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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.
Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://instagram.com/paulinathurm
House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace

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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 10 Ratings

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.
Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
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    Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt

    Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt

    In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!
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    Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.
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    🎧 Affirmationen
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    ⏰ Wecker
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    🌬️ Breathwork
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    ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!
    Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
    Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

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    • 13 min
    Meditation Nr. 267 // Schnell in den Schlaf finden

    Meditation Nr. 267 // Schnell in den Schlaf finden

    Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen werden wir herunterkommen und zur Ruhe finden, sodass du dich wunderbar entspannt in den Schlaf sinken lassen kannst.
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    • 22 min
    Meditation Nr. 264 // Frei von Druck und Erwartungen

    Meditation Nr. 264 // Frei von Druck und Erwartungen

    Unsere heute Welt ist geprägt von hohen Erwartungen - sei es von der Familie, dem Arbeitgeber, der Gesellschaft oder schlichtweg von dir selbst. Dieser hohe Erwartungsdruck kann sehr viel Stress auslösen, für Frustration sorgen und sogar dazu führen, dass du dich blockiert fühlst. Darum lohnt es sich, einmal genau hinter diese Erwartungen und Druck zu schauen, um herauszufinden, wie du ihnen entgegenwirken kannst. Ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation!
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    • 17 min
    Meditation Nr. 261 // Entspannen trotz vieler To-Do's

    Meditation Nr. 261 // Entspannen trotz vieler To-Do's

    Gerade wenn es viel zu tun gibt und du gar nicht weißt, wo du als erstes anfangen sollst, ist es gar nicht so einfach, sich zwischendurch einfach mal zu entspannen. Doch genau an solchen Tagen ist es besonders wichtig, eine Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation ist dafür da, um dich gezielt zu entspannen - trotz vieler To Do’s.

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    • 21 min
    Meditation Nr. 258 // Bei Antriebslosigkeit

    Meditation Nr. 258 // Bei Antriebslosigkeit

    Gerade jetzt im Herbst kennen es viele von uns: so eine gewisse Antriebslosigkeit. Darum hab ich genau zu diesem Thema heute eine Meditation für dich mitgebracht.
    Wenn du Meditationen für verschiedene Herausforderungen und Emotionen hilfreich findest, dann schau auch gern im House of Peace vorbei:
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    • 21 min
    Meditation Nr. 255 // 5 Minuten bei Stress und Belastung

    Meditation Nr. 255 // 5 Minuten bei Stress und Belastung

    Stress. Manchmal taucht er auf, wenn man es am wenigsten erwartet, und hinterlässt ein hektisches Durcheinander. Es ist, als ob wir versuchen würden, Jonglierbälle in der Luft zu halten, während sie immer schneller zu Boden fallen. Stress ist der Klang des Telefonklingelns, wenn wir schon spät dran sind, und das Gefühl, dass die Zeit zwischen den Fingern verrinnt.
    Doch gerade in solchen Momenten ist es hilfreich, 5 Minuten auf die Pausetaste zu drücken und tief durch zu atmen. Diese neue Mini Meditation ist genau für solche Momente gedacht.

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    • 8 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

HuCard ,

Ausgezeichnet

Mit einer schönen, beruhigenden Stimme führt Paulina ihre Zuhörer durch Meditationen für verschiedene Ziele. Jede Folge scheint eine gute Laune zu hinterlassen.

mary_sierra ,

Genial!

Ideal für Meditations beginner die Unterstützung beim meditieren brauchen. Die Folgen haben die perfekte Länge um sie in den Tag einzubauen—nicht zu kurz und nicht zu lang. Danke!

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