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Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.
On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.
Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.
Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !
Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité !

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Optimise ta vie (Le MorningNote Show‪)‬ Gianni Bergandi

    • Education
    • 5.0 • 5 Ratings

Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.
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    491 - Le gros piège du "High-Achiever"

    491 - Le gros piège du "High-Achiever"

    Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"
    La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi
    00:00 - Introduction
    01:53 - L'objectif est une théorie
    04:10 - Le piège de l'éxonération
    07:47 - La prise de conscience impossible
    09:45 - La question préférée de l'Achiever
    17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?
    Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre.
    Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever.
    Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.
    Tu n’es pas le seul.
    Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.
    - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/
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    • 21 min
    490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

    490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

    Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme
    La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi
    485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)
    488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)
    Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.
    Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.
    Et je te partage également les plans concernant la suite !
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    • 5 min
    489 - Ma nouvelle chaîne youtube

    489 - Ma nouvelle chaîne youtube

    Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube
    Reçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOY
    Coach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée :    / @odysseegianniber...  
    --> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs revenus et leur impact.

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    • 3 min
    488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

    488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

    Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis
    Un épisode aujourd'hui pour :
    - t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel,
    - t’aider à sortir de tes propres blocages,
    - mieux comprendre ce que tu veux,
    - et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort.
    Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que toi, passons la prochaine demi-heure ensemble.
    00:00 - Introduction
    06:31 - 1 - L'alarme interne qui bride notre existence,
    11:32 - 2 - La puissance de ton essence,
    18:12 - 3 - Les envies profondes du Self,
    23:56 - 4 - Entrer dans la prochaine phase de sa vie
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    • 32 min
    487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

    487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

    Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

    Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression !
    00:00 - Introduction
    01:25 - Une métaphore inspirante
    03:11 - Influence n°1
    05:53 - Influence n°2
    07:27 - Influence n°3

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    • 8 min
    486 - Une invitation au courage

    486 - Une invitation au courage

    Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage
    Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday.
    00:00 - Introduction
    01:03 - Le piège de la peur
    03:43 - Le courage d'être soi-même
    05:38 - L'appel du courage
    06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ?

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    • 7 min

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