L'OFFICE Emmanuel

Aujourd’hui, je vais te donner 5 stratégies pour faire ressortir le meilleur des gens et pour cet épisode, je vais m’adresser à toi en tant qu’office manager, leader, ami(e) ou encore parent.
Ces stratégies vont t’aider à faire ressortir le meilleur des personnes autour de toi.
Si je parle par exemple de ton rôle, l’office manager porte plusieurs casquettes, médiateur, enseignant, soignant, et même un(e) confident(e).
Tout cela pour dire qu’il n’y a pas de secret pour réussir en matière de gestion.
Alors aujourd’hui, je vais te donner des conseils que tu pourras appliquer dans la vie de tous les jours.
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Aujourd’hui, je vais te donner 6 méthodes pour construire sa confiance en soi.

Pour cet épisode, je me suis inspirer du mot “construire”
Parce que la confiance en soi c’est quelque chose que l’on construit et je réalise que beaucoup de personnes ne comprennent pas comment avoir confiance en soi
La confiance en soi, c’est quelque chose que tu gagnes.
Retrouve dans cet épisode les 6 méthodes :
Passer à l'actionPratiquer un dialogue positifDit “Oui”Faire ce qui te fait peurArrêter de se comparer aux autresPrendre soin de son corps
Si tu as aimé le podcast, partage-le à une ou un office Manager.
Et si tu as 30 secondes, met un commentaire sur Apple podcast ou Spotify afin qu’il soit  montré à davantage de personnes en tapant l’office avec un épisode chaque lundi.
Très bonne semaine et à lundi prochain
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Sophia est une force lumineuse dans le domaine de la Transformation Humaine, alliant une expertise académique provenant d'institutions prestigieuses telles qu'Harvard et HEC Paris à une profonde connexion spirituelle forgée dans l'Himalaya et l'Amazonie.
 
Fondatrice de "Madame Wine" à l'âge impressionnant de 26 ans, elle transcende les frontières entre le monde cartésien et le mystique. 

En tant que coach, thérapeute et enseignante, Sophia aide les individus et les organisations à libérer leur potentiel en rectifiant les dynamiques entravantes. 

Elle est animée par une mission de revitalisation des systèmes, remettant toujours l'humain au cœur des interactions. 

Sa vision ? Inspirer, éveiller et inciter au changement positif, tout en plaçant la joie, la lumière et l'authenticité au cœur de son approche.
Dans cet épisode Sophia nous parle de :
1/ Du management ascendant
2/ De l’importance de la communication
3/ Du pouvoir de la vulnérabilité
 
Son site internet : https://sophiarisch.com/


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Aujourd’hui, je vais te donner 6 étapes pour contrôler tes émotions négatives.

Je réalise que beaucoup de personnes ne comprennent pas les émotions.

Les émotions sont des énergies, des signes de ce qu’il se passe à l'intérieur de nous.

Retrouve dans cet épisode les 6 étapes :

1. Identifier l’émotion
2. Accepter l’émotion
3. Questionner l’émotion
4. Se souvenir des émotions
5. Allez de l’avant

Si tu as aimé le podcast, partage-le à une ou un office Manager.
Et si tu as 30 secondes, met un commentaire sur Apple podcast ou Spotify afin qu’il soit  montré à davantage de personnes en tapant l’office avec un épisode chaque lundi.
Très bonne semaine et à lundi prochain
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Aujourd’hui, je vais te donner 5 conseils pour réduire ton anxiété parce que j’ai réalisé que beaucoup de personnes sont stressées.
Les solutions que je veux te donner aujourd’hui, c’est de savoir comment tu peux anticiper cette anxiété et comment tu peux la gérer quand elle est déjà là.


Pratiquer la pleine conscience.Arrêter de manger des produits transformésArrêter le caféNe pas regarder son téléphone après le réveil et avant le coucherAvoir une bonne nuit de sommeilSi tu as aimé le podcast, partage-le à une ou un office Manager.
Et si tu as 30 secondes, met un commentaire sur Apple podcast ou Spotify afin qu’il soit  montré à davantage de personnes en tapant l’office avec un épisode chaque lundi.
Très bonne semaine et à lundi prochain
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Laureline accompagne les entrepreneurs dans leur communication professionnelle.
Sa mission est de te construire une communication 100% alignée avec ta personnalité, tes valeurs et ta vision.
Dans cet épisode Laureline nous donne 5 conseils pour construire sa communication digitale avec :
1/ Comment définir son pourquoi 
2 / Comment choisir sa cible au cœur de ses choix de communication 
3 / Les canaux digitaux 
4/ La création de sa charte graphique 
5/ Comment créer un contenu qui répond à ses objectifs

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