La Meditación de Bondad Amorosa

La meditación de bondad amorosa (LKM) es una técnica popular de autocuidado que se puede utilizar para aumentar el bienestar y reducir el estrés.1 Aquellos que practican regularmente la meditación de bondad amorosa pueden aumentar su capacidad de perdón, conexión con los demás, aceptación y más.

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