Refqet tariq | رفقة طري‪ق‬ refqet tariq

لما كنت بالعشرينات مثلك هلا فيه شغلات كثير ما عشتها مزبوط

شغلات تانية زعلتني وقهرتني اكتشفت بعدين انها ما كانت مستاهلة وانها صارت لخيري

وبعد ما مرقت العشرينات بحلاوتها وحيرتها كنت دايما قول لو حدا خبرني شو اعمل وكيف اتصرف يمكن كانت مساحة

الضحكة عندي غطت كتير على مساحة الدمعة

لهيك بعد ما قربت من الاربعين ما بدي ياك تقولي لو رح خبرك عن كل شي عشته وجربته واستنتجته عن هديك المرحلة كيف تعيشيها لاقصاها تفرحي، تتعلمي، تجربي وتغامري وما تزعلي على شي ،تلحقي قلبك وإحساسك بكل خطوة ويكون رضاك عن حالك قبل رضا كل الناس عنك.

اسمعي الحلقة لتعرفي تفاصيل اكتر وانشالله تكون مساحة الضحكة والذكريات الحلوة كبيرة كتير بعشريناتك.

كم مرة بحياتكن توقعتو جرعة كبيرة من السعادة من شيء انتظرتو كثير لتحصلو عليه ولما حصلتو عليه خلصت بهجته

بأقل من شهر وما عطاكن السعادة المطلوبة؟

وكم مرة خلاكن عطاءكن وتعاونكن مع الناس تحسو بسعادة مالها حدود ولفترة طويلة؟

بكثير أوقات بتختلط علينا مشاعر المتعة والسعادة وما منقدر نميز بيناتن

بالحلقة الثانية عشر من رفقة طريق عن المتعة والسعادة رح نكتشف أهم الفروقات والمسببات لكل وحدة منهن اللي بتوصل حتى لكيمياء الدماغ والهرمونات اللي بيصنعها

وكيف فينا نتجنب الخيبات لما نفرق الشعورين عن بعض وما نربط سعادتنا بأي مادة أو إنسان

بتمنى تلاقو بالحلقة كل المتعة والفائدة

مهارات لسلامك الداخلي عنوان الحلقة الحادية عشر من رفقة طريق

رح نشوف فيها كيف التغاضي والتسامح وتغيير ردود أفعالك الدفاعية على تصرفات اللي حواليك بيضمن سلامة وراحة بالك وخفة بقلبك وروحك

كيف لما بتبدلي توقعاتك من الناس بالرضا والامتنان عن حالك عالمك رح يتغير بلحظة

ولما بتعطي من قلبك بدون انتظار مقابل لعطاءك رح تعوضك الدنيا اضعاف وتلاقي الخير وين ما رحت

اسمعو الحلقة لتعرفو تفاصيل وامثلة اكثر بتمنى تنال اعجابكم

الحلقة العاشرة من رفقة طريق مستوحاة من اجواء الاعياد بنهاية السنة بعنوان العيد والاحتفال

رح نشوف فيها أنه مو بالضرورة أبدا نستنى العيد لنحتفل ونحس بالبهجة فينا نعتبر أي يوم أو لحظة سعادة عيد بحياتنا

وأنه العيد ماله قانون أو دستور لازم نمشي عليه بكل سنة وممنوع يتغير، منقدر دايما نخلق بهجة جديدة للعيد حسب الظروف والامكانات المتاحة وما نضل نقارن الاعياد ببعضها ونزعل ونتحسر

اسمعو الحلقة لتعرفو تفاصيل أكثر وانشالله تكون أيامكن كلها احتفالات وأعياد وكل عام وانتو بالف خير

الحلقة التاسعة من رفقة طريق بعنوان ثقة بالنفس أو غرور

رح نشوف فيها التغيير الكبير اللي بتعمله ثقتك بنفسك وتقديرك لحالك على كل شي بحياتك زواج،عمل، تحقيق أحلام وغيره

وأنه الواثق من نفسه أبعد ما يكون عن المغرور والمتعجرف

وكيف لما بتتنازلي مرة رح تكملي حياتك بسلسلة تنازلات مالها نهاية..

اسمعو الحلقة لتعرفو تفاصيل أكثر 

بتمنى تنال أعجابكم وتفيدكم

حصاد آخر السنة هو عنوان الحلقة الثامنة من رفقة طريق

رح نشوف فيها شو المعايير اللي على أساسها منصنف كل سنة بحياتنا وليش منعمم حدث واحد على السنة كلها

..ومنضل نقارن السنين ببعضها

..ويا ترى التغيير اللي منستناه من سنة لسنة بحياتنا وأحوالنا نحن ولا السنين مسؤولين عنه

اسمعو الحلقة لتعرفو تفاصيل أكثر وطرق لترتيب حساباتكن والتخطيط للسنة الجديدة

بتمنى الحلقة تنال إعجابكن