9 episodes
Le podcast de Catherine Catherine Bérubé
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- Education
Mamantrepreneure, yogi, doula...Le podcast de Catherine, c'est tout simplement moi, qui te parle de mes expériences, de mes défis, et bien sûr de mon amour pour la vie! J'ose te partager, en toute humilité, ma passion pour la méditation et les outils qui m'aide quotidiennement à vivre le moment présent.
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Épisode 6 - Vibrations d'amour durant la quarantaine
Comment vivez-vous cette période chaotique? Et si c'était un grand cadeau collectif de notre belle planète?
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Épisode 5 - Vacances et mode de vie
Je me questionne sur le "pourquoi" on est si bien en vacances...et si on pouvait transposer cet état d'esprit dans notre routine quotidienne, et ce peu importe l'endroit?
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Épisode 4 - Vers une vie à l'image de soi
Choisir de faire le nécessaire vers une vie qui nous ressemble est un travail ardu qui demande une grande écoute de soi, de la résilience, du courage et de l'humilité. Je vous raconte en toute transparence mon parcours d'éducatrice à yogi, de yogi à entrepreneure, d'entrepreneure à maman.
Pour en savoir plus sur la formation de professeurs de yoga: www.naialife.com et www.yinyang.yoga ! -
Épisode 3 - Apprendre à s'accepter et à s'offrir la possibilité de changer
Apprendre à s'accepter tel que l'on est...ouf! Le travaille d'une vie! Se permettre que tout est amené à changer et à se modifier selon le cycle dans lequel nous sommes et s'offrir cette possibilité de modifier des aspects de notre vie à tout moment.
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Méditation - Lâcher prise & conscience
Dans cette méditation nous explorerons une technique pour "lâcher prise" et élargir notre état de conscience, pour ensuite mieux revenir vers l'intérieur. Bonne pratique!
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Épisode 2 : Mes plus grandes leçons de "lâcher prise"
Ma réflexion à propos de ce fameux terme. C'est quoi en fait, "lâcher prise"?