LEZZ Talk About Leni and Lizzi

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen in Bezug auf die Ernährung ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Situationen oder Struggle zu bewältigen. „Ich schäme mich auf der Arbeit zu essen, weil immer kommentiert wird.“ „Ich struggle total außerhalb meiner getrackten Meals in Restaurants zu essen.“ „Stehe mitten in der Nacht auf und Snacke.“ „Wie komme ich von OMAD weg.“ Diese Themen und noch einige mehr erwarten euch in der heutigen Folge❤️ Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402

In der heutigen Folge räumen wir mit Diät Fehlern auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏽☺️
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Heißhunger: Wie entsteht er & was sind seine Ursachen? Was kann ich tun, um Heißhunger zu vermeiden oder ihn gar nicht entstehen zu lassen?
Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰
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Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link
Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link

Das sind unsere TOP 10 Lebensmittel in der Diät💡 Mehr Sättigung, Zufriedenheit & Flexibilität - das ist das Ziel in jeder Diät! Da spielt natürlich die Lebensmittel Auswahl eine große Rolle, daher haben wir heute unsere Favoriten mit euch geteilt💡 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏼☺️
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In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über das Thema Minicut: Was ist überhaupt ein Minicut? Wann sollte ich ihn einbauen und für wen ist er überhaupt geeignet? Gibt es eine maximale Höhe des Defizits? Und auf was sollte ich generell achten? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰

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Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni