Meditationen & Affirmationen für ein gesundes und erfülltes Leben‪!‬ GesundheitsTipp.TV

In dieser Meditation verbindest du dich über deinen Atem mit deinem Herzen und kannst von dort aus deinen gesamten Körper mit Energie und Liebe versorgen. Tauche ein in tiefe Entspannung und erlebe, wie sich dein Herzraum öffnet und du Harmonie und Wohlbefinden in dir verstärkt.
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In dieser Meditation geht es darum, die innere Sonne im Herzen zu aktivieren und den Körper mit Licht und Liebe zu versorgen. Gerade in diesen Zeiten ist es wertvoll, sich mit lichtvollen und aufbauenden Energien zu versorgen und den Fokus auf das Positive zu richten. Schön, dass du diese Meditation für dich nutzen möchtest!

Diese Meditation, geführt von Britta Gerdes, ist optimal für Einsteiger geeignet. Nimm Dir Zeit und komme in den 16 Minuten einfach nur bei DIR an! Gelange so voll und ganz in das JETZT und JETZT, werde Dir Deiner Gefühle bewusst und fülle Deinen Körper mit mehr Energie!

In dieser Meditation lernst Du über bewusstes Ein- und Ausatmen, wie du deinen Körper tief entspannen und neue Energie aufnehmen kannst. Über die Konzentration auf die Bauchatmung in das Zentrum der Kraft vertiefst du deine Atmung und nimmst mehr Sauerstoff in dich auf. Von der Körpermitte aus schickst du den Atem in alle Bereiche deines Körpers und flutest sie mit neuer Energie. Alle Zellen werden so durchlichtet, vitalisiert und regeneriert. Bei der Ausatmung kannst du alles loslassen, was nicht mehr zu dir gehört, dich belastet oder blockiert. Nutze diese Meditation im Alltag um zwischendurch aufzutanken und tiefe Entspannung zu genießen.

Wir wünschen Dir ein wundervolles Eintauchen in die Meditation für mehr Vertrauen in Deine eigene Kraft von Antje Tittelmeier. Schenke Deinem Körper ein Lächeln und verbinde Dich mit all Deinen Zellen, Organen und Funktionskreisen. Spüre, wie Kraft und Vitalität in Dir wächst und sich Deine Präsenz verstärkt. Erlebe auch die Verbindung mit Mutter Erde und fühle, wie sie Dich trägt und hält.

Wir wünschen Dir viel Freude, Entspannung und vor allem Gesundheit mit der geführten Meditation von Dr. Ingfried Hobert.