Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración

Lourdes Zafra Molina

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心理健康

Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración

Podcast de 5 min de meditación atenta.

2021/06/30

Mindfulness con las emociones

Adéntrate en el conocimiento de tus propias emociones, observa lo que ocurre en tu cuerpo gracias a ellas y sé consciente de su desvanecimiento.

12 分鐘
2021/06/22

Mindfulness: 5 minutos respiración atenta

Pequeña práctica de meditación con la respiración.

6 分鐘

共 2 集

Podcast de 5 min de meditación atenta.

創作者

Lourdes Zafra Molina
活躍年代

2021年
集數

2
年齡分級

兒少適宜
版權

© Lourdes Zafra Molina
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Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración