Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Lizet Bakker
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE E FITNESS
  • DUAS VEZES/MÊS
Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Binnenkort Beschikbaar: Het eerste meditatie-album van Minutez. https://minutez.nl/wachtlijst/ Wil je even tot rust komen? Een paar minuten is alles wat je nodig hebt. Ontdek de kracht van deze meditaties en voel: ik leef, ik bepaal, ik ben goed. Overal te luisteren: thuis, op je werk, of onderweg. Heel makkelijk, gewoon je oortjes in en luisteren maar. Mis geen enkele nieuwe aflevering op de 1e en 3e maandag van elke maand! Abonneer je nu om als eerste toegang te krijgen tot de nieuwste afleveringen.

  1. HÁ 2 DIAS · BÔNUS

    Korte Meditatie: Voel Je Eén met de Aarde🌍

    Deze meditatie brengt je back to basics: verbonden met de aarde, krachtig in je eigen energie. Met affirmaties als "Ik ben de aarde" en "Ik ben het licht" laad je jezelf op en kom je stevig in je kracht. Kort, krachtig, en perfect om je te gronden en de dag aan te kunnen. ► Binnenkort komt er een Meditatie-Album komt? Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: ⁠⁠⁠https://minutez.nl/wachtlijst/⁠⁠⁠. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #affirmatie #mediteren #meditatie

    3min

  2. 23/12/2024

    Krachtige Ochtendmeditatie - 10 minuten liefdevolle energie ☀️ ! [inclusief Affirmaties]

    Een krachtige ochtendmeditatie. Start jouw dag fris en opgewekt. In slechts een kleine 10 minuten geef jij je ochtend extra glans. "Vertrouw en koester jezelf!" Laat je inspireren en geniet van je dag. Deze meditatie is eerder in mei 2023 gepubliceerd. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #meditatie #ochtendmeditatie #mediteren #minderstress

    9min

  3. 16/12/2024

    Meditatie: Geliefden Missen Tijdens de Feestdagen

    Een meditatie voor momenten van gemis tijdens de feestdagen. Misschien mis jij je vader, moeder, zus, vriendin, collega of iemand anders. In deze aflevering begeleid ik je naar troost en verbinding, zodat je de warmte en liefde weer kunt voelen in je hart. Wist je dat trouwens dat er een Meditatie-Album komt? Zet jezelf op de wachtlijst: ⁠⁠⁠https://minutez.nl/wachtlijst/⁠⁠⁠. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #mediteren #feestdagen #gemis #liefde

    14min

  4. 02/12/2024

    Meditatie: Rust in je hoofd - Ontsnap uit de Drukte

    Meditatie: Rust in je Hoofd. Afgelopen maand deelden jullie luisteraars massaal een wens: rust in je hoofd. Wie herkent het niet? Een hoofd vol gedachten, weinig rust en veel prikkels. Dit is een meditatie om even los te laten, rustig te ademen en de stilte van je hart te voelen. Nu net voor de feestdagen is dit het ideale moment om jezelf deze rust te gunnen. Wist je dat er een Meditatie-Album komt? Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: ⁠⁠⁠https://minutez.nl/wachtlijst/⁠⁠⁠. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #rustinjehoofd #mediteren #meditatie

    16min

  5. 25/11/2024 · BÔNUS

    Lief Voor Mezelf, Punt Uit💪 [Geen Meditatie]

    BONUSOPNAME: Vandaag geen meditatie. Vandaag sta jij in de spotlight. Een krachtige reminder om je dag met zelfliefde te starten. Jij bent vandaag het middelpunt. Druk op play en begin je dag sterk! Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: ⁠⁠⁠https://minutez.nl/wachtlijst/⁠⁠⁠. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #zelfliefde #innerlijkekracht

    6min

  6. 18/11/2024

    Krachtige ochtendmeditatie: Begin Sterk en Gefocust

    Heerlijke Ochtendmeditatie. Start je dag goed met een kleine 10 minuten voor jezelf. Neem even de tijd voor jezelf, adem diep in en voel hoe je helemaal op je plek komt. Perfect voor een krachtige start van je dag! Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: ⁠⁠https://minutez.nl/wachtlijst/⁠⁠. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #ochtendmeditatie #kracht #meditatie #mediteren

    8min
  7. ☀️OCHTENDMEDITATIE🌅: Zonnestralen van Dankbaarheid

    11/11/2024

    ☀️OCHTENDMEDITATIE🌅: Zonnestralen van Dankbaarheid

    🙏Sta op met de zon en omarm de dag met deze diepgaande ochtendmeditatie. Laat de opkomende zonnestralen verwarmen, terwijl je jezelf onderdompelt in een zee van positieve energie en dankbaarheid. Deze ochtendmeditatie nodigt je uit om de kracht van mooie herinneringen te ervaren. Laat je gedachten afdwalen naar momenten van vreugde en dankbaarheid uit het verleden terwijl je je klaarmaakt voor een stralende toekomst.🌟 Deze meditatie is ook eind 2023 gepubliceerd. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #ochtendmeditatie #mediteren #licht #liefde #innerlijkerust

    10min

  8. 04/11/2024

    Meditatie: Goud in de Lucht en Jouw Verbinding met de Wereld

    Meditatie voor meer Vertrouwen. In jou schuilt een stralend goud, een kracht die je verbindt met het goud in anderen. Deze energie versterkt elkaar, en samen creëren jullie een warme, ondersteunende omgeving. Deel je goud met de wereld en laat het de ruimte om je heen verlichten! Bijna daar: het allereerste Meditatie-Album! Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/. ► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #meditatie #mediteren #goud #zelfvertrouwen #verbinding

    12min
Ver tudo (81)

Sobre

Binnenkort Beschikbaar: Het eerste meditatie-album van Minutez. https://minutez.nl/wachtlijst/ Wil je even tot rust komen? Een paar minuten is alles wat je nodig hebt. Ontdek de kracht van deze meditaties en voel: ik leef, ik bepaal, ik ben goed. Overal te luisteren: thuis, op je werk, of onderweg. Heel makkelijk, gewoon je oortjes in en luisteren maar. Mis geen enkele nieuwe aflevering op de 1e en 3e maandag van elke maand! Abonneer je nu om als eerste toegang te krijgen tot de nieuwste afleveringen.

Informações

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá