SOS Тревога помощь. Это просто тревога. Я в безопасности. Я дышу. Я могу пройти через это. Гипноз. АСМР.

1. Это просто тревога. Я в безопасности.

2. Я дышу. Я могу пройти через это. Глубокий вдох - длинный выдох. На быстрый счет: вдох на 7, выдох на 11.

3. Я могу оценить свой уровень тревоги и как все началось.

Как это работает?

Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. 

Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности.  

Фишка метода:

Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. 

Как спортзал, только для мыслей. 

И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас.  

Полимодальный психолог "Не душно онлайн" 

Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online

Сайт: http://nedushno.online

Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online

ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline

#недушноонлайн

#психологонлайн

#страх

#тревога

#паническиеатаки

#гипноз

#асмр

#asmr

#трансформация

#медитация

#перепрошивка

#гипнолог