Mindy - medytacje, wiedza, sen

Mindy
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
Mindy - medytacje, wiedza, sen

Szukasz wiedzy o mózgu, psychologii, neuronauce, badaniach nad uważnością? Posłuchaj krótkich podcastów z różnymi ekspertami i ekspertkami. Po więcej skocz do aplikacji Mindy https://www.mindyapp.com/

  1. Medytacja | Trening biegowy | 60 min

    04/17/2023

    Medytacja | Trening biegowy | 60 min

    Godzinny trening biegowy, do którego krok po kroku włączysz praktykę medytacji. Poprowadzimy Cię przez ćwiczenia wyciszające umysł, pozwalające wsłuchać się w emocje oraz stabilizujące rytm Twojego oddechu. Wykonaj rozgrzewkę, a następnie odpal nagranie - zaczniemy ten bieg razem. Nagranie jest częścią wyjątkowego projektu - razem z adidas Runners stworzyliśmy wirtualną przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie, motywację i relaks związane z uprawianiem sportu.W specjalnej kolekcji nagrań, którą znajdziesz w Mindy, będą pojawiać się ćwiczenia do wykonania przed aktywnością fizyczną, medytacje w ruchu, relaksacje po wysiłku, a także wiedza, która pozwoli Ci lepiej rozumieć swoje ciało. Dzięki zaangażowaniu wielu ekspertów z różnych dziedzin w Mindset Corner masz wszystko w jednym miejscu! Głos psychologa sportu, trenerki medytacji, joginki, psychoterapeuty, trenerki oddechu prosto z Twoich słuchawek. A co najlepsze, wszystkiego posłuchasz za darmo! Sprawdź dostępne nagrania i wyczekuj kolejnych - przygotowaliśmy sporo wartościowego materiału, nowe sesje będą pojawiać się w Mindy co 2 tygodnie! Link do kolekcji: https://qr.mindyapp.com/g/3UAfPessPSk Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/ Sprawdź treningi adidas Runners w swoim mieście: Poznań https://adirun.app/FG9F Trójmiasto https://adirun.app/b8fF Warszawa https://adirun.app/MvV3

    1h 1m
  2. Co przynosi i wzmacnia uważność? - Fragment książki ,,Odkrywanie mindfulness"

    02/14/2023

    Co przynosi i wzmacnia uważność? - Fragment książki ,,Odkrywanie mindfulness"

    Czym jest właściwie rozumiana i praktykowana mindfulness? Małgorzata Jakubczak i Katarzyna Kędzierska w każdym języku mówią o niej w rodzaju żeńskim, zwracając uwagę na jakości, jakimi można ją opisać. To uważność, świadomość, obecność, przytomność, czujność... Fragment książki i przesłanie dla użytkowników Mindy od autorek książki ,,Odkrywanie mindfulness". Pełnego nagrania odsłuchasz za darmo w Mindy. A może chciał(a)byś zdobyć szansę na zdobycie książki? Weź udział w 21-dniowym wyzwaniu z medytacją, ukończ je do 1 marca - automatycznie trafisz do grupy użytkowników Mindy, wśród których przeprowadzimy rozdanie aż 3 egzemplarzy! Wyzwania posłuchasz tutaj: https://bit.ly/21-luty Po więcej zapraszamy Cię do książki Małgorzaty i Katarzyny, ,,Odkrywanie mindfulness" od Wydawnictwa Znak Literanova: https://bit.ly/odkrywanie-znak A jeśli Mindy przypadnie Ci do gustu, możesz wypróbować za darmo przez 14 dni lub wykupić subskrypcję Premium z wyjątkową zniżką 50%: skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/mindyznak Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    3 min
  3. Relaksujący trening autogenny Schultza na stres [nowa wersja]

    01/24/2023

    Relaksujący trening autogenny Schultza na stres [nowa wersja]

    Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Poznaj popularną technikę relaksacji neuromięśniowej. Doznaj stanu relaksu, spokoju i odprężenia. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Tag: mindfulness, relaks, sen, odprężenie Praktyka: relaksacja Trenerka: Daria Zaradkiewicz Lektorka: Daria Zaradkiewicz Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    23 min
  4. Kosmiczna podróż na lepszy sen - czyta Marcin Kowalczyk

    12/23/2022

    Kosmiczna podróż na lepszy sen - czyta Marcin Kowalczyk

    Nie możesz spać? Wyrusz z nami w kosmiczną przygodę i poczuj, jak wchodzisz w stan nieważkości. Odpłyń do krainy snu, wsłuchując się w ciepły, głęboki głos Marcina Kowalczyka. Kilka minut to za mało? Po pełną wersję nagrania zapraszamy do aplikacji Mindy. 🪐 Sonja, autorka naszej ukochanej leśnej czytanki, do której głosu użyczyła Krystyna Czubówna, przygotowała piękny, pobudzający wyobraźnię tekst.

 Marcin przeczytał go swoim głębokim, nastrojowym głosem, a całość naprawdę odlotowo udźwiękowił nasz niezastąpiony Alex. ✨🎶

Gotowi? Kosmiczny relaks na dobranoc znajdziecie w wyróżnionych nagraniach lub szukając sesji na ekranie Sen i relaks w aplikacji Mindy. Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: podrozwkosmos Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/podrozwkosmos Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    3 min
  5. Otwórz się na przyjemność - 24 dni z perełkami Mindy

    12/01/2022

    Otwórz się na przyjemność - 24 dni z perełkami Mindy

    Przyjemnik Mindy, to kolekcja przygotowana z myślą o przedświątecznym chaosie. To krótka, ale bardzo miła i odprężająca podróż z 24 przystankami. Chcemy, aby poprowadziła Cię przez ten grudniowy czas ze spokojem. Żebyś w tym zabieganym czasie znalazł/a chwilę przyjemności dla siebie. To, co odkryjesz w kalendarzu, to nasze ulubione nagrania premium – perełki w odświeżonej wersji, a także zupełne nowości. Spóźniłeś się? Nic nie szkodzi – wykup Mindy Premium do 30% i nadrób zaległości: Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: przyjemnik24 Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/przyjemnik-kod Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    2 min
  6. Dlaczego dobieramy się w pary? - Fragment książki "Zrozum siebie"

    11/28/2022

    Dlaczego dobieramy się w pary? - Fragment książki "Zrozum siebie"

    Całość nagrania znajdziesz za darmo w aplikacji mobilnej Mindy. Autorzy książki ,,Zrozum siebie" - Zofia Szynal i Maciej Rajewski — opowiedzą o tym, co sprawia, że dobieramy się w takie, a nie inne pary — na czym konkretnie opierają się związki romantyczne? Jak odkryć satysfakcję dla obu stron relacji? A jeśli Mindy przypadnie Ci do gustu, możesz wypróbować za darmo przez 14 dni lub wykupić subskrypcję Premium z wyjątkową zniżką 20%: Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego mindy14znak Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/mindyznak Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    6 min
  7. Poranna medytacja na dobry dzień [nowa wersja]

    11/21/2022

    Poranna medytacja na dobry dzień [nowa wersja]

    Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Czy próbowaliście uśmiechnąć się do siebie po przebudzeniu? Bez żadnego konkretnego powodu, tak po prostu? Jeśli jeszcze nie jest to częścią Twojej pozytywnej rutyny - z całego serca zachęcam! Medytacja została przygotowana przez certyfikowaną trenerkę jogi Darię Zaradkiewicz dla aplikacji Mindy. Usiądź wygodnie i rozpocznij praktykę... Intencja: Dzień dobry Tag: Medytacja na Poranek Praktyka: 5 minutowa medytacja z oparciem oddechu Lektorka: Daria Spróbuj dłuższą wersję oraz inne głosy w aplikacji Mindy. Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    8 min
  8. Rozluźniająca drzemka - zrelaksuj się efektywnie [nowa wersja]

    11/21/2022

    Rozluźniająca drzemka - zrelaksuj się efektywnie [nowa wersja]

    Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Przerwa na drzemkę, która pomoże Ci zregenerować ciało i odświeżyć umysł. Trenerka: Daria Zaradkiewicz Tag: drzemka, relaks, rozluźnienie Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

    26 min
See All (51)

About

Szukasz wiedzy o mózgu, psychologii, neuronauce, badaniach nad uważnością? Posłuchaj krótkich podcastów z różnymi ekspertami i ekspertkami. Po więcej skocz do aplikacji Mindy https://www.mindyapp.com/

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada