39 episodes

Tento podcast ti přináší informace z oblasti osobního rozvoje, sebevzdělávání a také spoustu inspirace a tipů, se kterými můžeš zlepšit a zefektivnit svůj život.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://sebevzdelavaniproholky.cz

Sebevzdělávání pro holky Sebevzdělávání pro holky

    • Education

Tento podcast ti přináší informace z oblasti osobního rozvoje, sebevzdělávání a také spoustu inspirace a tipů, se kterými můžeš zlepšit a zefektivnit svůj život.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://sebevzdelavaniproholky.cz

    DENÍK VDĚČNOSTI | Jak začít a jak u psaní vydržet

    DENÍK VDĚČNOSTI | Jak začít a jak u psaní vydržet

    V podcastu se dozvíte, jak začít psát deník vděčnosti a jak u psaní vydržet. Deník vděčnosti je nástroj pro zlepšení duševního zdraví a celkového pocitu štěstí. Podíváme se na jednoduché techniky a tipy, jak si vytvořit pozitivní rutinu, která vám pomůže vnímat radost z maličkostí. Naučíte se, jak vděčnost může změnit vaše myšlení a otevřít cestu k plnějšímu a šťastnějšímu životu.


    Web: https://sebevzdelavaniproholky.cz

    • 12 min
    OČEKÁVÁNÍ | Pygmalion efekt | Jak mysl ovlivňuje výsledky

    OČEKÁVÁNÍ | Pygmalion efekt | Jak mysl ovlivňuje výsledky

    V této epizodě podcastu prozkoumáme fenomén tzv. efektu Pygmalion. Podíváme se na to, jak naše očekávání ovlivňují výkony ostatních, ale jak mohou také proměnit náš vlastní život. Ukážeme, že pozitivní očekávání dokážou zvýšit motivaci, sebevědomí a nakonec i úspěchy v práci, v osobních vztazích i při našem růstu.


    Web: https://sebevzdelavaniproholky.cz

    • 7 min
    4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

    4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

    V dnešní epizodě odhalíme tajemství zvládání stresu a budování mentální odolnosti pomocí osvědčených technik - amerických vojáků Navy SEALs.

    4 techniky pro mentální odolnost: rozdělení úkolů na krátké cíle, vizualizace, pozitivní myšlení a dýchací cvičení. Získejte praktické nástroje pro každodenní situace a posilte svou psychiku.

    Ať už se potýkáte s tlakem v práci, školními zkouškami, nebo jen hledáte způsoby, jak zlepšit svou schopnost zůstat klidný poslechněte si tuto epizodu.

    • 9 min
    5 věcí, které po ránu nedělat | Ranní rutina

    5 věcí, které po ránu nedělat | Ranní rutina

    Začněte svůj den správně! V této epizodě se podíváme na 5 běžných ranních činností, které mohou negativně ovlivnit celý váš den. Naučte se, jakým věcem se vyhnout ihned po probuzení anebo na co si dát ráno pozor, abyste si zajistili produktivní a pozitivní start do nového dne.

    Seberozvojový online klub pro ženy:
    https://sebevzdelavaniproholky.cz/klub-organizace-zivota/

    • 12 min
    Novoroční předsevzetí? NE, děkuji | Jak skutečně začít plnit své cíle

    Novoroční předsevzetí? NE, děkuji | Jak skutečně začít plnit své cíle

    V této epizodě se společně podíváme na klasické novoročních předsevzetí a proč bychom se jim měli vyhnout. Tradiční předsevzetí často selhávají, protože se snažíme změnit příliš mnoho najednou. V tomto díle vám představím, proč je lepší vybrat si jeden nebo dva cíle a zaměřit se na ně postupně.

    Seberozvojový online klub pro ženy:
    https://sebevzdelavaniproholky.cz/klub-organizace-zivota/

    • 8 min
    Jak mi sebevzdělávání na MATEŘSKÉ pomohlo nezbláznit se | Můj příběh

    Jak mi sebevzdělávání na MATEŘSKÉ pomohlo nezbláznit se | Můj příběh

    Sdílím svůj příběh začátků na mateřské. Jak jsem se vyrovnávala s novou realitou, s pocitem izolovanosti a samoty a jak jsem objevila sílu ve vlastním sebevzdělávání a osobním rozvoji.

    *Pro další epizody odebírejte tento podcast. Můžete také sledovat ⁠Instagram⁠ nebo Youtube⁠. Více informací na webu: ⁠https://sebevzdelavaniproholky.cz

    • 16 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Try This
The Washington Post
TED Talks Daily
TED
How to Be a Better Human
TED and PRX
Do The Work
Do The Work

You Might Also Like

Après talk
Valentýna Procházková
DEEP TALKS [CZE]
Petr Ludwig
Opravdové zločiny
Lucie Bechynková a Bára Krčmová
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Fitness007
Fitness007
Čestmír Strakatý
Čestmír Strakatý