pleine évolution.

    42 min

  3. SEP 12

    Ép.16 / MUSIQUE ET CERVEAU, avec Dre Isabelle Peretz

    Qu’on l’ait choisie ou qu’elle nous soit imposée, que son rythme soit dynamique ou apaisant, la musique exerce un puissant effet sur le cerveau humain. Dans ce premier épisode animé par Jean-Marie Lapointe, nous plongeons au cœur de la recherche scientifique sur le cerveau musical avec Dre Isabelle Peretz, une figure de proue dans ce domaine fascinant. Professeure à l'Université de Montréal et co-fondatrice du laboratoire BRAMS, Dre Peretz explore depuis des décennies l’influence de la musique sur notre cerveau, nos émotions, et même notre mémoire. Découvrez comment la musique peut influencer notre humeur, déclencher des souvenirs chez des personnes atteintes d’Alzheimer, et même avoir des applications thérapeutiques, comme son pouvoir analgésique pour atténuer la douleur. Que vous soyez musicien, mélomane, ou simplement curieux, cet échange vous fera voir la musique sous un tout nouveau jour!

    36 min

  4. AUG 27

    Ép.15 / GRANDE ANNONCE à La force de l'âge!

    Après deux saisons extraordinaires à discuter avec des scientifiques, des professionnel·les de la santé et même une ministre, Sylvie Bernier passe aujourd'hui le flambeau à un nouvel animateur: Jean-Marie Lapointe! Comédien, auteur, conférencier et sportif accompli, Jean-Marie est avant tout un homme de cœur. Sylvie et lui, qui se connaissent depuis plus de 40 ans, discutent de leur passion commune pour le mode de vie sain et des valeurs qui lient tous les projets dans lesquels ils s'impliquent. Sylvie revient sur les éléments marquants de ses entrevues précédentes, et offre au passage quelques conseils à son ami qui prendra la relève. Une discussion chaleureuse qui donne hâte à la saison 3!

    28 min

  5. AUG 20

    Ép.14 / LA FIERTÉ DE VIEILLIR, avec Sonia Bélanger

    Ancienne infirmière, Sonia Bélanger est une gestionnaire de renom et une femme politique de terrain. C’est en tant que ministre québécoise responsable des Aînés et ministre délégue à la Santé qu’elle discute dans cet épisode du Plan d’action gouvernemental (PAG) récemment déposé par son équipe. Intitulé « La fierté de vieillir », ce plan regroupe 102 actions concrètes pour favoriser le vieillissement en santé, allant du soutien à domicile au logement abordable, en passant par le transport. Mme Bélanger s’ouvre également à Sylvie Bernier sur les personnes qui l’inspirent au quotidien et sur sa propre vision du vieillissement.

    49 min

  6. APR 18

    Ép.13 / BOUGER EN NATURE, avec Dr Louis Bherer

    Bouger, c’est bon pour la santé du corps, mais aussi celle de la tête. Et si l’on bougeait en nature? Être dehors apporte-t-il des bienfaits supplémentaires? Il semblerait que oui! De l’augmentation du volume cérébral à la réduction de l’anxiété, en passant par un meilleur sommeil, ce ne sont pas les arguments qui manquent pour s’activer ou pour visiter un parc national plus souvent. Dr Bherer est professeur titulaire au département de médecine de l’Université de Montréal et directeur du Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. L’entrevue qu’il accorde à Sylvie Bernier est une vraie bouffée bouffée d’air frais… et de science!

    38 min

  7. MAR 28

    Ép.12 / LONGÉVITÉ, avec Dr David Lussier

    Existe-t-il des modes de vie qui permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé? Quels enjeux viennent avec une vie plus longue? À la fois touchante et remplie de sagesse, cette conversation aborde des thèmes allant des fameuses « blue zones » au maintien des capacités physiques, en passant par les enjeux éthiques liés à l’aide médicale à mourir. Notre invité, Dr David Lussier, est gériatre spécialisé en gestion des douleurs chroniques, professeur adjoint à l’Université de Montréal et professeur associé à l’Université McGill. --- Pour contribuer à la recherche sur la prévention du déclin cognitif, inscrivez-vous à la banque de volontaires Luci : https://info.lucilab.ca/recherche

    34 min

  8. MAR 7

    Ép.11 / POLLUTION ATMOSPHÉRIQUE, avec Dr François Reeves

    La pollution atmosphérique serait-elle la « fumée secondaire » des villes? À quel point notre environnement influence-t-il notre santé cardiovasculaire et cérébrale? On en discute avec Dr François Reeves, cardiologue d’intervention, professeur à la faculté de médecine de l’Université de Montréal et auteur qui consacre un large pan de sa pratique à la cardiologie environnementale. Teinté d’optimisme, l'épisode aborde le risque que posent les polluants aériens et certains composés alimentaires sur la santé, mais explore aussi les facteurs de protection comme le verdissement des villes et le niveau d’activité physique des individus. Pour faire le bilan de vos habitudes de vie, rendez-vous ici. Pour consulter la bibliothèque de contenus Luci, c’est là.

    34 min
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About

Et si le mode de vie pouvait contribuer à préserver notre énergie, notre vitalité d’esprit et notre bonheur au fil du temps? La force de l’âge est le nouveau balado de Lucilab, animé par la championne olympique, Sylvie Bernier. Découvrez dans chacun des épisodes comment les petits gestes quotidiens sont intimement liés à la santé physique, mentale et cognitive. Bonne écoute!

Information

  • Creator
    Lucilab
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2023 All rights reserved.
  • Show Website
    La force de l’âge

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