Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Lizet Bakker
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED SEMIMONTHLY
Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Meditatie zonder zweverig gedoe. Geen wierook, geen yogamatjes. Gewoon praktische meditaties voor thuis, op kantoor of onderweg. Mijn missie is jou te helpen je gehoord en gezien te voelen, zodat je met zelfvertrouwen kunt leven. 🧘 Elke maand twee gratis meditaties – op de 1e en 3e maandag. 💛 Praktische oefeningen die werken 🎧 Meditaties waar je écht iets aan hebt Binnenkort: Een compleet meditatiealbum! Schrijf je in via https://minutez.nl/wachtlijst/ Vind je deze podcast waardevol? Dan vind ik het leuk als je de show waardeert, deelt en reageert. Hoe meer mensen we bereiken, hoe beter!

  1. 17H AGO

    Dé Meest Rustgevende Mindful Wandeling | Geniet van de Lente🍃🌱

    Deze mindfulness wandeling helpt je je brein even op pauze te zetten, te genieten van het het moment en die positieve energie weer terug te krijgen. 22 minuten wandelen, en je bent ready voor alles wat de dag brengt. 🌿Wie is de maker van de meditatie? Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie? Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠ Waarom Minutez? Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Samen Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de meditaties delen? 1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral. 2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag. 3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing. 1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden. 2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #lente #mindfulness #mindfulwandelen #mediteren

    22 min

  2. MAR 24

    ❌Stop met Strugglen Podcast: De Meest Voorkomende Valkuilen bij Meditatie

    Een korte en krachtige aflevering over de drie grootste valkuilen bij mediteren. Want laten we eerlijk zijn: mediteren klinkt simpel, maar in de praktijk lopen we vaak tegen dezelfde frustraties aan. Ik weet het, omdat ik er zelf ook in ben getrapt. In deze 7 minuten neem ik je mee in:✅ De drie meest voorkomende meditatie-valkuilen 🌀 De grootste struggle van een klant van mij (en hoe zij het heeft opgelost) ✨ Hoe jij de valkuilen kunt vermijden en wél rust vindt Kort, eerlijk en praktisch. Meditatie moet geen extra stress geven. Blogbericht: de beste meditatie-apps op een rij!⁠⁠⁠⁠ Wie is de maker van de podcast? Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie? Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠⁠⁠⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠⁠⁠⁠ Waarom Minutez? Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Podcast waarderen Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de podcast delen? 1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral. 2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag. 3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing. 1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden. 2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #podcast #valkuilenmeditatie #mediteren

    7 min

  3. MAR 17

    Ongelofelijk Krachtige Meditatie: Voor Jezelf Kiezen Ontgrendeld Jouw Ziel

    Heb je ooit het gevoel gehad dat je helemaal niet voor jezelf kiest? Tijd om dat te veranderen! Deze meditatie helpt je om je innerlijke kracht te ontdekken, oude blokkades los te laten en jezelf een flinke dosis liefde te geven. De meditatie bestaat uit krachtige affirmaties die je eraan herinneren dat je altijd voor jezelf mag kiezen. Tijd om jezelf écht op #1 te zetten? 📞Boek een gratis belafspraak om meer balans, energie en focus te krijgen! ⁠Plan 'm hier! Wie is de maker van de meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠⁠⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠⁠⁠ Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Podcast waarderenHoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de meditaties delen?1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #meditatie #affirmaties #zelfvertrouwen

    13 min

  4. MAR 10

    🎙 PREMIÈRE Podcast: Ontdek de Stem Achter Minutez - 100% Lizet

    Dit is ‘m dan—geen meditatie, maar een eerlijk, persoonlijk verhaal over mezelf. Want wie ben ik? Iemand die de kracht van woorden en stilte kent. Die diepe dalen heeft gekend, maar ook altijd is blijven zoeken naar wat écht raakt. Tijd om de microfoon om te draaien en zelf mijn verhaal te vertellen. Verwacht: ✅ 100% authentieke verhalen ❌ geen meditatie ✨ een exclusief inkijkje in mijn wereld Wie is de maker van de podcast? Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie? Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠⁠⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠⁠⁠ Waarom Minutez? Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Podcast waarderen Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de podcast delen? 1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral. 2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag. 3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing. 1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden. 2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #podcastpremiere #minutez #authentiek #levenslessen

    10 min

  5. MAR 3

    ⚡Word Direct Sterker met deze 20 minuten Krijgersmeditatie!

    Deze meditatie is een moment van rust en ontspanning. En een krachtige tool om je mentale kracht, zelfvertrouwen en moed een boost te geven. In slechts 20 minuten voel je twijfel verdwijnen en innerlijke kracht toenemen. Ben jij klaar om sterker en zelfverzekerder je dag te beginnen? Wie is de maker van de meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠⁠ Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Podcast waarderenHoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de meditaties delen?1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #meditatie #innerlijkekrijger #zelfvertrouwen

    19 min

  6. FEB 24

    Korte Bodyscan Meditatie: Ontspanning in Slechts enkele Minuten

    Met deze korte bodyscan ga je 'scrollen' door jouw eigen lijf. Van je kruin tot je tenen. Voelen of alles nog aanwezig is. Misschien ontdek je een gespannen schouder of vastzittende nek. Geef ‘t wat aandacht, adem in, en voel je weer relaxed en ontspannen. 📡✨ Wie is de maker van de bodyscan meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen. Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. DelenHoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken. Waarom delen?1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #bodyscan #bodyscanmeditatie #meditatie #mediteren

    6 min

  7. FEB 17

    💖Zelfliefde 2.0: Meditatie en Affirmaties voor een Fantastische Jij!

    Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten en je innerlijke kracht te omarmen. Neem deze tijd, en laat de magie van zelfliefde binnenkomen. ✨ Wie is de maker van de meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. ⁠Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!⁠ Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. Podcast waarderenHoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de meditaties delen?1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #affirmaties #meditatie #mediteren #zelfliefde

    11 min

  8. FEB 3

    Dé Meest Authentieke Loslaat Meditatie (10 Min.)

    Jullie vroegen erom, dus hier is-ie: Dé LosLaat Meditatie. Het is tijd om los te laten én jezelf op de eerste plaats te zetten. Maar soms mag je eerst iets vasthouden voordat je dit kunt loslaten. Neem 10 minuten voor jezelf, en laat los wat jou niet langer dient. 👏 Wie is de maker van de meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen! Waarom Minutez? Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas. SamenHoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven. Wil je de meditaties delen?1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben. Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in. ► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! #loslaten #meditatie #mediteren

    10 min
See All (90)

    About

    Meditatie zonder zweverig gedoe. Geen wierook, geen yogamatjes. Gewoon praktische meditaties voor thuis, op kantoor of onderweg. Mijn missie is jou te helpen je gehoord en gezien te voelen, zodat je met zelfvertrouwen kunt leven. 🧘 Elke maand twee gratis meditaties – op de 1e en 3e maandag. 💛 Praktische oefeningen die werken 🎧 Meditaties waar je écht iets aan hebt Binnenkort: Een compleet meditatiealbum! Schrijf je in via https://minutez.nl/wachtlijst/ Vind je deze podcast waardevol? Dan vind ik het leuk als je de show waardeert, deelt en reageert. Hoe meer mensen we bereiken, hoe beter!

    Information

    You Might Also Like

    Content Restricted

    This episode can’t be played on the web in your country or region.

    To listen to explicit episodes, sign in.

    Stay up to date with this show

    Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
    Select a country or region

    Africa, Middle East, and India

    Asia Pacific

    Europe

    Latin America and the Caribbean

    The United States and Canada