4 episodes

Je m'appelle Sarah Hébert, je suis l'hôte de ce podcast qui te parle en toute simplicité de développement personnel, de yoga et de sports de glisse. En solo ou à deux, je partage le micro avec des femmes inspirantes sur des thématiques variées comme l’alimentation, le bien-être, l’environnement, le voyage, les sports de glisse, le yoga, l’entreprenariat ou encore la maternité. 
Mon but est de te donner les outils qu’il te faut pour passer à l’action et vivre ta vie de rêve. Pas celle qui brille ou qui fait classe sur un CV, mais celle qui te correspond vraiment. 
Après 10 ans sur les circuits mondiaux de windsurf et une traversée de l’Atlantique en planche à voile, je suis devenue la pionnière du SUP Fitness Yoga en France. Professeure diplômée de yoga, de yoga pré natal et post natal, auteur et entrepreneur. 
Mais en ce moment, je suis l’heureuse capitaine de Maloya, notre voilier avec lequel nous voyageons autour du monde mon compagnon et nos deux jeunes enfants. 
C’est d’ailleurs tout au long de nos nombreuses escales que j'enregistre et met en ligne ces épisodes. 
Alors si comme moi, tu as envie de croire qu’ " avec du coeur tout est possible ", écoute bien ce qui suit.

 🧜🏻‍♀️ Inscrits-toi à la newsletter (https://mailchi.mp/c2d44b631a75/podcastsarahhebert) pour ne rien rater des infos backstage et des sorties d'épisode

Merci à Fanny @vaguegraphique pour les superbes illustrations du Podcast.

Oleti Sarah Hébert

    • Self-Improvement
    • 5.0, 1 Rating

Je m'appelle Sarah Hébert, je suis l'hôte de ce podcast qui te parle en toute simplicité de développement personnel, de yoga et de sports de glisse. En solo ou à deux, je partage le micro avec des femmes inspirantes sur des thématiques variées comme l’alimentation, le bien-être, l’environnement, le voyage, les sports de glisse, le yoga, l’entreprenariat ou encore la maternité. 
Mon but est de te donner les outils qu’il te faut pour passer à l’action et vivre ta vie de rêve. Pas celle qui brille ou qui fait classe sur un CV, mais celle qui te correspond vraiment. 
Après 10 ans sur les circuits mondiaux de windsurf et une traversée de l’Atlantique en planche à voile, je suis devenue la pionnière du SUP Fitness Yoga en France. Professeure diplômée de yoga, de yoga pré natal et post natal, auteur et entrepreneur. 
Mais en ce moment, je suis l’heureuse capitaine de Maloya, notre voilier avec lequel nous voyageons autour du monde mon compagnon et nos deux jeunes enfants. 
C’est d’ailleurs tout au long de nos nombreuses escales que j'enregistre et met en ligne ces épisodes. 
Alors si comme moi, tu as envie de croire qu’ " avec du coeur tout est possible ", écoute bien ce qui suit.

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Merci à Fanny @vaguegraphique pour les superbes illustrations du Podcast.

    Ep 4 - Notre tour du monde en voilier à la recherche des plus beaux spots de glisse

    Ep 4 - Notre tour du monde en voilier à la recherche des plus beaux spots de glisse

    Depuis 3 ans, nous parcourons le globe, Aurélien, nos deux jeunes enfants et moi. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir notre tour du monde en voilier à la découverte des spots de glisse. 
    Ce podcast se compose de 5 parties, que j’ai construite grâce à vos questions posées en stories. Merci pour votre participation!

    les finances
    la vie à bord
    les enfants à bord
    la navigation 
    les souvenirs

    Bonne écoute ! Dites moi si ce premier épisode SOLO vous plaît et sur quel sujet aimeriez-vous que je m'exprime. Oleti.
    Outils cités dans cet épisode :

    Le site internet de notre voyage (https://www.pousseparlevent.com/)
    Notre chaîne Youtube (https://www.youtube.com/channel/UC1uPJxCi0KPBaCgu8rEegoA/?sub_confirmation=1)
    Le contrat santé Chapka d'Aurélien (https://www.chapkadirect.fr/index.php?action=produit&id=795&app=cd_pousspv#)

    Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note  et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de vous lire !
    —————————————

    ✨ Plus de contenu sur mon site internet (https://app.ausha.co/app/show/17345/episodes/www.sarah-hebert.fr)
    ✨ Suivez mon tour du monde en voilier à la recherche des plus beaux spots de glisse (https://www.youtube.com/channel/UC1uPJxCi0KPBaCgu8rEegoA/?sub_confirmation=1)
    ✨ Mon actualité sur instagram (http://instagram.com/sarah.hebert)
    ✨ Ma page facebook (https://www.facebook.com/sarah.hebert.formationretraiteSUPYoga)

    "Avec du coeur tout est possible"

    • 46 min
    Ep 2- La vague graphique : pinceaux, plumes & surf pour combattre le cancer du sein

    Ep 2- La vague graphique : pinceaux, plumes & surf pour combattre le cancer du sein

    Fanny est illustratrice graphiste et webdesigner largement inspiré par le monde du surf et de l’Océan. 🌊  
    J’adore regarder son compte instagram avec ses dessins à l’encre de chine inspiré par le surf et l’océan. Entrepreneur affirmée, elle a du surfer l’une des plus grosses vague de sa vie, alors qu’un vilain crabe qui est venu se loger dans sa poitrine. Depuis elle n’hésite pas à parler du cancer du sein sur les réseaux sociaux.
    www.vaguegraphique.bzh (http://www.vaguegraphique.bzh/?fbclid=IwAR0LSHsvwYbXZZr2Zzk9j2syXKHPEdznthlPf8PIpDtQFr5VQrQzMyL366U)
    La page instagram de Fanny  (https://www.instagram.com/vague_graphique)

    Outils cités dans cet épisode :

    Jenny De Hooghe: pastel sec, peinture acrylique, natures mortes

    Olivier Genty: gouache, peindre à la manière de.

    Pour le cancer du sein et l'autopalpation, voici un site auquel Fanny se réfère et c'est bien 1 semaine après le cycle que la période est idéale pour se palper :) 
           https://www.keepabreasteurope.com/le-remede-cest-la-prevention
    Podcast L'impatiente (https://www.nouvellesecoutes.fr/impatiente/)

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    —————————————

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    "Avec du coeur tout est possible"

    • 50 min
    Ep 1 - En direct du Costa Rica, je vous parle de moi et d'Oleti le podcast !

    Ep 1 - En direct du Costa Rica, je vous parle de moi et d'Oleti le podcast !

    Premier épisode d'Oleti, le podcast qui vous parle de sports de glisse, yoga et développement personnel. 
    En solo ou à deux, je partage le micro avec des femmes inspirantes sur des thématiques variées comme l’alimentation, le bien-être, l’environnement, le voyage, les sports de glisse, le yoga, l’entreprenariat ou encore la maternité. Mon but est de te donner les outils qu’il te faut pour passer à l’action et vivre ta vie de rêve. 
    Dans cet épisode découvre qui je suis et pourquoi j'ai créer Oleti.

    • 7 min
    Ep 3 - Fabienne d’Ortoli, championne de kitesurf : savoir se contenter de peu pour vivre sa vie de rêve

    Ep 3 - Fabienne d’Ortoli, championne de kitesurf : savoir se contenter de peu pour vivre sa vie de rêve

    // AVERTISSEMENT: une petite boulette s'est glissée dans cet épisode, faites avance rapide 3 fois pour arriver direct au début de l'interview de Fabienne. Désolée et merci pour votre écoute. //
    Fabienne d’Ortoli est championne du monde de kitesurf, une pionnière dans le fitness en mer en France, bohème dans l’âme mais aussi et surtout une de mes plus grandes amies. Avec Fabienne, on partage le goût des choses simples et vraies, une profonde connexion à la nature et toujours cette envie de se laisser surprendre.
    Le site de Fabienne (https://www.oceanbyfab.com/)
    Son compte instagram (https://www.instagram.com/fabie_d_ortoli/?hl=fr)

    Outils cités dans cet épisode :
    la chaîne de Poussé par le vent (https://www.youtube.com/channel/UC1uPJxCi0KPBaCgu8rEegoA/?sub_confirmation=1)
    l'aventure en voilier de Maewan (https://www.facebook.com/maewanadventurebase/)
    " Et tout le monde s’en fou " sur Youtube (https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=2ahUKEwjpn-bDy9ToAhWEUt8KHV8ACGsQFjAAegQIAxAB&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUC-2EkisRV8h9KsHpslQ1gXA&usg=AOvVaw1v1jYr4Mvr46ki66BrKSnQ)
    Eckart Tollé « le pouvoir du moment présent »
    Méditation de pleine conscience 

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    "Avec du coeur tout est possible"

    • 47 min

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