Biomécanique Jérôme Cazerolles

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Livres et références mentionnées:
L’art de la victorie - Phil Knight
La semaine de 4 heures - Tim Ferris


Retrouvez Alexandre Le Labourier:

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Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?

Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.

On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.

Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…

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Livres et références mentionnées:
Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz



Retrouvez Justine Gallice:
https://www.youtube.com/channel/UCOYoAJeYFqVoDxFWgScympg
https://www.instagram.com/justinegallice/
https://www.myfiitchallenge.com





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Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?

Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.

On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.

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Aujourd’hui, un épisode très spécial, assurément le plus radical jamais enregistré sur ce podcast jusqu’à présent et aussi l’un des plus complets.
Je vous recommanderai fortement d’éviter cet épisode si vous avez des enfants à côté. Certains sujets abordés et les langages utilisés au cours de notre discussion sont inappropriés aux mineurs.
Et si vous êtes sensibles au langage un peu cru, et à certaines idées peu politiquement correctes, je vous recommanderai de passer votre tour.

Je reçois donc pour cet épisode Jean Marie Corda, acteur, producteur et réalisateur de films pornographiques, coach sexuel, ancien artiste de rue, le tout dans une personnalité clivante et souvent bannie des réseaux sociaux.

On va parler de ses méthodes de productivité, sa pratique sportive, sa vision de la santé globale, sexuelle et spirituelle..



À travers cet épisode vous allez découvrir:

- Est-ce que la pratique du sport améliore ses capacités sexuelles

- L’impact de la consommation de la pornographie sur la santé

- Sa mission de vie

- Les pires blessures et risques pour la santé dans le milieu du X (+ le dopage)

- Son avis sur les thérapies et son anecdote sur l’ostéopathie

- La meilleure thérapie au monde selon Jean-Marie Corda



Livres et références mentionnées:
Livre de George Soros



Retrouvez Jean-Maire Corda:
https://www.youtube.com/channel/UCax-jgcz74SM3nb19UX_S9g
https://www.jmcorda.com
https://www.jmcorda.com/fr/rituel-du-matin





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Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?

Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entraînements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.

On y parle entraînement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.

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Je reçois sur le podcast pour cet épisode Jordan Belougne Joly, diététicien nutritionniste, passionné de musculation et de culture physique.
Pour ceux qui s’en souvienne, j’avais reçu dans l’ épisode 17 Hersovyac, le gagnant du YouTube Classic de Lucas Gouiffes. Il se trouve que Jordan avait justement participé à cette compétition et avait terminé second juste derrière.


On repart donc aujourd’hui dans les tréfonds de la musculation et de la culture physique, on verra comment Jordan organise son emploi du temps entre son métier de nutritionniste diététicien et la pratique du bodybuilding. Et ce que cette pratique représente pour lui., bien au-dela de la simple culture physique



A travers cet épisode vous allez découvrir:

- Les différences entre un médecin nutritionniste, un diététicien nutrionniste, et le nutritionniste

- Les bases de la prises de muscle et de la perte de graisse

- Comment sécher pour une compétition

- Les erreurs à éviter pour ne pas bloquer son métabolisme

- L’impact de la qualité d’un aliment sur le physique



Livres et références mentionnées:
Total Recall - Arnold Schwarzenegger
Livres de Jim Rohn



Retrouvez Jordan:
http://www.beasculpture.com
https://www.instagram.com/jordanbjoly/
https://www.youtube.com/channel/UCkxGEKdAoWQiFWsbhA9Ug3Q





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Je reçois aujourd’hui la première femme dans le podcast: Chloé Bloom. il était temps après plus de 30 épisodes…
Je connais Chloé et son contenu depuis quelques années, étant tombé sur ses vidéos lors de recherches spécifiques passés.

Elle a démarré sa chaine Youtube en parlant de fitness et musculation pour les femmes dans un univers fitness deja bien rempli, puis a très vite élargit son discours, ses sujets et ses contenus pour des raisons que l’on prendra le temps de discuter dans l’épisode.

Aujourd’hui elle n’hésite pas à parler sur ses plateformes de sujets variés et complémentaire autour du developement personnel, du bien être, de l’entreprenariat.



A travers cet épisode vous allez découvrir:

- Pourquoi elle a démarré la musculation à ses débuts, et si aujourd’hui après des années de sport et de travail sur soi, elle accepte son corps

- Que pense-t-elle du contexte fitness féminin actuel et des réseaux sociaux?

- Les conséquences des prothèses mammaires sur la posture et le dos

- Comment la natation peut aider à gérer son spondylolisthésis

- Son avis sur l’ostéopathie et la chiropatique

- La « détox »: B******t marketing? Explications et exemples à l’appui



Livres et références mentionnées:
Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre - de Fabrice Midal



Retrouvez Chloé:
https://www.instagram.com/chloe___bloom/
https://www.youtube.com/channel/UC3wJAG1aLCpHsPWGbPjs0xw
https://www.linkedin.com/in/chloé-bloom-b689041a0/
https://www.pinterest.fr/chloe__bloom/?eq=Chloé%20bloom&etslf=6307





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David Costa est coach sportif depuis plus de 10 ans, spécialiste dans la perte de graisse et prise de muscle, pour les sportifs naturels. ll se définit comme le coach le plus diplômé de France, et sous définition singulière se cache une réflexion honnête sur le marketing dans le sport.

Il y a plusieurs années il a été mannequin fitness, a travaillé pour certaines marques, et fait de nombreux shootings. Il nous expliquera comment il a réussi à avoir des contrats à l’époque, ce que ça lui a apporté sur le plan personnel et professionnel, et quels conseils il pourrait donner aujourd’hui à ceux qui voudraient devenir fitness model.



À travers cet épisode vous allez découvrir:

- Comment devenir Fitness model

- Quel physique et quelles mensurations pour être mannequin

- Les étapes essentielles pour personnaliser un coaching à distance

- Quel diplôme lui a apporté le plus de compétences pour être coach

- Ce qui a changé dans le Fitness depuis l’avènement des réseaux sociaux



Livres et références mentionnées:
Choisir les meilleurs produits au supermarché: quels produits choisir pour son bien-être - Plus de 1000 références décryptées - de David Costa et Léa Turpin



Retrouvez David Costa:
https://davidcosta.fr
https://www.instagram.com/davidcostacoach/
https://www.facebook.com/davidcostafitness/
https://www.youtube.com/user/davidcostacoaching



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