L’alimentation intuitive

Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien : 

● Ce qu’est l’alimentation intuitive

● Les phases classiques quand on passe à l’alimentation intuitive

● Pourquoi l’alimentation intuitive n’est pas adaptée à tout le monde

● Pourquoi manger à heure fixe n’est pas forcément “normal”

● Pourquoi les calories sont une unité dépassée

● Comment ne pas avoir recours à l’alimentation pour gérer ses émotions

● Le sport pour le plaisir VS. le contrôle

Diététicienne-nutritionniste de formation, Alicia accompagne ses patients pour mettre en place une nutrition optimale adaptée à chacun. Formée à l’alimentation intuitive, à la psychologie du comportement alimentaire, à la physiologie, la biologie intégrative… c’est une bible en ce qui concerne le fonctionnement du corps humain !

Si cet échange avec Alicia vous a plu, retrouvez ses tips pour être à l’aise dans son corps et ses baskets dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse :

- En ligne sur la Fnac : https://livre.fnac.com/a13982603/Camille-Azoulai-Ma-vie-en-plus-funky-et-veggie#omnsearchpos=1

- Amazon : https://www.amazon.fr/Ma-vie-plus-funky-veggie/dp/2035985668/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=L6IYQTQWZ01L&keywords=ma+vie+en+plus+funky+et+veggie&qid=1581679496&sprefix=ma+vie+en+plus+fun%2Caps%2C138&sr=8-1

Pour retrouver Alicia, rendez-vous sur www.aliciasicardi-dieteticienne.fr/ et sur Instagram : @alicia_dieteticienne.

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

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Enfin si vous voulez suivre Camille, son compte Insta est @camilleazou !

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