Se libérer de l’anxiété

Bienvenue dans ce podcast. Nous aborderons un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde : l'anxiété. Que ce soit au travail, dans nos relations, ou simplement dans la vie de tous les jours, l'anxiété fait partie intégrante de l'expérience humaine. Mais qu'est-ce que l'anxiété exactement? Comment la reconnaître ? Et surtout, comment la gérer ? Ce sont ces questions que nous allons explorer ensemble.