Meditación guiada de los 4 sentidos Mindfulness con corazón con Sofía

Despierta tus cuatro sentidos "Vista, Olfato, Oido y Tacto" en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica consciente.

Meditación cortita, de iniciación, tangible y con mucho corazón. 

No necesitas nada más que ponerte los cascos o reproducir el audio allí donde te encuentres ahora. 

Espero que esta meditación te sirva para empezar a conectar un poquito más con tu presente y lo que sucede en el. 

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