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Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

Respiraciones Y Relajaciones GORLIZ KIROLAK

    • Health & Fitness

Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.

    Inundate de Luz

    Inundate de Luz

    Audio para dejar el cuerpo relajado y sentir como una luz lo va llenando ayudándonos a expulsar la emociones o sensaciones negativas

    • 16 min
    Samavritti pranayama o respiración cuadrada.

    Samavritti pranayama o respiración cuadrada.

    Una técnica de pranayama que nos ayuda a equilibrarnos, reducir el estrés y oxigenarnos.

    • 12 min
    Respiracion y Dharana

    Respiracion y Dharana

    Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones finalizando con unos minutos de Dharana. (Concentración, paso previo a Dhyana, meditación)
    Primera parte de la práctica que solemos hacer en clase

    • 27 min

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