Myšlení v těle - Radek Laci

Radek Laci
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIWEEKLY
Myšlení v těle - Radek Laci

Příběhy osobností, které s velkou ctí trénuji pod svými křídly. Jejich proměny těla a mysli shledávám natolik zajímavé, že jsem je rozhodl s vámi sdílet skrze dva mikrofony. Pojem "propojení těla a mysli” je pro každého natolik odlišnou představou, že jsou díly naprosto autentické. Budu moc rád za vaší zpětnou vazbu, který z příběhů vás nejvíce překvapil či inspiroval. Příjemný poslech! :)

  1. Tereza Maxová - Nezištná pomoc druhým je nejvyšší hodnotou.

    08/06/2023

    Tereza Maxová - Nezištná pomoc druhým je nejvyšší hodnotou.

    Tento díl podcastu je s dlouholetou kamarádkou Terezou Maxovou. ♥️ Věděli jste, že Podcasty točím jen s osobnostmi, které mám pod svými křídly? Také proto jsme s Terezou natáčeli hned po tréninku, aby měl rozhovor šťávu. Hned zkraje mi došlo, jak ten čas letí, protože Terku jsem poprvé spatřil už v 7 letech, kdy jsem jí po benefičním koncertě v Praze, jako poděkování předával obrovskou květinu. Už tenkrát to pro mě byla velká pocta, že si Nadace Terezy Maxové vybrala zrovna náš dětský domov. Na Tereze si nejvíc vážím toho, že pomáhá druhým, aniž by za to něco očekávala. Pomoc bere jako naprosto běžnou věc bez kalkulu. V podcastu jsme rozebrali, proč je důležité pomáhat dětem konkrétně, nikoli plošně, protože každý z nich má svůj příběh. Povídali jsme si o tom, jakým stylem pracovala s tělem v 90. letech, jak v té době vypadala její práce a jakým náročným situacím jsou vystaveny modelky v dnešní době. Nepochybuji, že v tomto podcastu najdete “aha momenty“, protože jsme nahlédli zpátky do minulosti, kde Terka popisuje diety, modeling jako jeden velký večírek, ale i současné fungování systému pomoci těm, co to nejvíce potřebují. Je mi velkou ctí, že sis našla čas se podělit o svůj úžasný příběh.

    1h 12m
  2. Janina Černá –⁠ Snažit se být dokonalá není tou pravou cestou.

    05/18/2023

    Janina Černá –⁠ Snažit se být dokonalá není tou pravou cestou.

    Další díl podcastu jsem natočil s Janinou Černou - @cukrfree 🍰🍭 Tenkrát mě poprosila, abych jí “opravil” břicho po narození syna Bena, protože byla rozbitá, jak cikánské hračky. 🪀🏓🛹 Postřehy z naší lekce a myšlení mi přišly natolik zajímavé, že by byla škoda, kdybychom si s Janinou nevyměnili mikrofony.🎙 Rozebrali jsme, proč je důležité poslouchat své tělo, podporovat lokálnost potravin, a že každá nepříjemnost, která vás potká může být darem. 🎁 V případě Janiny to byla nepříjemnost v podobě vysazování cukru z jídelníčku a závislosti na výkonu, aby vypadala dokonale. 🍩 🏋️‍♀️ Janina je neuvěřitelně inspirativní a má za sebou dlouhou cestu, na které se musela poprat se studem v plavkách a s pocitem, že nikdy nebude dost dobrá. 💖 Myslím si, že tomto díle budete mít mnoho “aha momentů”, protože o svém životě Janina mluví bez obalu a naprosto upřímně. 🙌🏼 Děkuji ti Jani za důvěru a odvahu sdílet tvůj příběh! ♥️🙏🏽 Napište mi do komentářů v čem vás Janina inspirovala❓

    1h 25m
  3. Kristýna Dolejšová - Je těžké žít ve skutečných emocích.

    10/23/2022

    Kristýna Dolejšová - Je těžké žít ve skutečných emocích.

    Po delší odmlce vypouštím další epizodu s mojí blízkou osobou a kamarádkou Kristýnou, autorkou projektu #zanormalniholky a Year to myself. ✨💫 Vytvořila roční program Year to myslef, který pomáhá ženám řešit otázku emočního zajídání a zdravého životního stylu. Při natáčení jsem zjistil, že program Year to myself stojí na identických hodnotách jako jsou ty mé, s rozdílem, že se zabývá emočním zajídáním a posílení sebevědomí. Nejvíc mě pobavila část, ve které Kristýna vzpomíná na naše první setkání na lekci, když si myslela, že bude dřít a potit krev. Její přesvědčení se rozplynulo ve chvíli, když jsem si načítal její řeč těla a dal jí meloun.🍉😀 Myslím si, že se při poslechu hodně nasmějete a budete mít mnoho „aha” momentů. 💡 Rezonovaly vámi některé které „aha” momenty❓Pokud ano, budeme moc rádi za vaší zpětnou vazbu a nasdílení těm, které by mohl inspirovat. ♥️

    1 hr
  4. Nela Ďopanová - Dýchat ,,jednoduše” mi pomáhá nacházet rovnováhu.

    04/20/2022

    Nela Ďopanová - Dýchat ,,jednoduše” mi pomáhá nacházet rovnováhu.

    Konečně jsem se po dlouhé době dostal k podcastům a tento díl jsem natočil s kamarádkou Nelou Ďopanovou, zakladatelkou projektu Fpohybu a vášnivou sportovkyní. Ačkoli se narodila s rozštěpem páteře, rodiče ji vychovávali jako zdravou. Jezdí na kole, závodně plavala a ještě s týmem fyzioterapeutů učí lidi v kancelářích, jak si neprosedět zdraví. Nela v podcastu mluví o tom, jak se po operaci zad musela učit znovu chodit a také prozradí, jak pracuje s nervozitou před přednášením.💡 Myslím si, že Nela svou houževnatostí a přístupem k životu je příkladem, jak se z ničeho neposrat a i v těch nejhorších chvílích neztrácet naději. ♥️

    57 min
  5. Jakub Michna - Je velký rozdíl mezi tím “Co chceš” a “Co potřebuješ”.

    11/12/2021

    Jakub Michna - Je velký rozdíl mezi tím “Co chceš” a “Co potřebuješ”.

    Surfař, lektor stojek, majitel značky a kavárny SURFR. Kamarád, se kterým jsem se poprvé potkal před 5 lety na mém kurzu posilování s vlastní vahou. Přesto, že se často nevídáme, se naše cesty neustále střetávají skrze společné pohybové a hudební projekty. Naposledy jsme se spolu potkali i na ostrově Fuerteventura při lovu chobotnic. Žádnou jsme nakonec nechytili a byli jsme o hladu :) Kuba je “lokální flexitarián”, který má rád v životě rovnováhu, a proto se tento díl podcastu nese v duchu udržitelného pohybu a udržitelného způsobu života. Dostali jsme se na téma jak zkombinovat recyklaci, vhodný jídelníček, a jak žít bez obalu. Přesto, že to vypadá v dnešní uspěchané jako nereálné, Jakub je dobrým příkladem toho, že to jde. K tomu také musel nejprve dojít, protože i on měl své období dřiny a ničení svého těla v posilovně kombinovaným se stylem stravy a la “kuřecí maso ze supermarketu a rýže”. U Kuby funguje jednoduchá matematika - když budeš nakupovat sezónní jídlo na lokálních trzích a bez obalu, vyřešíš tím jídelníček a zároveň otázku nadbytečného odpadu. V rámci stojek se snaží trénovat svou mysl a zpracovávat ego, jinak to bude nekonečný boj. Věřím, že vás tenhle díl podcastu povede k zamyšlení nad odpadem, jako “plastovým byznysem” velkých korporací, na který doplácí naše planeta.

    1h 16m
  6. Elizaveta Maximová - Abych nemusela na akrobacii, vytvořila jsem si zánět ve šlachách.

    07/20/2021

    Elizaveta Maximová - Abych nemusela na akrobacii, vytvořila jsem si zánět ve šlachách.

    Zánět šlach jako protest proti nucenému pohybu. Další díl v podcastu Myšlení tělem s kamarádkou a herečkou Elizavetou Maximovou, se kterou jsem si povídal nejen o jejích studentských letech na DAMU. Již od základní školy se snažila vyhnout jakémukoliv „povinnému“ pohybu – na vysoké škole však byly tréninky povinné, na což její tělo reagovalo akutním a pak i chronickým zánětem v obou loktech. Liz díky Špekounům našla lásku k pohybu, kdy se naučila tělo víc vnímat a méně jej bičovat a tlačit na výkon. Na škole se snažila být jedničkářka, ta nejlepší, což mělo dopad na tělo, které bylo neustále v křeči. Snažila se natolik být perfektní, až začala ztrácet samu sebe. Zpětně vzpomíná na školu v dobrém a pochopila, jak důležité je se z ničeho neposrat. V tu chvíli nevypadá nic tak důležitě, jak se to tváří. Nikdo neví lépe jak žít než ty sama. V závěru se bavíme o tom, jak jí pomohla kombinace terapie, akupunktury a pohybu. Dejte vědět, jestli jste se v podcastu viděli. Pokud víte o někom, koho by tahle epizoda mohla v něčem inspirovat, sdílejte jí dále

    58 min
  7. Marie Pavelková - Měnit se v ženu, se ve sportu nenosí.

    05/19/2021

    Marie Pavelková - Měnit se v ženu, se ve sportu nenosí.

    Měnit se v ženu, se ve sportu nenosí. Ideální prostředí vedoucí k potlačení ženskosti a vytvoření si tlaku na výkon. Další díl podcastu s Marií, která mě minulým rokem oslovila po operaci kolene z pádu na lyžích. Postupem času si začala z našich domácích úkolů tvořit “kuchařku receptů” na své tělo. Díky tomu začala důvěřovat ve své schopnosti, že ví co s tělem dělat, když ji začnou bolesti v kyčlích. Zároveň se naučila pracovat se špatně nastaveným vzorcem z gymnastiky a tlaku na výkon, že trénink nemusí trvat 3 hodiny a je zároveň v pořádku se válet na gauči bez výčitek. Poznáváte se v nějaké části podcastu❓Napište mi na IG, jak na nás podcast působil.

    48 min
  8. Jakub Alexa - Třikrát operované břicho už není sranda.

    03/26/2021

    Jakub Alexa - Třikrát operované břicho už není sranda.

    S Kubou jsme začali cvičit po 3. operaci břicha - pupeční kýly. Na poslední chvíli, kdy mu začalo téct “zdravotně" do bot. Kuba se na mě tenkrát obrátil, protože ho čekala 3. operace pupeční kýly. 💥 Následné 3 Roky jsme pracovali na trupové stabilizaci a aktivaci svalů kolem trupu. Jen se po tu dobu se měnily cviky z pozice 3,5 měsíčního dítěte ke stojkám, shybům až k výmykům. 👌🏽 Proč❓ Protože je potřeba u nich používat břicho.👌🏽 V podcastu jsme naťukli různá témata, jako je jeho bývalá práce roadieho u kapel nebo jeho vlastní hudba. 🎵 Dostali jsme se také k jeho minulosti, kdy před 20 lety zkusil drogy a proč si zase mnohem víc váží hor nebo vody a přírody obecně. Za mě je tenhle podcast inspirativní v tom, že když člověk má sebereflexi a pochopení sebe samotného, tak na změnu těla a mysli není nikdy pozdě. 👆🏽👏🏽 Člověk musí chtít a mít trpělivost, což je Kubova obrovská výhoda.✅

    1 hr
See All (17)

About

Příběhy osobností, které s velkou ctí trénuji pod svými křídly. Jejich proměny těla a mysli shledávám natolik zajímavé, že jsem je rozhodl s vámi sdílet skrze dva mikrofony. Pojem "propojení těla a mysli” je pro každého natolik odlišnou představou, že jsou díly naprosto autentické. Budu moc rád za vaší zpětnou vazbu, který z příběhů vás nejvíce překvapil či inspiroval. Příjemný poslech! :)

Information

  • Creator
    Radek Laci
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Radek Laci

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada