Radfahren im Winter - Darum solltest du es genau jetzt tun

Außerdem: Abnehmspritzen - Was bringen sie wirklich? (11:02) // Wir würden Dich gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.

QUARKS MÖCHTE DICH KENNENLERNEN
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage

FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN
Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein.
Autorin: Alexandra Rank

Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030

Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel:
https://1.ard.de/quarks_innere_uhr

Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017

ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH?
Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem.
Autorin: Christina Satori

Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“:
https://1.ard.de/quarks_uebergewicht

Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?":
https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze

Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4