![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
76 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Nenásilný podcast Petr Holík a Petr Sucháček
-
- Education
Podcast o nenásilné komunikaci.
Upřímnost. Empatie. Odvaha.
Podcast tvoříme se záměrem šířit praxi nenásilné komunikace. Chtěli bychom tím podpořit jednotlivce i organizace v tom, aby svým jednáním a rozhodováním rozvíjeli lepší mezilidské vztahy a společně vytvářeli svět, který pečuje o potřeby všech.
Vše, co bylo integrováno do nenásilné komunikace, jsou poznatky o jazyku, vědomí a použití síly, známé mnoho století. V praxi umožňují udržet si empatické naladění k ostatním i k sobě i v náročných situacích.
Nenásilný podcast je projekt dvou lektorů, Petra Holíka a Petra Sucháčka: „Naším cílem není vytvořit audiokurz – spíš chceme přinášet inspiraci sdílením svých osobních zkušeností a toho, co jsme se během let naučili na workshopech, při facilitování náročných jednání a jiných setkáních s lidmi.”
Přejeme vám, abyste i v náročných situacích našli odvahu jednat s upřímností a empatií. Náš podcast ať vám slouží jako průvodce a zdroj inspirace – a pomáhá vám rozvíjet schopnost komunikovat vědomě. Neboť právě taková komunikace vytváří svět, ve kterém chceme a můžeme žít všichni.
Staň se naším Patronem a podpoř produkci podcastu:
https://www.patreon.com/nenasilnypodcast
-
69: 5 tipů pro komunikaci s příbuznými a konverzace v rodinách (živě v Huse na Provázku)
Doma není nikdo prorokem, říká otřepaná lidová moudrost. Proroky být ani nechceme, ale rádi bychom měli dobré vztahy i v našich rodinách, nejen s přáteli, kteří jsou ze stejného těsta jako my sami. A rádi bychom s příbuznými vedli také zajímavé konverzace, ve kterých zažíváme vzájemný respekt.
V naší první živě natočené epizodě nabízíme pět praktických tipů, které nám pomáhají přibližovat se kvalitní komunikaci v našich vlastních rodinách – s rodiči, dětmi, příbuznými. Sdílíme naše úspěchy i neúspěchy a co jsme se z nich naučili. Držíme vám i sobě place, ať se nám v této náročné a důležité oblasti našich životů daří co nejlépe.
V neposlední řadě děkujeme brněnskému divadlu Husa na Provázku za pozvání i produkční zajištění natáčení této epizody. Moc jsme si to užili! -
68: Jak pěstovat vytrvalost?
Když chceme něco budovat, tvořit nebo udržovat, potřebujeme k tomu vytrvalost. Nebo jak tomu říkáme v dnešní epizodě – schopnost vytrvávat. Nabízíme 6 tipů, jak u sebe vytrvávání rozvíjet, na příbězích ukazujeme, jak přesně to může vypadat, a sdílíme, v čem a za jakých podmínek se daří vytrvávat nám.
Na závěr nabízíme také sadu otázek, které můžete využít pro svoji vlastní reflexi, zda se vám u dané věci daří vytrvávat takovým způsobem, jakým tuto dovednost vnímá praxe nenásilné komunikace. -
67: Sebedisciplína nebo poslušnost?
Každý občas potřebujeme vytrvat u něčeho, co nás možná aktuálně zas tak moc nebaví. Co nás k tomu ale pohání? Jsou pro nás v tu chvíli oporou naše potřeby a dlouhodobé záměry, které chceme v životě naplňovat a kým se chceme stávat? Nebo máme spíš strach z toho, že budeme za nesplněný ‚úkol’ potrestaní ať už svým vlastním vnitřním kritikem nebo někým dalším?
Zamýšlíme se nad dalším z klíčových rozlišení nenásilné komunikace a sdílíme své vlastní zkušenosti s tím, kdy se cítíme spíše disciplinovaní a kdy naopak poslušní. Co jsou pasti sebedisciplíny, když se to s ní přežene? A kdy se nám může hodit být jednoduše poslušní? -
66: Máme možnost volby?
Svobodná volba je jednou z klíčových součástí nenásilné komunikace, ale také mnoha světových náboženství, přístupů i příběhů. V jakých situacích ji ale skutečně máme a kdy jsme naopak okolnostmi omezeni natolik, že o možnosti volby téměř ani nemůže být řeč? Nenásilná komunikace říká, že volba je dostupná vždy a v každé situaci. Z čeho ale volíme a na jaké úrovni našeho bytí volba probíhá? To řeší hned několik tzv. klíčových rozlišení nenásilné komunikace a také my dva v této epizodě. Kromě našeho zamyšlení a sdílení zážitků přinášíme také naše konkrétní tipy, které nám pomáhají skutečně zůstávat s možností volby v kontaktu.
Doporučená kniha z epizody: Jack Kornfield – The Wise Heart -
65: Hana Švábíková: Jak využít ve firmách nenásilnou komunikaci?
Jaké principy a metody nacházejí své uplatnění v organizacích a firmách? A jak vypadá typická zakázka pro HR expertku, která ve své práci využívá nenásilnou komunikaci? To probíráme s Hankou Švábíkovou, naší kamarádkou a členkou lektorské skupiny NVC Brno.
Dozvíte se, stejně jako my dva, co se ve firmách reálně pod zkratkou HR skrývá, a získáte inspiraci jak využít principy nenásilí v managementu pracovních týmů. S Hankou diskutujeme jak o lidi ve firmách dobře pečovat a zároveň to s péčí nepřehnat a nabízíme 5 konkrétních tipů, jak s nenásilkou ve firmě začít.
Odkazy:
https://www.martinus.cz/711039-jak-vest-zdanlive-nemozne-rozhovory/kniha
https://www.martinus.cz/2258155-the-fearless-organization/kniha -
64: O nenásilné komunikaci s autorskou hudbou a sehrávkami situací feat. Ester LC & Lenka v davu
Spolupráce, ze které máme velkou radost. Spojili jsme síly s Ester Švábkovou, autorkou písičky Misunderstanding, která je o tom, jak je to náročné, když se lidé snaží o porozumění, ale nejde to. K tématu jsme společně natočili podcast a pořad doplnili divadelními sehrávkami konfliktních situací v podání Lucky Matyášové a Ondry Klíče.
Výsledek je pak komponovaný pořad plný povídání o nenásilné komunikaci s Petrem Holíkem, autorské hudby a divadla. Užijte si podívanou!
Video na YouTube najdete zde:
https://youtu.be/yGiab0XWgE4?si=R1x8mYYSkQWiKmKU
Písničku Misunderstanding třeba na Spotify:
https://open.spotify.com/track/4ahSNwMHxakg7aI5MNPPHY?si=ad0ef8984cc341bf