Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga Sandrine Martin

Le yoga en ligne est devenu une façon de pratiquer à part entière et surtout que ce format plait à un grand nombre d'élèves. Comme d'autres préfèrent indéniablement le format présentiel. Et bien sur une autre partie des élèves aime passer de l'un à l'autre tant que le yoga est bon, pourquoi choisir!
Le yoga en ligne a connu un gros boom avec la crise covid. Ce fut une forme de petite révolution. Profs, studios et élèves se sont lancés dans l'aventure en bricolant au départ, puis en améliorant les propositions au fil des semaines.
4 ans après il y a clairement 2 propositions qui se dessinent dans les cours de yoga : les cours en ligne (en replay, streaming, live) et les cours en présentiel.
Dans cet épisode je reçois Gwen Tricoit et Rémi Barbier et ils vont partager avec nous leur expérience et leurs observations entre cours en ligne et cours en présentiel.
Ils nous parlent :
✨de l'évolution de leur enseignement en ligne et en live,
✨des contraintes dans chaque format,
✨des bénéfices à pratiquer en ligne,
✨des préférences de leurs élèves,
✨de timidité et de lâcher-prise
✨de cette belle communauté créée au fil des années.
L'expérience de Gwen et Rémi n'est qu'un expérience parmi tant d'autres. Aussi n'hésitez pas à venir partager vos préférences aussi bien en tant qu'élève qu'en en tant que professeur de yoga. Pour cela partagez avec nous en commentant le post de l'épisode sur instagram, en story ou en nous laissant un email. Nous serons revis de vous lire..
Pour poursuivre avec Gwen Tricoit & Rémi Barbier
Site https://flow-life.fr
Instragram @flowlife.fr
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Le Yoga dans un cursus universitaire? C'est la proposition du DU de Yoga de Lille intitulé "Adapter et Diffuser les outils du Yoga"Je reçois Mylène Murot, la responsable pédagogique du DU. Mylène est aussi enseignante spécialisée de formation, professeure de yoga , artiste peintre et auteure, formée au hatha yoga, yin yoga et art thérapie.Mylène développe un concept "carnet de voyage intérieur" depuis une dizaine d'années. Ce projet associe les outils du yoga et de l'art thérapie dans une perspective de santé globale.
Dans cet épisode, vous retrouverez :
les objectifs du cursus,
à qui il s'adresse,
la méthodologie du cursus pour construire un protocole,
des éclairages entre formation classique et DU,
l'expérimentation des différents outils du yoga
l'application du cursus dans la création et l'expérimentation d'un programme adapté.
Suivre un tel cursus n'est peut être pas dans vos besoins, mais savoir que ça existe et comment cela s'articule vous donnera surement des idées dans votre enseignement.
Pour retrouver Mylène Murothttps://mylenemurot.wixsite.com/ifrecya/yoga
La présentation du DU de LilleSite de l'université https://ufr3s.univ-lille.fr/formation-continue/sciences-sport-education-physique/du-yoga
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Quand j'annonce que je suis prof de Yoga, l'une des 3 questions revient inlassablement. "Trop génial, prof de yoga, tu dois jamais être stressée !""Tu dois être super souple alors?"" Tu te mets jamais en colère ?"Les professeurs de Yoga ne sont pas des êtres à part. Ce sont des être humains avant tout! Alors dans cet épisode j'explore ses 3 idées qui flottent autour des profs. 〰️zéro stress〰️souplesse intégrée〰️gestion des émotions.
La grande interrogation est de savoir si finalement par nos actes et nos actions, nous ne véhiculons pas par la même occasion tous ces mythes.
Si cet épisode résonne en vous laissez moi un mail ou un message instagram, car ce n'est que le début de la conversation.Les références de cet épisode:Épisode 55 : Yoga ronde avec Claire CastagneEnvie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscriptionsur instagram @sandrinemartinyoga

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Adapter la pratique pour un meilleur accompagnement, c'est ce que propose Corina Butnaru dans ses cours Yoga et cancer et dans ses cours pour les déficients visuels.
Corina partage avec nous son approche sensible et adaptative pour répondre aux besoins spécifiques des patients atteints de cancer. Elle adapte son langage et son approche afin de créer un environnement sûr et inclusif pour ses élèves.
L'adaptation des cours de yoga en fonction des pathologies et des traitements médicaux est au cœur de cette discussion. Corina souligne l'importance de comprendre les limitations physiques des patients, comme la mobilité réduite due à une mastectomie, afin de personnaliser les séances pour chaque individu.
Aussi Corina insiste sur la nécessité de prendre soin de soi et de sa santé mentale en tant que professeur de Yoga. Ce métier peut amener à accompagner des publics délicats et il est très important d'être soi-même accompagné.
En fin de compte, le podcast rappelle que les enseignants de yoga ont une responsabilité envers leurs élèves et doivent être prêts à s'adapter pour répondre à leurs besoins individuels. Tout en célébrant la philosophie du yoga, l'humanité et la compassion restent au cœur de cette pratique, mettant en avant la joie et le bien-être au-delà des simples postures physiques.
Pour retrouver Corina Butnaru
Site www.corinayoga.fr
Instagram @CorinaButnaruYoga
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Plongez dans une réflexion passionnante sur la proposition d'un niveau avancé dans un cours ouvert à tous les niveaux. Découvrez pourquoi le Yin Yoga est souvent considéré comme un cours tout niveau, explorant des concepts tels que l'immobilité, l'approche fonctionnelle et la variété des postures.
L'épisode offre également des conseils pratiques sur la transformation d'un cours tout niveau en un cours avancé, en proposant différentes variations et en encourageant l'autonomie des pratiquants.
Vous découvrirez comment chaque posture peut être adaptée selon les besoins individuels, offrant ainsi une expérience enrichissante et personnalisée à chaque élève. Avec des astuces pour les enseignants et les pratiquants, cet épisode promet une exploration captivante de la pratique du Yin Yoga.
Bonne écoute !
Épisodes cités
20 Quel niveau choisir, débutant, intermédiaire ou avancé.
5 J'ai peur qu'ils s'ennuient
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Faut-il ressentir une forte intensité dans la pratique du Yin Yoga? 

Il y a 15 ans de cela, le Yin était enseigné pour travailler et assouplir les articulations. Il n’était pas rare de chercher une sensation d’étirement assez importante.
Puis les choses ont évolué. Que ce soit dans la compréhension du Yin, des bénéfices recherchés, mais aussi dans l’approche pédagogique des enseignants.

Pour en parler je reçois Carole Armoet. Elle est professeur et formatrice en Yin Yoga et en Vinyasa. 
Dans cet épisode, Carole partage l’évolution dans sa pratique et dans son enseignement. Dans une de ses posts instagram, elle parlait de la pratique comme un Yin doudou. Et c’est de là qu’est né cet épisode. 
Pour retrouver Carole Armoet
Instagram @caroleyinyang
https://www.caroleyinyang.fr/
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