Project IJzersterk Podcast

Project IJzersterk
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE E FITNESS
  • SEMANAL
Project IJzersterk Podcast

Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!

  1. 11 DE NOV.

    #109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap?

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Foutenhttps://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=3b3d89af4efe40f1Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEIhttps://open.spotify.com/episode/7q3G52v8SunRXhTzF5AmTE?si=ffeaeb6d107147aa4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpackhttps://open.spotify.com/episode/1SuXeajlSdl2ijKr3w22Nd?si=f1eafd5cd18c4863Vol...

    19min

  2. 28 DE OUT.

    #108 | 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Zo verlies je 10+ kilo vet en kom je op de cover van Men’s Healthhttps://open.spotify.com/episode/1LI18bEqxGckwctAXJdR50?si=9e981755f61b4feaWaarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft)https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=dcd2a267e0ac444b4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpackhttps://open.spotify.com/epi...

    12min

  3. 21 DE OUT.

    #107 | Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Train jij wel hard genoeg? De optimale intensiteit voor SPIERGROEIhttps://open.spotify.com/episode/6DKOECGQ637taMVKhDTkFn?si=e6a23f9a32674252Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack?https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=802a5b3c59b84e07Zo verlies je kilo’s vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 IJzersterke tips tegen trekhttps://open.spotify.co...

    19min

  4. 14 DE OUT.

    #106 | STOP met SNAAIEN in 7 stappen zodat jij sneller vet verliest

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!:https://open.spotify.com/episode/0x2hrEvvVRUFoX5qeteGfL?si=9f42310003314e1fZo verlies je kilo’s vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 IJzersterke tips tegen trek:https://open.spotify.com/episode/6GpG7ywduXjxWrxXeYuxxd?si=cfecd8e308934ceaHoe je de weegschaal (NIET) gebruikt voor vetverlies:https://open.spotify.com/epi...

    26min

  5. 7 DE OUT.

    #105 | Waarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft)

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?:https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAnbgfzgbjj7?si=b7f479ed3fa044c3Zo versla je cravings terwijl je vet verliest:https://open.spotify.com/episode/4TL7xVoLxIkea1N7r7bthx?si=671b455f6bcb4b42Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack:https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=0442a0...

    21min

  6. 30 DE SET.

    #104 | Een strakkere SIXPACK in 12 weken

    Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?:https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAnbgfzgbjj7?si=b7f479ed3fa044c3Zo versla je cravings terwijl je vet verliest:https://open.spotify.com/episode/4TL7xVoLxIkea1N7r7bthx?si=671b455f6bcb4b42Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack:https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=0442a0...

    28min

  7. 16 DE SET.

    #103 | De beste workout voor een STRAK en STERK lichaam vanaf 2 trainingen per week

    Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk

    18min

  8. 9 DE SET.

    #102 | Kan één CHEAT-DAY je diëet verpesten?!

    Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk

    21min
Ver tudo (109)

Sobre

Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!

Informações

  • Criado por
    Project IJzersterk
  • Anos de atividade
    2022 - 2024
  • Episódios
    109
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © 2024 Project IJzersterk Podcast
  • Site do podcast
    Project IJzersterk Podcast

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá