Rebel Radio Podcast Rebel Lifters

Oletko käynyt sata verkkokurssia, etkä vieläkään ole saanut niitä tuloksia joita haluaisit? Et olekaan toivoton tapaus. Olet vain verkkokurssishoppailija. Miten valmennus eroaa verkkokurssista? Miksi valmennus toi Anun ammatillisesti ja urheilun saralla siihen pisteeseen missä hän nyt on? Äänessä urheiluvalmentaja ja tietokirjailija Anu Marin.

Rebel Radion 35min jouluspesiaali! Tänään puhutaan vuorovaikutuksesta ja voimailusta. Entä tarvitaanko motivaatiota, jotta pääset siihen mitä tavoittelet? Vieraana kasvatustieteiden maisteri, valmentaja Jouko Kiesiläinen.

Joukon löydät osoitteesta https://www.eve-empowerment.com/

Ravintolisiä, hivenainetestejä ja puhdasta ruokaa. Pitääkö urheilijan pyrkiä optimoimaan ravinnostaan kaikki parhaan suorituskyvyn takaamiseksi? Tekeekö todellinen urheilija mukisematta sen mitä käsketään ravinnon saralla?

Miksi makrojen ja kalorien laskemisesta oli Anulle suuri apu? Mitä ongelmia voi koitua ruokavalioista joissa et tiedä energiansaantia? Millaiset tekijät aikaansaivat parempia tuloksia?

Mikä varmistaa onnistumisen paremmin kuin mikään muu? Mikä asia on tietoakin tärkeämpää, kun halutaan menestyä urheilussa tai vaikkapa elämäntapamuutoksessa? Äänessä urheiluvalmentajat Heikki ja Anu Marin.

Onko parempi kisata suuremmassa painoluokassa vai laihduttaa pienempään luokkaan? Miten painon kontrollointi vaikuttaa tuloksiin. Äänessä urheiluvalmentaja Heikki Marin.