No Drama Plan

Irma & Miriam de Planifica y Vencerás
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No Drama Plan

EL PODCAST DONDE SE HACEN PLANES Y SE DESHACEN DRAMAS. Un podcast para mujeres de acción y alérgicas al drama que quieren tener un plan para su negocio y su vida.

  1. 114- Cómo nos drena la energía nuestra relación con la comida con Mery Viñas

    3D AGO

    114- Cómo nos drena la energía nuestra relación con la comida con Mery Viñas

    En este episodio tan íntimo como potente, entrevistamos a Mery Viñas, psicóloga experta en relación con el cuerpo, la comida y el bienestar emocional. Hablamos sin filtros de control, culpa, autoexigencia y esa obsesión silenciosa que tantas veces se esconde tras hábitos “saludables”. 🍴¿Qué impacto tiene tu diálogo interno sobre lo que comes? ¿Cuánta energía pierdes en esa batalla mental diaria con tu cuerpo y la comida? 💥 Spoiler: muchísima. Mery e Irma comparten experiencias personales, reflexiones profundas y claves prácticas para que empieces a construir una relación más compasiva, libre y genuina contigo misma. 🌀 Un episodio que une productividad, energía vital y autocuidado de verdad. Sin dietas. Sin dramas.

    47 min
  2. 113- Simplifica tu vida siendo un emprendedora digital hoy.

    APR 16

    113- Simplifica tu vida siendo un emprendedora digital hoy.

    🎧 Digitalízate sin drama: Cómo simplificar tu negocio online con las herramientas adecuadas ¿Tienes un negocio digital (o estás montándolo) y sientes que cada herramienta nueva es un nuevo caos en tu vida? En este episodio especial, hablamos con Alba Delgado, nuestra mecánica digital de confianza, sobre cómo crear un ecosistema online ágil, simple y sostenible para tu negocio. 💡 Qué necesitas realmente a nivel digital 🧰 Qué herramientas pueden facilitarte la vida (y no complicártela más) ✨ Y por qué nosotras elegimos Kajabi para tenerlo TODO en un solo lugar Además, te contamos cómo acceder a la promoción especial de Kajabi 3 meses por solo 99€, y te invitamos al entrenamiento gratuito DIGITAL FIT, del 21 al 25 de abril, liderado por Alba. 🧡 ¿Te apuntas a simplificar sin drama? 👉 Enlace al entrenamiento y más info aquí

    40 min
  3. 112-¿Por qué no ascienden las mujeres?

    APR 9

    112-¿Por qué no ascienden las mujeres?

    🎙️ ¿Por qué no ascienden las mujeres? Hábitos que frenan tu crecimiento profesional ¿Por qué tantas mujeres talentosas y trabajadoras no logran avanzar en su carrera como deberían? 🤔 En este episodio, exploramos los hábitos que sin darnos cuenta nos frenan profesionalmente, basándonos en el libro How Women Rise de Sally Helgesen. 🔎 Hablamos de:✅ La trampa de la perfección y el miedo a equivocarnos.✅ La dificultad para hablar de nuestros logros sin culpa.✅ El error de quedarnos en la trinchera trabajando duro sin visibilidad.✅ La importancia de construir redes estratégicas.✅ Cómo dejar de decir "sí" a todo y proteger nuestro tiempo. Si sientes que trabajas mucho pero no terminas de avanzar, este episodio es para ti. Escúchalo ahora y empieza a romper esos bloqueos que te impiden crecer. 🚀 🎧 Dale a seguir para no perderte más contenido como este y síguenos en Instagram: @planifica_y_venceras

    18 min
  4. 111-Agujeros drena energía que no puedes eliminar de tu vida. Cómo gestionarlos.

    APR 2

    111-Agujeros drena energía que no puedes eliminar de tu vida. Cómo gestionarlos.

    Hay personas en nuestra vida que, aunque las amemos, nos drenan. Amigas de toda la vida, familiares, incluso parejas… con quienes, por más que intentemos, cada interacción nos deja agotadas y vacías. Pero, ¿qué hacer cuando no puedes simplemente alejarlas? 🤯 En este episodio hablamos de: ✅ Cómo identificar a esos ladrones de energía. ✅ Estrategias para protegerte sin sentir culpa ni entrar en conflictos. ✅ Respuestas asertivas para frenar el chantaje emocional. ✅ Cómo poner límites firmes con amor y respeto. ✅ La técnica del "muro de algodón" para no engancharte en discusiones innecesarias. 💡 Tu bienestar no es negociable. Aprender a gestionar estas relaciones es clave para recuperar tu energía y priorizarte sin culpa. ¡Ah! y no te olvides de descargarte todos los recursos que hemos compartido en el episodio aquí 🎧 Dale a seguir y escúchalo en la plataforma que prefieras. 📲 Comparte este episodio en tus historias y etiquétanos en @planifica_y_venceras. ¡Nos encanta leerte! 💛

    1h 3m
  5. 110- Cuando el plan no falla pero los resultados sí

    MAR 26

    110- Cuando el plan no falla pero los resultados sí

    🤯 ¿Qué pasa cuando después del esfuerzo los resultados no son los que esperabas? Cuando lo has hecho todo bien, has seguido el plan, has trabajado con constancia… pero los resultados no llegan.  ¿Ahora qué? ¿Cómo gestionamos este sentimiento? ¿Cuál es el siguiente paso?  ¿Cómo no caer en los pensamientos en bucle que nos maldicen por haber fallado en “algo” que no sabemos ni reconocer? Si alguna vez te has visto en una situación así, y sientes que el plan no ha fallado, esta vez lo has hecho todo tal y como se esperaba de ti, te has sentido cómoda y has llegado a todo pero los resultados no acompañan a tu esfuerzo… En este episodio hablamos sobre cómo gestionar la frustración cuando el esfuerzo no se traduce en resultados, cómo evitar caer en la autoexigencia extrema, en el bucle y qué hacer para salir de esa búsqueda obsesiva del error 🥴 que nos drena de la energía que necesitamos para aprender, recalibrar y avanzar. 🎙Escúchalo en Spotify o tu plataforma de podcast preferida >>> "Cuando el plan no falla, pero los resultados sí" - EPISODIO #111 🔥 ¡Te esperamos al otro lado de los auriculares!🎧  I&M 🧡 📲 Síguenos @planifica_y_venceras para más contenido sobre estrategia, productividad y mindset.

    16 min
  6. 109- Tu paz es una moneda

    MAR 19

    109- Tu paz es una moneda

    Cada día intercambias tu energía, tu tiempo y tu bienestar por algo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si el precio que estás pagando es demasiado alto? Decir sí cuando quieres decir no, sostener relaciones que ya no suman, cargar responsabilidades que no te corresponden… todo esto desgasta tu paz sin que te des cuenta. En este episodio de NO DRAMA PLAN, te ayudamos a identificar los costos ocultos que están drenando tu bienestar y te damos herramientas para recuperar tu claridad, tu energía y tu espacio mental. Porque cualquier cosa que te cueste tu paz… es demasiado cara. 🎧 Escúchalo ahora y aprende a proteger lo que realmente importa. 📲 Síguenos en Instagram: @planifica_y_venceras para más contenido sobre estrategia, productividad y mindset.

    14 min
  7. 108- De confusión a claridad. Cómo dar un salto estratégico con Nicole Kirchner.

    MAR 12

    108- De confusión a claridad. Cómo dar un salto estratégico con Nicole Kirchner.

    En este episodio nos acompaña Nicole, una participante de la segunda edición de Planning Secrets que tiene un perfil único y fascinante: está gestionando simultáneamente su trabajo por cuenta ajena como Project Manager mientras da forma a su propio emprendimiento. Nicole nos mostrará cómo está navegando entre estos dos mundos paralelos, conciliando su trabajo actual con su pasión emergente por el coaching y el desarrollo personal. Nos contará cómo está aplicando las herramientas de planificación para organizar ambas áreas sin sacrificar su vida personal ni su relación de pareja. Descubriremos juntas la importancia de tener una visión clara, cómo gestionar la culpa que tan frecuentemente nos acompaña, y las estrategias prácticas que le han permitido a Nicole optimizar su tiempo y avanzar en ambos caminos sin volverse loca en el intento. Si tu también quieres formar parte de la siguiente edición de  Planning Secrets este es el momento. Planning Secret es un máster de planificación y crecimiento personal diseñado para mujeres que lideran negocios y quieren dejar de apagar incendios y empezar a tomar decisiones estratégicas con claridad. Durante 8 semanas en vivo, te ayudaremos a: ✨ Aprender a priorizar sin sentir culpa.✨ Diseñar un sistema que te permita trabajar con foco sin agotarte.✨ Gestionar tu energía para que tu negocio crezca sin sacrificar tu vida personal. TIENES TODA LA INFORMACIÓN AQUÍ. ¡Y ahora sí, vamos a sumergirnos en esta conversación llena de aprendizajes sobre planificación, compromiso y transformación personal!

    43 min
  8. 107-No necesitas más cursos. El cambio de mentalidad que lo cambió todo con Fany Chinea.

    MAR 10

    107-No necesitas más cursos. El cambio de mentalidad que lo cambió todo con Fany Chinea.

    En nuestro compromiso por mostraros historias reales de emprendimiento femenino, hoy charlamos con Fanny, una de las participantes de nuestra última edición de Planning Secrets. Su historia refleja el camino que muchas de nosotras transitamos: desde la incertidumbre inicial hasta encontrar nuestra verdadera pasión. Fanny nos contará cómo pasó de trabajar en un despacho de abogados a convertirse en asesora de imagen, especializándose en mujeres en etapa de menopausia. Un viaje de autodescubrimiento donde los miedos, las comparaciones y los bloqueos forman parte del camino. Hablaremos de planificación, de estrategia y sobre todo, de la importancia del mindset en el emprendimiento. Porque como siempre decimos, emprender es la escuela de autoconocimiento más salvaje que existe. Si tu tambien  te encuentras atrapada en el caos de querer hacerlo todo sin saber por dónde empezar, este episodio te mostrará que sí es posible recuperar el control y avanzar con propósito. Y si además quieres formar parte de la siguiente edición de  Planning Secrets este es el momento. Planning Secret es un máster de planificación y crecimiento personal diseñado para mujeres que lideran negocios y quieren dejar de apagar incendios y empezar a tomar decisiones estratégicas con claridad. Durante 8 semanas en vivo, te ayudaremos a: ✨ Aprender a priorizar sin sentir culpa.✨ Diseñar un sistema que te permita trabajar con foco sin agotarte.✨ Gestionar tu energía para que tu negocio crezca sin sacrificar tu vida personal. TIENES TODA LA INFORMACIÓN AQUÍ. Y ahora sí,vamos a conocer la inspiradora historia de Fanny y las lecciones que ha aprendido durante su transformación profesional y personal.

    41 min
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EL PODCAST DONDE SE HACEN PLANES Y SE DESHACEN DRAMAS. Un podcast para mujeres de acción y alérgicas al drama que quieren tener un plan para su negocio y su vida.

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  • Creator
    Irma & Miriam de Planifica y Vencerás
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    115
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Irma & Miriam de Planifica y Vencerás
  • Show Website
    No Drama Plan

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