Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben Stephanie Kohnen

Bist du bereits dabei, dich von alten Wunden zu heilen? Schaust du dir deine Trigger an und versuchst ihnen zu begegnen? Kennst du aber auch den Gedanken „Ich habe doch schon so viel gemacht. Ich meditiere, kenne meine Glaubenssätze, mache Kurse und trotzdem komme ich nicht weiter!“
Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Auch ich habe lange versucht, ganz viel mit dem Verstand zu lösen. Ich habe analysiert, mir meine Themen von verschiedenen Seiten angeschaut – und dies ist auf jeden Fall ein wichtiger Aspekt auf dem Weg der Heilung – doch nicht der ganze. Viele Jahre habe ich unterschätzt wie wichtig die Körperarbeit dazu ist.
Höre unbedingt in diese Folge rein, wenn du
• wissen möchtest wie unser Nervensystem funktioniert
• dich von der Verstandsebene lösen möchtest
• immer wieder in die gleichen Muster verfällst, aber endlich was ändern möchtest
Du hast Interesse an körperbasierter Arbeit? Schau dir unbedingt meine aktuellen Angebote an, denn dieser Aspekt ist mittlerweile ein sehr wichtiger Bestandteil meiner Arbeit - in der Begleitung von Menschen auf ihrem Heilungsweg.

In dieser Folge spreche ich darüber, wo unsere Ängste eigentlich herkommen und warum es so wichtig ist sich auch mit diesen unangenehmen Gefühlen zu beschäftigen.

Höre unbedingt in die neue Folge rein und erfahre,


• was Angst mit dir macht
• dass Angst zu ignorieren, nicht die Lösung ist
wie du deine Angst annehmen und loslassen kannst

Der Sommer neigt sich dem Ende und in vielen Bundesländern ist bereits die Schule gestartet. Für manche von euch, geht es auch erst in einer oder zwei Wochen wieder los. Für uns stand dieses Jahr wieder Einschulung an. Meine jüngste Tochter ist nun auch Schulkind.
In dieser Folge erzähle ich euch von unseren persönlichen Erfahrungen und wie wir den Schulstart für unsere Tochter begleitet haben. Nicht nur die Einschulung, sondern auch der Schulbeginn nach den Ferien ist viele Kinder eine Herausforderung. Höre in die Folge unbedingt rein, wenn du wissen möchtest mit welchen Ritualen ich meine Töchter bei wichtigen Übergängen begleite.
Nimm dir wie immer die Tipps mit, die sich für dich gut anfühlen. Jede Familie ist anders und für jede ist etwas anders richtig.
Du wünschst dir Unterstützung für dich und dein gefühlsstarkes Kind? Im Herbst kannst du wieder bei meinem Workshop „Starke Gefühle liebevoll begleiten“ dabei sein. Trage dich doch jetzt schon auf die Warteliste ein:

https://www.liebevoll-begleiten.com/workshop-gefuehlsstarke-kinder/

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir in der oftmals stressigen Ferienzeit hilft Ruhe und innere Stabilität zu finden. Sich selbst zu erden, hilft in unruhigen Zeiten, den Kopf freizubekommen und deine Gedanken zu sortieren.

Nimm dir für diese Meditation ca. 15 Minuten Zeit und suche dir dafür einen Ort, an dem du ungestört entspannen kannst. Mache es dir gemütlich, zum Beispiel mit Kerzen oder Düften die, dir guttun. Super gerne kannst du auch Barfuß durch den Garten laufen, während du die Meditation hörst.

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Heute beantworte ich eine Frage aus meiner Community, die gerade super passt: Wie kann ich mein gefühlsstarkes Kind auf den Urlaub vorbereiten?

Höre super gerne in meine neue Folge rein, wenn bei euch der Sommerurlaub noch ansteht und schwierig ist.

**Liebevoll Begleiten App**

Hole dir jetzt meine kostenfreie App für mehr Resilienz und Leichtigkeit in deinem Familienalltag!

Mit Hilfe meiner App kannst du ab jetzt mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag integrieren. Ich schenke dir Impulse Rund um die Themen Resilienz, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbst- und Co-Regulation. Ich habe für dich unterschiedliche Kategorien angelegt, so dass du dich einfach und schnell zurechtfinden solltest. (https://www.liebevoll-begleiten.com/liebevoll-begleiten-app/)

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**Gefühlsstarke Kinder**

Ist dein Kind gefühlsstark? Mein Test bringt Sicherheit. (https://www.liebevoll-begleiten.com/gefuehlsstarkekinder_test/)

**Retreat 2024**

Du möchtest bei meinem nächsten Retreat dabei sein? Trag dich super gerne auf die Warteliste ein um rechtzeitig über den nächsten Termin informiert zu sein! (https://www.liebevoll-begleiten.com/retreat/)

In dieser Folge teile ich heute die drei wesentlichen Schritte, um aus der "Wenn..., Dann... - Falle" auszubrechen und weniger zu drohen.

Wir alle kennen diese Momente, in denen sich ein Schalter umlegt und wir unser Kind unnötig anmotzen. Impulsiv sagen wir Worte, die wir nicht wirklich meinen und später bereuen.

Tauche jetzt in diese Folge ein und entdecke die drei simplen Schritte, um dieser Falle zu entkommen und mehr Gelassenheit zu erlangen.

Höre auch super gerne noch mal in meine alten Folge #9 Über das Loslassen von Erwartungen und Folge #11 Akzeptanz rein.