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Podcast destiné aux passionnées de course sur route, du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course avec des faits scientifiques (mais pas toujours!).

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Podcast destiné aux passionnées de course sur route, du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course avec des faits scientifiques (mais pas toujours!).

    Les secrets de la musculation pour coureurs avec Charles Castonguay: LA référence Canadienne

    Les secrets de la musculation pour coureurs avec Charles Castonguay: LA référence Canadienne

    🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching
     
    Nous avons le plaisir de recevoir Charles Castonguay aujourd'hui dans le RunWise Podcast. Charles est préparateur physique à l'Excellence sportive de Québec (l'équivalent de l'INSEP en France). Il a travaillé avec beaucoup d'athlètes nationaux et internationaux, que ce soit en course à pied ou dans d'autres sports. En plus d'être préparateur, Charles est également coureur de bon niveau (2:35:00 au marathon de Boston). Il va nous apporter son expertise et ses conseils concernant la musculation en course à pied. Il va également répondre aux différentes questions de la communauté pour nous permettre de mieux comprendre la musculation afin de mieux l'utiliser dans l'entrainement en course à pied.

    • 2 hr 36 min
    Marc-Antoine: Le coach le plus rapide du Québec sur semi (1h04): Musculation, pic de forme, s'entrainer sans groupe, ses meilleures séances semi

    Marc-Antoine: Le coach le plus rapide du Québec sur semi (1h04): Musculation, pic de forme, s'entrainer sans groupe, ses meilleures séances semi

    🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching
     
    Nous avons le plaisir de recevoir Marc-Antoine Senneville dans le RunWise Podcast. Marc-Antoine est un athlète et coach qui vit au Québec. Il est l'auteur d'un impressionnant chrono de 1:04 au semi-marathon, ce qui le place parmi les meilleurs coureurs canadiens sur la distance. On va parler de ses performances sur semi-marathon et de son désir de se lancer sur marathon. Nous allons aussi beaucoup échanger sur sa philosophie comme coach et allons aborder des sujets plus généraux tels que la musculation et les meilleures façons de courir un semi.

    • 1 hr 46 min
    Julian Ranc: Il a créé Run'ix tout en compétitionnant au plus haut niveau (épisode spécial Kenya)

    Julian Ranc: Il a créé Run'ix tout en compétitionnant au plus haut niveau (épisode spécial Kenya)

    🎁 nordvpn.com/runwise
    🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching
     
    Nous avons le plaisir d'avoir été reçus par Julian Ranc dans son centre Run'ix au Kenya pour cet épisode. Julian est un coureur de demi-fond spécialiste du 1500 mètres qui fait partie des meilleurs français avec un temps de 3:33:90. En plus de son activité de coureur, Julian est le créateur du média "Run'ix", qui est le plus gros média francophone consacré au running. Il va nous parler entre autres de sa participation aux mondiaux sur 1500, ses anecdotes sur la création de Run'ix et également de son entrainement au Kenya. Comme d'habitude, il répondra à la fin du podcast aux questions posées par la communauté, notamment sur le marathon de Valencia, son avis sur la FFA et son avenir comme coureur et entrepreneur.

    • 1 hr 54 min
    Entrevue avec Julien Wanders: Recordman d’Europe du 10km (27:13) et du 21km (59:13) dans sa maison au Kenya

    Entrevue avec Julien Wanders: Recordman d’Europe du 10km (27:13) et du 21km (59:13) dans sa maison au Kenya

    🎁 nordvpn.com/runwise
    🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching
     
    Nous avons le plaisir de recevoir Julien Wanders dans Runwise le podcast. Julien fait partie des meilleurs coureurs européens, puisqu’il est détenteur du record d’Europe du 10 km (27:13) et du semi-marathon (59:13). Julien Wanders fait partie des rares coureurs européens à s’entraîner toute l’année au Kenya. Il va nous raconter dans ce podcast ses débuts en course à pied, son entraînement derrière tous ses records; mais aussi pourquoi ces deux dernières années ont été aussi difficiles pour lui et comment est-ce qu’il va faire pour tenter de revenir à son meilleur niveau.

    • 1 hr 33 min
    On reçoit le RECORDMAN d’Amérique du Nord du 2000m • 4min51 = 2:26/km 🤯

    On reçoit le RECORDMAN d’Amérique du Nord du 2000m • 4min51 = 2:26/km 🤯

    🎖️RunWise Coaching : https://run-wise.com/coaching
    ⌚ https://fr.coros.com/ 
     
    Nous avons le plaisir d'accueillir Charles Philibert-Thiboutot dans le RunWise Podcast. Charles Philibert-Thiboutot est un athlète canadien spécialiste du demi-fond. Avec un record au 1500m en 3:32.94 et un record national et d'Amérique du nord au 2000 mètres, Charles se place parmi les meilleurs coureurs de l'élite internationale. De plus, il a eu l'occasion de participer aux jeux olympiques de Tokyo sur le 1500 mètres, l'une des courses les plus compétitives en athlétisme. Nous allons découvrir les coulisses des compétitions internationales tout en parlant de différents sujets liés à l'entrainement, le coaching ou encore le mental.

    • 1 hr 41 min
    Mon expérience d’entraîneur avec un coureur élite: 29:27 au 10km

    Mon expérience d’entraîneur avec un coureur élite: 29:27 au 10km

    Aujourd’hui nous avons le plaisir de recevoir Anthony Frontera dans le RunWise Podcast. En plus d’être un des athlètes de Maxime, Anthony est un athlète sub-élite qui vient de remporter le Semi-marathon de Montréal en 66:21. Nous allons parler de notre vision de l’entrainement en tant qu’athlète, mais aussi en tant que coach. Et en plus (pour la première fois dans le Podcast) C’est Maxime qui sera questionné à son tour sur sa vision de la course à pied.

    • 1 hr 43 min

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