Sleepfast

0.0(0개의 평가)
대체 의학

Je slaapt op een goed bed dat bij jou past! Tenminste, zo denken wij erover. In de podcasts van Sleepfast gaat het niet alleen over bedden en matrassen, maar ook over slapen heel breed genomen. Lekker wat sleeptalk om bij weg te dromen...

2023. 03. 20.

Slapen en afvallen - Sleeptalk #1

Slapen en afvallen gaan hand in hand volgens Jelle Veenstra, ook wel Mr. Food Coach genoemd. Als je ‘s nachts voldoende slaapt, heb je overdag meer energie. En dat helpt om een goed leefpatroon te creëren, om beter te eten en bewegen, waardoor je ’s avonds moeër bent en hierdoor de volgende nacht weer makkelijker in slaap valt. Door een goede nachtrust maak je overdag de juiste keuzes. Hierdoor verlies je gemakkelijker gewicht. En als je minder weegt val je weer gemakkelijker in slaap. Goed slapen helpt bij het afvallen. In deze Sleeptalk aflevering bespreekt Sleepfast samen met Mr. Food Coach Jelle Veenstra de samenhang tussen slapen en afvallen.

55분

1개의 에피소드

Je slaapt op een goed bed dat bij jou past! Tenminste, zo denken wij erover. In de podcasts van Sleepfast gaat het niet alleen over bedden en matrassen, maar ook over slapen heel breed genomen. Lekker wat sleeptalk om bij weg te dromen...

제작진

Sleepfast
방송 연도

2022년 - 2023년
에피소드

1
등급

전체 연령 사용가
웹사이트 보기

Sleepfast

Sleepfast

에피소드

Slapen en afvallen - Sleeptalk #1

소개

정보