19 episodes
Picknick im Kopf, bewusst leben ohne Stress Ole Kurzidim
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- Education
Meine Gedanken und Tipps zum bewussten Umgang mit Stress, Eurem inneren Kompass, innerer Ruhe und Resilienz. Klar zielt das auch auf alltägliche Bereiche wie Familie, Beruf und Freizeit und natürlich auch Sport. Meine Themen verfolgen nicht unbedingt immer einer Struktur, daher einfach mal reinhören und hoffentlich könnt Ihr etwas für Euch mitnehmen.
Ein Podcast von Ole Kurzidim.
Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf
Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de
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Es geht weiter, endlich !
Nach knapp 3 Jahren Pause geht es nun, wieder einmal weiter.
Seid gespannt auf neue Folgen mit neuen Themen und auch neuen Gästen.
Euer Ole -
Kein Wecker mehr und Handy aus
Moin alle zusammen, heute gibt es von ein paar Tipps für mehr Energie im Tag. Diese sind nicht auf Ernährung gezielt, sondern einfache Timehacks und probiert das doch einfach mal aus:
1. Stellt den Wecker einfach mal 30min früher
2. Stellt Euer Handy mind 45min vor dem Schlafengehen komplett aus.
3. Lest Bücher in einer anderen Sprache
Meine neuen Bücher:
Jay Shetty „Think like a monk“
Simon Sinek „Start with why“
Simon Sinek „The infinite game“
und dann noch :
David Sinclair „Das Ende des Alterns“
(ok, ist auf deutsch, da etwas komplizierter)
Genießt diese Folge ! Euer Ole und bitte folgt mir doch gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de -
Diego Maradona, ein göttlicher Fußballer. La Mano de Dios
Moin alle zusammen, heute gibt es eine Spezialfolge in Gedenken an Diego Maradona. Gestern ist er verstorben und war für mich einer der besten Spieler unserer Zeit, schwankte allerdings auch immer am Limit zwischen Genie und Irrsinn. Dennoch ein großer Fußballer und hier die Folge von Lewis Howes, auf welche ich mich im Podcast beziehe:
Lewis Howes / School of Greatness
https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-school-of-greatness/id596047499?i=1000463989384
Genießt diese Folge ! Euer Ole und bitte folgt mir doch gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de -
#14 Morgenroutinen für mehr Energie
Moin zusammen, danke fürs Einschalten und heute teile ich mit Euch meine Morgenroutinen. Es ist meiner Meinung nach mehr denn ja wichtig, dass Ihr einige feste Morgenroutinen etabliert. Meine sind unter anderem, dass ich sofort morgens das Bett mache und auch gleich mindestens zwei Gläser Wasser trinke, mehr Tipps hört Ihr in der Folge. Ich hoffe, hier ist etwas für Euch dabei und hört einfach mal rein. Besten Dank Ole >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de
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Tipps für die tägliche Meditation
Moin, hier ein paar einfache Tipps zur Meditation habt Spaß Euer ole
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Die Zeit rennt, haltet sie fest.
Moin zusammen, Die Zeit rennt und daher hier meine Meinung und Tipps dazu.