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Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers.

Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge.
Das erwartet dich:

* Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken
* Impulse aus der Bibel für den Alltag
* Inspiration aus der christlichen Tradition für heute

www.sternenglanz.ch

Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend Kathrin Bolt und Carsten Wolfers

    • Religion & Spirituality

Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers.

Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge.
Das erwartet dich:

* Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken
* Impulse aus der Bibel für den Alltag
* Inspiration aus der christlichen Tradition für heute

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    #37 Change-Management

    #37 Change-Management

    Unsere Welt ist so schnelllebig geworden. Dauernd müssen wir Strukturen überdenken, verändern und vor allem optimieren. Doch so neu der Begriff «Change-Management» klingt – das Phänomen der Veränderung und der Wunsch nach Erneuerung sind nicht neu, wie schon eine biblische Geschichte zeigt.



    Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:

    00:11 Warum Change-Management wichtig ist

    01:35 Change-Management in der Bibel

    03:04 Der grosse Fang

    03:48 Der Aha-Moment: Was Sünde (nicht) ist

    06:51 Geh aus mein Herz und suche Freud'

    Den nächsten Sternenglanz-Podcast mit Carsten Wolfers hörst du am 18. Juli. Bis dahin, mach’s gut und schau gut zu dir! Deine Kathrin Bolt

    • 10 min
    #36 Dreh- und Wendepunkte

    #36 Dreh- und Wendepunkte

    Stellenwechsel? Heiraten? Weiterbildung? Immer wieder stehen Menschen vor einem Wendepunkt, Carsten Wolfers macht Mut zur Veränderung.



    Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:

    00:10 Die Sache mit dem Drehpunkt

    01:50 Wenn das mit dem Drehpunkt nicht klappt

    05:20 3 Gedanken, wie Wendepunkte gelingen

    05:48 1. vorausschauen & planen

    07:31 2. Grenzen akzeptieren

    09:14 3. Besser gemeinsam als einsam

    10:12 Biblische Wendepunkte



    Sieh dir das Missgeschick mit dem Drehpunkt aus der Serie Friends auf Youtube an:

    https://www.youtube.com/watch?v=L_PWbnHABsM



    Bibelstellen mit Wendepunkten:

    Die Bibel voll von Erzählungen, wo jemand umdrehen musste, oder wo der Weg plötzlich in eine neue Richtung weiterging - hier kannst du die Geschichten nachlesen:


    Das berühmteste Beispiel ist Paulus, der vor den Toren von Damaskus, eine 180-Grad-Wende macht, und von einem Christenverfolger zu einem Christus-Nachfolger wird. (vgl. Apostelgeschichte 9:1-19)
    Die Erzählung von Jona kennt zwei faszinierende Drehmomente, einmal, wo Gott ihm einen Sturm schickt (vgl. Jona 1,4) um Jona auf der Flucht vor seiner Berufung zurückzuholen, und wo Gott ihm einen Wurm schickt. Dieser Wurm zerfrisst die Wurzeln eines schattenspendenden Baumes, um Jona eine Lektion in Barmherzigkeit und Vergebung zu geben. (vgl. Jona 4,7)
    Auch die Samariterin, eine fremde Frau am Jakobsbrunnen erlebt dort einen Wendepunkt, wo sie von einem Leben, angepasst an verschiedenste Schwierigkeiten und Konventionen, neue, grosse Hoffnung und Überzeugung gewinnt. (vgl. Johannes 4,1-42)
    Selbst Jesus erlebt seinen Drehmoment, im Grab vom Tod zum Leben. (vgl. Markus 16)


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    • 14 min
    #35 Es lebe der Jo-Jo-Effekt!

    #35 Es lebe der Jo-Jo-Effekt!

    Keine Diättipps, aber positive Aspekte des Jo-Jo-Spiels teilt Kathrin Bolt: vom Auf und Ab, dem Aufschwung und dem Halt am Ende der Schnur.

    Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:

    00:11 Welt-Tag des Jo-Jo-Spiels

    01:28 Ein Blick in die Geschichte des Jo-Jos

    02:29 Was bringt so ein Spielzeug?

    04:08 1. ein ständiges Auf und Ab

    05:20 2. Halt am Ende der Schnur

    06:45 3. der Aufschwung



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    • 8 min
    #34 Feierabendbier

    #34 Feierabendbier

    Es gibt schon zu viele Gedenk- und Aktionstage, doch Carsten will noch einen neuen hinzufügen: den Tag des Feierabendbiers! Warum ihm dieser auf dem Weg zu mehr Gelassenheit hilft, erzählt er im Sternenglanz-Podcast.

    Das erwartet dich im Sternenglanz-Podcast:
    00:10 Viel zu viele Gedenk- und Aktionstage

    02:17 Ich rufe den Tag des Feierabendbiers aus!

    04:17 Kritik am Feierabendbier

    06:49 Unfreiwillige Bierdusche und die Suche nach Gelassenheit



    Disclaimer: In dieser Podcastfolge wird nicht zu einem unhinterfragten Konsum alkoholischer Getränke aufgerufen. Hilfe für Betroffene und Angehörige bei einer Alkoholsucht gibt es z.B. hier:
    Rat und Hilfe - Sucht Schweiz


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    • 12 min
    #33 Schafft den Muttertag ab!

    #33 Schafft den Muttertag ab!

    In der neuesten Episode des Sternenglanz-Podcasts wirft Kathrin Bolt einen kritischen Blick auf den Muttertag. In einer WhatsApp-Unterhaltung mit ihren Schwestern offenbart sie ihre ambivalenten Gefühle gegenüber dieser Tradition. Ist der Muttertag eine überholte Feierlichkeit, die ein veraltetes Frauenbild perpetuiert? Oder sollte er neu definiert werden, um die Vielfalt von Muttersein und Care-Arbeit angemessen zu würdigen?



    Das erwartet dich in der Podcastfolge über den Muttertag:

    00:11 Schafft den Muttertag ab!

    02:08 Frauen und die Care-Arbeit

    03:41 Wer soll am wertgeschätzt werden?

    04:18 Wofür sollen Mütter wertgeschätzt werden?

    06:25 Wie sollen Mütter wertgeschätzt werden?

    07:46 Es wird Zeit, den Muttertag neu zu denken!






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    • 10 min
    #32 Wie wächst Freude?

    #32 Wie wächst Freude?

    Wie wächst Freude? Das fragt sich Diakon Carsten Wolfers im Sternenglanz-Podcast. Er zeigt auf, wie Dankbarkeit, Optimismus und lautes Lachen der Nährboden werden können für Freude.

    Das erwartet dich in dieser Podcastfolge:

    00:52 Wie ein Teekocher mich dazu brachte, über Freude nachzudenken

    03:19 1.Dankbarkeit

    06:06 2.Optimismus

    08:12 3.Lautes Lachen



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    • 11 min

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