Podcast 168 heures

Emilie Viens, La Planificatrice
Podcast 168 heures

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

  1. DEC 2

    64. Utiliser son énergie cyclique dans la planification de son horaire pour éviter l’épuisement [avec Marie-Pier Deschênes]

    Dans cet épisode, j'ai le bonheur de m'entretenir avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs. Nous abordons ensemble l'importance de comprendre son cycle menstruel afin de mieux saisir son impact sur l'énergie et la productivité de la femme. Marie-Pier nous partage également son expertise sur des thèmes tels que les différentes phases du cycle menstruel, la gestion des tâches, la planification, la normalisation de ce sujet encore trop tabou, le repos ainsi que la productivité. L'objectif de cet épisode est d'outiller les les femmes (et conscientiser ceux ne vivant pas avec cette réalité) à s'harmoniser avec leur cycle pour éviter le stress et l'épuisement. Marie-Pier propose également divers trucs concrets afin de nous permettre d'observer quotidiennement notre cycle et ainsi mieux gérer son énergie ... et sa vie! *Vous aimeriez gagner le tout nouveau livre de Marie-Pier? Écoutez cet épisode dans les 7 jours suivants sa sortie et découvrez comment vous pourriez vous le procurer. Tous les détails sont divulgués dans l'épisode. Valide pour les résidents canadiens seulement. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. RESTEZ EN CONTACT AVEC MARIE-PIER DESCHÊNES Site web Instagram Podcast Livre - Flots Intérieurs RESTONS EN CONTACT AVEC LA PLANIFICATRICE Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

    57 min
  2. 58. Les coulisses du Podcast 168 heures : optimisation, stratégie de croissance, vente et nouvelle image [avec Jessica Lebbe, stratège podcasts]

    SEP 9

    58. Les coulisses du Podcast 168 heures : optimisation, stratégie de croissance, vente et nouvelle image [avec Jessica Lebbe, stratège podcasts]

    Dans cet épisode, j'accueille Jessica Lebbe, stratège podcasts, afin de célébrer une étape clé : le lancement de ma nouvelle couverture de podcast et les 200 000 téléchargements ! Ensemble, nous revenons sur l’évolution du Podcast 168 heures et discutons des bons coups et des choses à améliorer. Jessica partage son parcours professionnel, son influence sur ma trajectoire, et nous explorons l’univers fascinant du podcast à travers ses yeux d’experte. Plusieurs trucs concrets sont également partagés et c’est pratiquement une étude de cas avec le Podcast 168 heures ! Nous abordons aussi des sujets essentiels comme l’engagement des auditeurs, l'authenticité, l'intégration de la vidéo, les stratégies de monétisation et la vente. Un épisode à écouter afin de découvrir les coulisses du Podcast 168 heures ! >> Le résumé de l’épisode se trouve ici  >> La vidéo de cet épisode se trouve ici POUR RESTER EN CONTACT AVEC JESSICA LEBBE Instagram Site web et services   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme d’accompagnement Croissance Épisode 32 du Podcast 168 heures (méditation) Photographe de ma nouvelle couverture : Geneviève LeSieur (Site web et Instagram)  Designer graphique de ma nouvelle couverture : Caroline Poirier de La Shop Graphique (Instagram) Cynthia L’Inspiratrice (Site web, Instagram et YouTube)   RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

    1 hr

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