Crystel Roy - Mieux vivre avec l'anxiété

Crystel Roy

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SALUD MENTAL

Je suis psychoéducatrice. Je souhaite t'aider à retrouver l'équilibre en apprenant à contrôler ton anxiété et ta gestion du stress. Grâce aux différents épisodes, tu auras le pouvoir de mieux vivre avec l'anxiété.

22/02/2022

L'anxiété et le TDAH avec Vanessa Vachereau : quels sont les liens entre les deux ?

Dans cet épisode, je reçois Vanessa Vachereau, fondatrice de @bydot.adhd. Nous discutons du TDAH et de ses différents impacts dans le quotidien d'une personne. On parle aussi des différences et similarités du TDAH et de l'anxiété. Références pour le diagnostic: MONTRÉAL : Clinique TDAH de Montréal, Médipsy, Neurosolution, Neurothérapie Montréal QUÉBEC : Clinique FOCUS, Médic Axion, Clinique Réseau Santé 360, Clinique Évolution *Cette liste est à titre indicatif seulement, il existe plusieurs autres cliniques. ByDot n'es en aucun cas affilié avec ces cliniques*

47 min
02/01/2021

Comment communiquer un désaccord sans créer de conflit?

Tu souhaites apprendre comment communiquer un désaccord en 3 étapes ? Écoute l'épisode, tu seras en mesure de communiquer plus facilement ce que tu ressens. Bonne écoute! Pour plus d'information sur mes services : https://roycrystel.wixsite.com/psychoeducation Pour prendre rendez-vous: https://calendly.com/crystelroy

11 min
30/10/2020

But de maitrise vs but de performance: Comment modifier ma pensée?

Distinction entre le but de maitrise et de performance L'impact de chacun Comment modifier tes pensée Pour un appel d'information gratuit: https://calendly.com/crystelroy/appel-d-information

8 min
02/06/2020

Reprenez le contrôle de votre stress!

Durant cet épisode, tu en apprendras davantage sur les différents types de stress et tu apprendras aussi une technique simple pour apprendre à mieux contrôler ton stress! Cet épisode est inspiré des livres de Sonia Lupien. Partage l'épisode pour courir la chance de gagner une consultation gratuite! Pour un appel d'information gratuit: https://calendly.com/crystelroy/appel-d-information

9 min
23/05/2020

Parlons de qui je suis et du podcast!

Dans cet épisode, vous pourrez en apprendre davantage sur qui je suis, mais aussi sur le déroulement et la mission du podcast! Instagram: Crystel.roy Pour une appel d'information gratuit: https://calendly.com/crystelroy/appel-d-information

6 min

5 episodios

Je suis psychoéducatrice. Je souhaite t'aider à retrouver l'équilibre en apprenant à contrôler ton anxiété et ta gestion du stress. Grâce aux différents épisodes, tu auras le pouvoir de mieux vivre avec l'anxiété.

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Comment communiquer un désaccord sans créer de conflit?

But de maitrise vs but de performance: Comment modifier ma pensée?

Reprenez le contrôle de votre stress!

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