SREČKA podkast

Ines Pusovnik
  • 5.0 (1)
  • SALUD Y FITNESS
  • CADA DOS SEMANAS
SREČKA podkast

Priduži se mi na poti odkrivanja skrivnosti do sreče.

  1. 17 MAR

    #20 - Umetnost optimalnega spanja (dr. Leja Dolenc Grošelj)

    V novi epizodi našega podcasta sem se pogovarjala s prof. dr. Lejo Dolenc Grošelj, dr. med., specialistko nevrologije in evropsko strokovnjakinjo za spanje. 🧠💤 Razkrila nam je, kako deluje biologija človeškega spanja in kakšen vpliv nanj imajo svetloba, prostor v katerem soimo, kofein, alkohol, hormoni, zasloni in prehrana. Zato sem še posebej vesela, da pomen kakovostnega spanca prepoznava tudi IKEA, podpornik današnje epizode! 🛏️💙 Da bi bolje razumeli izzive, s katerimi se soočamo pri spanju, so izvedli eno največjih in najcelovitejših raziskav doslej – IKEA Sleep Uncovered.Med ključnimi ugotovitvami je tudi ta, da je eden največjih krivcev za slab spanec prekomerno razmišljanje in zaskrbljenost pred spanjem – s tem se spopada kar 39 % Slovencev, ki so sodelovali v raziskavi. 📊 Spanje je ključno za naše zdravje in dobro počutje, a kljub temu številni še vedno ne najdejo pravega recepta za optimalen spanec. 🌍💡Leja Dolenc Grošelj:LinkedIn:   / leja-dolenc-groselj-a6058b225  Facebook:   / cms-center-za-motnje-spanja-dr-leja-dolenc...  Spletna stran: https://onave.si/prof-dr-leja-dolenc-...Ines Pusovnik:Instagram:   / svojasrecka  Instagram podcast:   / srecka.podcast  TikTok:   / svoja_srecka  LinkedIn:   / ines-pusovnik-b02bb2221  Spletna stran: https://www.srecka.comNov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.Se poslušamo prihodnjič!Objem,Ines 🍀

    1 h y 16 min

  2. 3 MAR

    #19 - O ranah v odnosu mama-hči (dr. Lucija Čevnik)

    Postani srečka tudi ti in spoznaj še več izjemnih gostov, zato se NAROČI na kanal in vklopi obvestila! Gostja 19. epizode je dr. Lucija Čevnik, doktorica socioloških znanosti, profesorica filozofije in sociologije, specializantka lacanovske psihoanalize, podjetnica, pisateljica, publicistka, mentorica in svetovalka. V tej poglobljeni epizodi razkriva vpliv nerazrešenih odnosov na naše življenje, razloži različne tipe navezanosti in ponudi praktične nasvete za preoblikovanje omejujočih vzorcev. Posebno pozornost namenja motnjam hranjenja, samopodobi in iskanju ravnovesja v svetu družbenih pritiskov.Današnja epizoda je nastala v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana v sklopu njihovega projekta »Tudi junakinje in junaki včasih potrebujejo pomoč«, ki je komunikacijski kanal za ozaveščanje in detabuiziranje čustvenih ter duševnih stisk, hkrati pa spodbuja sočutno in odprto družbo. Trenutno se dotikajo teme ranljivosti, ki je ključni element avtentičnega življenja in prispeva k krepitvi duševnega zdravja.Več o projektu si lahko prebereš na tej povezavi: https://www.ljubljana.si/sl/moja-ljubljana/zdravje-in-socialno-varstvo/socialnovarstveni-programi-podpore-in-pomoci/osebe-s-tezavami-v-dusevnem-zdravju/ Lucija Čevnik:Instagram: https://www.instagram.com/lucijacevnik/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-lucija-cevnik/Facebook: https://www.facebook.com/drcevnik/Spletna stran: https://lucijacevnik.si/Ines Pusovnik:Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_sreckaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221Spletna stran: https://www.srecka.comSe poslušamo prihodnjič!Objem,Ines

    1 h y 42 min

  3. 17 FEB

    #18 - Skriti toksini v našem vsakdanu (dr. Saša Aden)

    Gostja 18. epizode je dr. Saša Aden, doktorica biomedicine in strokovnjakinja za toksine. Svoje raziskovalno delo združuje s praktičnimi rešitvami, ki pomagajo prepoznati skrite toksine v vsakdanjem življenju ter zmanjšati njihov vpliv na zdravje.Saša Aden:Instagram: https://www.instagram.com/sasaaden/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-sa%C5%A1a-aden-7670b446/Spletna stran: https://sasaaden.com/Ines Pusovnik:Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_sreckaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221Spletna stran: https://www.srecka.comSe poslušamo prihodnjič!Objem,Ines

    1 h y 47 min

  4. 3 FEB

    #17 - O moški (ne)plodnosti (Jona Novljan)

    Gost 17. epizode je Jona Novljan, doktorski študent biokemije, raziskovalec na Kemijskem inštitutu in soustvarjalec Majella skupnosti, ki raziskujejo kako življenjski slog, prehrana in okoljski dejavniki vplivajo na kakovost semenčic ter ponuja rešitve za izboljšanje plodnosti.Jona Novljan:Instagram: https://www.instagram.com/majella_fertility/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jona-novljan-155892223Spletna stran: https://majella-fertility.com/Ines Pusovnik:Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_sreckaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221Spletna stran: https://www.srecka.comSe poslušamo prihodnjič!Objem,Ines

    1 h y 29 min

  5. 19 ENE

    #16 - O trajnostni modi in barvni analizi (Lea Pisani)

    Gostja 16. epizode je Lea Pisani, strokovnjakinja za celovito podobo osebnosti (Image Consultant). Svetuje in izobražuje v različnih izobraževalnih sistemih in podjetjih ter oblikuje uniforme in službena oblačila. V svojem studiu svetuje posameznikom, ki želijo oblikovati podobo, skladno z njihovimi osebnostnimi lastnostmi, naravnimi danostmi in načinom življenja. Lein slogan je: "Več vem, manj potrebujem" in ga udejanja na vseh področjih njenega delovanja. Lea Pisani:Instagram: https://www.instagram.com/lea.pisani/Facebook: https://www.facebook.com/LeaPisaniImageConsulting/Spletna stran: https://www.leapisani.si/Ines Pusovnik:Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_sreckaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221Spletna stran: https://www.srecka.com Objem,Ines

    1 h y 21 min

  6. 5 ENE

    #15 - Optimalna vadba za kvalitetno življenje (Alenka Ružič Jovović)

    Gostja 15. epizode je Alenka Ružič Jovović, ustanoviteljica platforme "V Formi z Alenko", strokovnjakinja za gibanje, trenerka in zagovornica uravnoteženega življenja. Alenka skozi pogovor razkriva, kako gibanje vpliva na naše telo in deli praktične nasvete za ohranjanje vitalnosti v vseh življenjskih obdobjih. Njeno poslanstvo je ljudem približati gibanje kot temelj zdravega in polnega življenja. Alenka Ružič Jovović: Instagram: https://www.instagram.com/vformizalenko/ Spletna stran: https://vformizalenko.com Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo naslednjič! Objem, Ines

    1 h y 41 min

  7. 23/12/2024

    #14 - V leto 2025 s cilji, ki so res tvoji (Nina Piuzi)

    Gostja 14. epizode je mindset coachinja Nina Piuzi, ki pomaga posameznikom in ekipam dosegati jasnost, osredotočenost in avtentičnost pri postavljanju ciljev. S svojim bogatim znanjem in izkušnjami na področju coachinga ter osebnostnega razvoja nas je popeljala skozi proces refleksije, načrtovanja ciljev in premagovanja cone udobja. Nina Piuzi: Instagram: https://www.instagram.com/serenamente_369/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninapiuzi Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

    1 h y 39 min

  8. 08/12/2024

    #13 - O temeljih ženskega hormonskega ravnovesja (Nastja Starčič)

    Se želiš začeti prehranjevati uravnoteženo, ampak ti primankuje časa za pripravo obrokov? Pridruži se mi v tečaju "Meal prepaj" kot Srečka . 3 ------------------------------------------------- Gostja 11. epizode je Nastja Starčič, nutricionistka, specializirana za prehrano žensk in menstrualni cikel. S celostnim pristopom, ki vključuje genetske, hormonske in življenjske dejavnike, pomaga ženskam doseči hormonsko ravnovesje in boljše počutje. Svoje znanje je izpopolnjevala na študiju naturopatske medicine in nutricistike v Dublinu, zdaj pa vodi osebna prehranska svetovanja ter izobražuje zaposlene v tehnoloških gigantih, kot sta Google in Amazon. Nastja Starčič -Instagram: https://www.instagram.com/nastja.starcic -Instagram Parbati: https://www.instagram.com/parbati.si -Spletna stran: https://www.myparbati.com Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/ Se poslušamo prihodnjič,  Objem,  Ines

    1 h y 57 min
Ver todo (21)

    Acerca de

    Priduži se mi na poti odkrivanja skrivnosti do sreče.

    Información

    • Creador
      Ines Pusovnik
    • Años de actividad
      2024 - 2025
    • Episodios
      21
    • Clasificación
      Explícito
    • Copyright
      © Ines Pusovnik
    • Mostrar sitio web
      SREČKA podkast

    También te podría interesar

    Contenido restringido

    Este episodio no se puede reproducir en línea en tu país o región.

    Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

    Mantente al día con este programa

    Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
    Elige un país o región

    Africa, Oriente Medio e India

    Asia-Pacífico

    Europa

    Latinoamérica y el Caribe

    Estados Unidos y Canadá