Mythen Monday: Detox Kuren, Schwitzen und Kalorienverbrennung, Verdauungsschnaps

In meinem Format „Mythen Monday“ kläre ich regelmäßig über Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitsmythen auf, die viele beschäftigen.

In der heutigen Episode geht es um gleich drei spannende Themen:

1. Hilft der Verdauungsschnaps wirklich bei der Verdauung?
2. Kann man durch Detox-Tees oder -Kuren den Körper „entgiften“?
3. Verbrennen wir mehr Kalorien, wenn wir mehr schwitzen?

Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern!

Kennst du schon meine App? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Mein Planer für das Jahr 2025: HIER BESTELLEN

Quellen zum Detox Thema: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/entgiftungsdiaeten/?utm_source

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/detox-gesuender-durch-entgiftung-25381?utm_source