LET’S GO, le podcast fitness

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LET’S GO, le podcast fitness

Bienvenue dans LET’S GO, le podcast avec de vrais morceaux de fitness dedans ! Que vous soyez sportif accompli ou néophyte, Nous allons vous faire écouter le sport comme vous ne l’avez jamais entendu : débats de société, parcours inspirants, challenges insolites… Rien n’a été laissé au hasard pour vous informer, vous motiver et vous faire bouger ! Alors sortez de votre canapé, prenez vos écouteurs et vos baskets et lancez l’épisode. Let’s go ! LET’S GO est le podcast de Fitness Park (https://www.fitnesspark.fr/) produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Musculation : quels sont les risques pour la santé ?

    JAN 30

    Musculation : quels sont les risques pour la santé ?

    Se dépasser : oui mais pas à n’importe quel prix ! Aujourd’hui, on parle de la prévention des blessures en salle de fitness.  Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs, avec des parcours très différents, pour recueillir leurs conseils pratiques pour faire face à la hantise de tout.e sportif.ve : les blessures à l’entraînement ! LET‘S GO débat sur la prévention des blessures en musculation avec :  Tony, 38 ans, haltérophile. Il a commencé le sport par la musculation et le CrossFit et a travaillé dans l’armée pendant 11 ans.  Alix, 21 ans, étudiante en école de kiné. Sportive depuis son plus jeune âge, elle pratique la musculation en salle de fitness depuis 2 ans.  Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go ! Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  2. Prédisposition anatomiques : influencent-elles nos performances en salle de sport ?

    11/29/2024

    Prédisposition anatomiques : influencent-elles nos performances en salle de sport ?

    On a tous déjà entendu des phrases du type “je suis pas fait pour les squats”, ou bien “j’ai pas une bonne génétique” !  Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour vérifier si ces idées reçues se vérifient sur les performances en salle… Ou si ce sont juste des excuses pour ne pas finir vos séries de squats ! LET‘S GO débat sur les prédispositions anatomiques avec :  Loan, ostéopathe depuis deux ans et égérie Fitness Park 2022, elle a pratiqué le handball et l’athlétisme. Diedy, coach sportif depuis une dizaine d’années, il accompagne quotidiennement des sportifs en salle et s’entraîne depuis vingt ans en salle de fitness.  Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go ! Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  3. Esthétique, bien-être, performance : qu'est-ce qui nous motive à faire du sport ?

    10/30/2024

    Esthétique, bien-être, performance : qu'est-ce qui nous motive à faire du sport ?

    LET‘S GO débat sur les motivations qui nous poussent à nous inscrire en salle de sport… et à y revenir ! Car si les bonnes résolutions fitness se réactivent avant l’été, les motivations à revenir en salles de sport, elles, ne sont pas toujours à visées esthétiques ou liées à un objectif de perte de poids. Bien-être, performances sportives et renforcement musculaire entrent également en jeu. Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour débattre de leurs motivations en salle :  Jonathan qui a commencé le sport au collège en pratiquant notamment la boxe ou encore le football américain. Il s’entraîne depuis 13 ans en salle de sport. Et Gianna, 24 ans, pratique la musculation depuis 6 ans. Elle est coach diplômée depuis 1 an.  Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go ! Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  4. Le sport est-il accessible à tous ?

    09/27/2024

    Le sport est-il accessible à tous ?

    LET‘S GO débat sur l’inclusivité dans et par le sport. Car si les pratiques sportives se doivent d’être accessibles au plus grand nombre, c’est justement parce que le sport joue un rôle social primordial dans notre société.  Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs très assidus, mais qui ont débuté le sport de façons très différentes :  Rithy a adopté les sports collectifs depuis son plus jeune âge et est aujourd’hui conseiller dans une salle de sport. Juliette est porteuse d’un handicap invisible qui l’a éloigné de toute forme de sport pendant son enfance, ce qui ne l’a pas empêché de devenir coach et grande sportive depuis une dizaine d’années.  L’occasion pour ces 3 coachs d’aborder le rôle qu’a occupé le sport dans leurs parcours, mais aussi dans les vies des sportifs qu’ils encadrent au quotidien.  Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go ! Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  5. LET’S GO challenge « Charlotte Lembach » une habituée des podium, qui a représenté l’escrime au plus haut niveau !

    06/27/2024

    LET’S GO challenge « Charlotte Lembach » une habituée des podium, qui a représenté l’escrime au plus haut niveau !

    Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit une escrimeuse française avec un parcours aussi impressionnant qu’inspirant.  Du choix de son arme (le sabre), à la représentation des femmes dans un sport historiquement masculin, en passant par les hauts et les bas de la compétition de haut niveau, Charlotte nous livre dans cet épisode les coulisses de sa carrière, avec passion et authenticité. Un échange, rythmé par ses conseils précieux applicables dans le sport… comme dans la vie !  Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go ! Pour ne jamais rien lâcher comme Charlotte, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  6. LET’S GO challenge « YaniSport » : un athlète multi-casquettes au mental d’acier

    04/25/2024

    LET’S GO challenge « YaniSport » : un athlète multi-casquettes au mental d’acier

    Dans cet épisode, on parle d’énergie, de mental et de BTC !  Vous ne savez pas (encore) ce que signifie cette expression ?  Aujourd’hui, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Yanisport, qui vous expliquera tout de cette méthode.  Ex-moniteur d’entraînement physique de l’armée Française, devenu fondateur de nombreux challenges, Yanisport est passionné d’activité physique et a récemment été désigné coach ambassadeur pour les Jeux Olympiques et Paralympiques 2024.  Un échange passionnant, rythmé comme d’habitude par les challenges sportifs que Bilal a réservé à son invité…  Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go ! Pour réussir à faire du Stepper comme Yanis, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. LET‘S GO challenge « Marine Leleu » : le sport pour se sentir vivante

    03/27/2024

    LET‘S GO challenge « Marine Leleu » : le sport pour se sentir vivante

    Cet épisode tend le micro à une sportive déterminée qui a fait de son mental d’acier une force pour se surpasser et relever les challenges sportifs les plus fous. Aujourd’hui, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Marine Leleu.Elle est coach, entrepreneuse, créatrice de contenu fitness, mais c’est aussi une athlète intrépide qui se lance des défis en permanence : Marathon, Enduroman, Ironman… Rien de lui résiste ! Un échange honnête et inspirant qui nous montrera que c’est parfois dans les périodes les plus sombres que l’on découvre ses plus grandes forces. Et comme d’habitude, au fil de cette discussion, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs à son invitée qui se fera un plaisir de les relever… Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go ! Pour réussir à faire des burpees comme Marine c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/LET’S GO - Le challenge - est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  8. LET‘S GO challenge « Naj B Fit » : fitness is the new “sexy”

    02/29/2024

    LET‘S GO challenge « Naj B Fit » : fitness is the new “sexy”

    Il est coach sportif, mais aussi créateur de contenu, et dans ses publications, il lutte contre les idées reçues et nous rappelle à toutes et tous “d’être sexy”...  Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Naj B Fit : un véritable entrepreneur qui a su transformer sa passion pour la  musculation en source d’inspiration pour des milliers de sportifs.  Une discussion “entre coachs” qui nous amène à réfléchir sur l’importance de trouver son rythme, aussi bien au niveau de ses performances fitness que de sa carrière ou sa vie personnelle.  Au fil de leurs échanges, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs à son invité qui se fera un plaisir de les relever… Prêt.e.s à suivre le rythme ? Let’s go ! Pour réussir à faire des pompes comme Naj c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/  LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
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Bienvenue dans LET’S GO, le podcast avec de vrais morceaux de fitness dedans ! Que vous soyez sportif accompli ou néophyte, Nous allons vous faire écouter le sport comme vous ne l’avez jamais entendu : débats de société, parcours inspirants, challenges insolites… Rien n’a été laissé au hasard pour vous informer, vous motiver et vous faire bouger ! Alors sortez de votre canapé, prenez vos écouteurs et vos baskets et lancez l’épisode. Let’s go ! LET’S GO est le podcast de Fitness Park (https://www.fitnesspark.fr/) produit par l’agence Calliopé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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