Rheuma persönlich

Rheumaliga Schweiz
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Rheuma persönlich

Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz. Wir bringen Betroffene gemeinsam mit Expertinnen und Experten vor unser Mikrofon und widmen uns den Themen, die dich am meisten bewegen. Sei mit dabei, wenn wir über den Umgang mit Schmerzen, Therapien und Impfungen, Ernährung bis hin zu Beziehung und Liebesleben sprechen. Wir informieren dich lebensnah, authentisch und ohne Tabus über den Alltag mit Rheuma.

  1. 13 DE NOV.

    Praktische Tipps für den Alltag mit Fatigue und Rheuma

    Nur schon das Einkaufen lässt sich mit einer guten Strategie besser bewältigen, damit man danach nicht komplett erschöpft ist. Das Einteilen der Energie ist bei Fatigue enorm wichtig und hilfreich. Bei der rheumatoiden Arthritis liegt der Fatigue-Anteil bei rund 70%. Ergotherapeutin und ZHAW-Dozentin Dietlinde Arbenz ist spezialisiert auf das Energie-Management bei Fatigue. In dieser Episode «Rheuma persönlich» gibt sie praktische Tipps für den Alltag mit der chronischen Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige.  Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Was ist Fatigue: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/was-ist-die-fatigue Fatigue - Tipps und Entdeckungen: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/fatigue-tipps-und-entdeckungen Fatigue-Tagebuch: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/mein-schmerz-tagebuch Mitochondrien: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/mitochondrien Lupus: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/lupus Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

    25min

  2. 16 DE OUT.

    Wo Prävention bei Rheuma funktioniert (und wo nicht)

    Ja, es lässt sich präventiv etwas gegen Rheuma machen, sagt Dr. med. Chrisa Manolaraki. Anhand verschiedener Rheuma-Formen von A wie Arthrose bis W wie Weichteilrheuma erklärt die Rheumatologin im “Rheuma persönlich”, was besonders hilft, damit ausserdem keine Komorbiditäten entstehen. Dabei kristallisiert sich heraus, dass vor allem Bewegung und Ernährung wichtige Faktoren darstellen. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.   Weiterführende LinksZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein oder haben einen Themen-Wunsch? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch. Vorbeugung Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/arthrose?q=vorbeugung Vorbeugung Gicht: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/gicht?q=vorbeugung Vorbeugung Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporose?q=vorbeugung  Vorbeugung Fibromyalgie: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/fibromyalgie?q=vorbeugung Vorbeugung Rückenschmerzen: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/rueckenschmerzen?q=vorbeugung Vorbeugung Lupus: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/lupus?q=vorbeugung forumR: Rückenbeschwerden vorbeugen: https://www.rheumaliga.ch/forumr/rueckenbeschwerden-vorbeugen?q=vorbeugen

    25min

  3. 18 DE SET.

    Reportage: Schwitzen und Anspornen im «Fit mit Spass»

    Zufrieden und erschöpft gehen die Teilnehmenden aus der Bewegungsstunde in Spiez (BE). Zuvor wurde gehüpft, gespielt, gedehnt – und auch viel gelacht. Die Gemeinschaft ist ein zentraler Aspekt der Bewegungskurse der Rheumaliga, wie Kursteilnehmer Marcel Maron bestätigt. Er hat Weichteilrheuma und erzählt, wie er durch die (mitunter auch weniger liebsamen) Übungen fitter geworden ist. Kursleiterin Nadine Däpp ergänzt, wieso Bewegungskurse auch für die psychische Gesundheit so wichtig sind.  Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.   Weiterführende LinksAlle Kurs-Angebote der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/angebote/kurse Themenschwerpunkte im forumR: https://www.rheumaliga.ch/angebote/publikationen/forumr/forumr-archiv  Bewegung im Alltag (2021/1) / An die frische Luft – Fit und gesund (2016/1) Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

    14min

  4. 19 DE JUN.

    Schmerzfreie Arthrose dank GLA:D

    «Ich bin begeistert vom Erfolg und hätte das nie geglaubt», sagt Beatrix Projer beeindruckt. Wegen ihrer Knie-Arthrose hat sie das Bewegungsprogramm GLA:D® gemacht und ist seither schmerzfrei. Es ist eine systematischere Physiotherapie, erklärt Physiotherapeut Rick Peters. Einzel-, Gruppentrainings und Theorie-Blöcke wechseln sich zudem ab. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» erfahren Sie, wie streng die Therapie wirklich ist und wann eine Operation doch nötig wird.    Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links  Blog zum GLA:D: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/glad?q=GLAD Webseite von GLA:D: https://gladschweiz.ch/ Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/arthrose  Blog zur Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/5-neuere-einsichten-zur-arthrose Therapie bei Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/therapie-der-arthrose Kniechirurgie: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/kniechirurgie-bei-arthrose ABC der Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/abc-huefte Hüftarthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/grundwissen-hueftarthrose Tipps für die Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/tipps-fuer-die-huefte forumR: Knackpunkt Knie / Arthrose Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

    29min

  5. 15 DE MAI.

    Genuss beim Essen trotz Rheuma

    Apéros und Desserts sind wichtig für das psychische Wohlbefinden, sagt Köchin Meta Hiltebrand voller Begeisterung in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Dazu gibt sie Rezept-Ideen, die sich schnell und gesund umsetzen lassen. Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ergänzt, wie die Genusstreiber Salz, Fett sowie Zucker wirken und welche Alternativen es gibt.  Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.   Weiterführende LinksRezepte: Genuss beim Essen trotz Rheuma Podcast-Episode: Von Fettsäuren, Superfoods & Co. Podcast-Episode: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma? Ernährungsberatung der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/ernaehrungsberatung Blog: Genussmittel: Wie viel darf es sein? Weitere Blogs zum Thema “Ernährung” - Rheumaliga Schweiz Ernährung bei Arthrose - Rheumaliga Schweiz forumR zum Themenschwerpunkt Ernährung Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

    30min

  6. 17 DE ABR.

    Gut leben mit Osteoporose

    Die positive Nachricht zuerst: Mit einer Osteoporose lässt es sich praktisch beschwerdefrei leben. Dies erzählt Serena Bitterli in dieser Episode «Rheuma persönlich» anhand ihres Alltags. Hier kommt das «jedoch»: Jedoch ist es wichtig, die Erkrankung früh zu erkennen und diszipliniert sich zu bewegen und die Medikamente zu sich zu nehmen. Die Rheumatologin Judith Everts erklärt, warum die meisten der rund 400’000 betroffenen Personen ältere Frauen sind (aber eben nicht nur), und wie die Knochen gestärkt werden können, damit es nicht zu Brüchen kommt. Im Gespräch werden Mythen um die Osteoporose geklärt und auch viel gelacht.  Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.   Weiterführende LinksCalciumrechner: https://www.rheumaliga.ch/calciumrechner O wie Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporose Bewegungs-Übungen speziell für Osteoporose Sturzpräventionsprogramm der Rheumaliga Broschüre: Osteoporose Broschüre: Auf gar keinen Fall Podcast-Episode zu Medikamenten Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

    31min

  7. 13 DE MAR.

    Kreativität als Unterstützung bei chronischem Schmerz

    Petra Lehmann, betroffen von Morbus Bechterew, und Nicola Renfer, betroffen von einer komplexen Schmerzerkrankung, kannten sich vor dieser Episode «Rheuma persönlich» nicht, haben aber gleich viele Gemeinsamkeiten festgestellt. Wenn der Schmerz wieder überhandnimmt, lenken sie ihn durchs Schreiben und Malen, Petra auch durchs Tanzen, weg von sich. Das Kreativsein hat gemäss eigenen Angaben sogar einen grösseren Einfluss auf ihr Wohlbefinden als Medikamente und verordnete Therapien. Wie sie sich die Zeit dafür nehmen und wieso sie sich durch ihre Kunst von ihrem Umfeld besser verstanden fühlen, erzählen sie in diesem Gespräch und lesen berührende Texte vor.  Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksPodcast-Episode zu den Spondyloarthritiden und Morbus Bechterew Podcast-Episode zum Thema Schmerz Blog-Beitrag “Schmerz, die ungeliebte Muse” mit Petra Lehmann Portrait über Nicola Renfer im forumR (auch zu ME/CFS) Website von Petra Lehmann: https://tanzpoesie.ch/ Instagram von Nicola Renfer: https://www.instagram.com/die_architextin/  Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast

    34min

  8. 13/12/2023

    Kinder mit Rheuma erzählen

    Reflektiert und persönlich schildern Matthias (15), Lara (11) und Alessandra (15), wie sie mit ihrer Arthritis umgehen. Sie erzählen, wie es ist, wenn sie im Turnen nicht mitmachen können, oder was ihnen hilft, wenn sie Schmerzen haben. Wie sich die Krankheit auf den Familienalltag auswirkt, beschreibt Ladina (12), deren Schwester Rheuma hat.    Diese Episode von “Rheuma persönlich” wurde am Familientag der Rheumaliga aufgenommen. Als rasende-Reporter*innen oder im Interview mitgewirkt haben: Maurin, Tuana, Alina, Matthias, Lara, Ilayda, Ladina, Azra, Johanna, Jana, Alessandra, Sara, Ena, Livia und Lina.   Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksInformationsbroschüre «Arthritis bei Kindern» Spannendes Buch über ein Kind mit Arthritis Kinder-Rheuma: Formen und Anzeichen - Rheumaliga Schweiz Juvenile idiopathische Arthritis - Rheumaliga Schweiz Blog: Jedes tausendste Kind hat Rheuma - Rheumaliga Schweiz Podcast: Rheuma kennt kein Alter – Wenn bereits Kinder betroffen sind - Rheumaliga Schweiz Alle Episoden von "Rheuma persönlich"

    21min
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Sobre

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Informações

  • Criado por
    Rheumaliga Schweiz
  • Anos de atividade
    2021 - 2024
  • Episódios
    40
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Copyright 2024 Rheumaliga Schweiz
  • Site do podcast
    Rheuma persönlich

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