45 episodes
Mojo Ja Rodrigo Kherlakian
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- Health & Fitness
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5.0 • 1 Rating
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Temos como missão ajudar VOCÊ a pensar melhor, sentir-se melhor e viver melhor!
Fazemos o possível e (as vezes) o impossível para ter ao menos um post fresquinho e um podcast (que quem sabe, vai fazer você refletir um pouquinho) por semana, sempre focado em crescimento pessoal e em como criar hábitos que nos levarão a ser pessoas mais preparadas e, consequentemente, a uma vida melhor. Com mais significado, saúde, leveza, segurança e bom humor.
"Somos o que habitualmente fazemos. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles
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Mojo Ja#43 - Coach Israel Schmidt
Neste episódio, o coach Israel Schmidt fala sobre rotina, hábitos, biohacks, como encontrar a calma no meio do caos, e muito mais.
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Mojo Já#43 - Marco Aslam - Hábitos Atômicos, livros e pensamentos
Neste podcast Mojo Já, Rodrigo Kherlakian e Marco Aslam conversam sobre as melhores formas de criar hábitos positivos e terminar com hábitos negativos, além de diversas outras divagações sobre livros e ideias.
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Mojo Já #42- Felipe Piacesi
Neste podcast Neste podcast Mojo Já Rodrigo Kherlakian entrevista Felipe Piacesi num papo sobre treinamento de força de qualidade ao invés de quantidade.
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Podcast Mojo Ja #41 - Ian Borges
Neste podcast Rodrigo Kherlakian conversa com o nômade digital, empreendedor e estrategista de estilo de vida Ian Borges sobre:
- rotinas matinais e noturnas
- como lidar com desafios da vida de nômade (e o que conseguimos apicar mesmo sem ser nômades)
- como ele consegue ver mais os amigos e as pessoas importantes da vida dele mesmo viajando 8 meses por ano
- conceitos de minimalismo
- livros e conceitos de crescimento pessoal
- estratégias para lidar com tecnologia e usa-la como aliada ao invés de adversária
e muito mais... -
Podcast Mojo Ja #40 - Paty Ayres
Nesse podcast Mojo Ja Rodrigo Kherlakian conversa com Patricia Ayres sobre a dieta cetogenica:
- o que é - como surgiu
- os principais erros
- desejos e cravings
- cetogenica espanhola
- quanto tempo para nos adaptarmos
- como saber se estamos em cetose e se é mesmo necessário medir
- quem ainda precisaria de carbos
- conta calorias?
- formas diferentes de aplicaçao
- fazer junto com jejum intermitente?
- alcohol
- podemos viver direto em cetose?
- qual a rotina de Paty Ayres quando o assunto é alimentaçao
e muito mais...
Instagram: @seumojoja @patyayres.nutri