Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

Kathrin Bolt und Carsten Wolfers
  • 0.0 (0)
  • RELIGION & SPIRITUALITY
  • UPDATED BIWEEKLY
Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: * Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition für heute www.sternenglanz.ch

  1. #44 Was hat sich in deiner Seele alles verankert?

    1 DAY AGO

    #44 Was hat sich in deiner Seele alles verankert?

    «Da ist Hoffnung. Tief in mir. Als Anker in meiner Seele», sagte Carsten im letzten Sternenglanz-Beitrag. Das ist schön. Stark. Ermutigend! Ein Bild, das mir Kraft gibt. Das braucht meine Seele, denn wenn ich ehrlich in mich hineinschaue, sehe ich: Die Hoffnung ist leider nicht das einzige, was sich in meiner Seele verankert hat; was sich festgesetzt hat über all die Jahre: Neben dieser Hoffnung, neben Liebe und Freude und schönen Erinnerungen, haben sich Dinge eingeharkt wie: Verletzungen. Enttäuschungen. Ängste. Teilweise über Jahre. Vielleicht schon vor meiner Geburt. Letzte Woche hatte ich Urlaub und Zeit, Bücher zu lesen. Ein Roman ist mir besonders nahe gegangen: «Verbrenn alle meine Briefe» von Alex Schulmann. Der Roman zeigt auf, wie sehr unsere Seele geprägt ist von all dem, was vor uns, in uns und um uns herum ist. Der Ich-Erzähler will herausfinden, warum so viel Wut in ihm ist. Denn er merkt, dass seine zwei- und vierjährigen Kinder und seine Frau Angst vor ihm haben und erschrickt darüber. Er fragt sich – woher kommt es, dass er seinen Liebsten Angst machen? Was hat sich da in ihm für eine Wut verankert? Da muss etwas sein, tief in ihm. Etwas, das sich eingenistet hat und wie ein Anker festgesetzt hat. In ihm und auch in seiner Familie. Und diesem will er auf den Grund gehen. Das sind die Themen der Podcastfolge: 00:10 Was sich in meiner Seele verankert hat 01:24 Buchtipp: Verbrenn alle meine Briefe 05:50 1. Schritt: erkennen 06:38 2. Schritt: loslassen 07:15 Fragen für dich zur Reflexion Sternenglanz ist ein Podcast und Blog mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend. Präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone SG/AI/AR.

    10 min
  2. #43 Anker «Hoffnung»

    OCT 10

    #43 Anker «Hoffnung»

    Vom Weg gezeichnet, die Segel vom Sturm zerfetzt, die Vorräte aufgebraucht – und doch gibt es etwas, das hält: der Anker «Hoffnung». Dieses uralte Symbol steht nicht nur für Rettung aus der Not, sondern für eine Verbindung in die Tiefe. Was bedeutet es, diesen Anker in der eigenen Seele zu tragen und dadurch sich mutig auf Neues einzulassen? Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Eine Dame mit Anker in der Kathedrale St.Gallen: eine Allegorie für die Hoffnung 01:30 Sponsorennennung 01:45 Die dargebotene Hoffnung ergreifen 04:20 "Anker der Seele" 05:31 Gedicht von Andrea Schwarz 08:13 Nur wer loslässt, findet festen Grund 09:12 Meine Hoffnung ist immer in mir 10:12 Weitere Bilder für Hoffnung *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

    12 min
  3. #42 Vier Herbstrituale zu Rilkes Gedicht «Die Blätter fallen»

    SEP 26

    #42 Vier Herbstrituale zu Rilkes Gedicht «Die Blätter fallen»

    Inspiriert von Rainer Maria Rilkes Gedicht «Die Blätter fallen» teilt Kathrin Bolt einfache Rituale, die helfen können, den Herbst bewusst zu erleben. Das sind die Themen der Podcastfolge: 00:09 Ich brauche Wärme! Kraft! Ruhe! 02:27 1.Strophe: Wie mit der Vergänglichkeit umgehen? 05:34 2.Strophe: Was tun gegen die Dunkelheit? 06:58 3.Strophe: Wie du den Augenblick verlängern kannst 09:09 4.Strophe: unendlich sanft gehalten So geht das Gedicht von Rainer Maria Rilke: Die Blätter fallen, fallen wie von weit,als welkten in den Himmeln ferne Gärten;sie fallen mit verneinender Gebärde. Und in den Nächten fällt die schwere Erde,aus allen Sternen in die Einsamkeit. Wir alle fallen. Diese Hand da fällt.Und sieh dir andre an: es ist in allen. Und doch ist Einer, welcher dieses Fallenunendlich sanft in seinen Händen hält. #HerbstErleben #RilkeGedicht #Achtsamkeit #Herbstrituale #SternenglanzPodcast #KathrinBolt #Vergänglichkeit #Herbstgedicht #KraftTanken #Herbstmeditation #Loslassen #BlätterFallen #RuheFinden #Herbstzeit #Naturverbundenheit *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

    14 min
  4. #41 «Gott schläft nicht» - Wie Loslassen gelingt

    SEP 12

    #41 «Gott schläft nicht» - Wie Loslassen gelingt

    Was bedeutet die Aussage «Gott schläft nicht»? In dieser Sternenglanz-Episode beleuchten Carsten Wolfers, wie uns diese Worte helfen können, loszulassen, Vertrauen zu finden und Gelassenheit zu gewinnen – ob als Eltern, in Zeiten der Überforderung oder angesichts der Herausforderungen der Kirche. Hör rein und entdecke, wie diese kraftvolle Aussage dein Leben verändern kann! Highlights der Folge: 01:34 📜✝️ Gott schläft nicht - eine biblisch-theologische Rechtfertigung 03:53 🤲🕊️ Warum ich nicht alles alleine machen muss - sondern loslassen darf 06:39 🌙💡 Drei Situationen, in denen mir der Gedanke «Gott schläft nicht» hilft 08:25 😔🚫 Ohnmachtsgefühle loslassen 10:03 😵‍💫✨ Überforderung loslassen 11:13 🧘‍♂️🧘‍♀️💪 Hilfreiche Haltungen *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. #GottSchläftNicht #LoslassenLernen #VertrauenAufGott #TheologieImAlltag #Gelassenheit #Glaube #SpirituelleImpulse #SeelischeGesundheit #Elternsein #Kirche

    15 min
  5. #40 Schlaf gut! Vom Segen der Ruhe

    AUG 29

    #40 Schlaf gut! Vom Segen der Ruhe

    Schlaf – die schönste Zeit des Tages? 😴 Kathrin Bolt teilt in der aktuellen Episode von Sternenglanz ihre Gedanken über die Magie des Schlafs, warum er so wichtig für unsere Seele ist und wie er uns vielleicht einen Vorgeschmack auf die Ewigkeit gibt. ✨ Hör rein und erfahre, wie wir durch Schlaf Ruhe und Kraft finden – und warum ein bisschen mehr Schlaf manchmal alles verändern kann. 🛌💤 🎧 Highlights der Podcastfolge über den Schlaf: 01:53 Eine Liebeserklärung an den Schlaf 02:46 Schlaf und Psalm 127: Eine biblische Perspektive 05:17 Schlaf als Zugang zu einer tieferen Ebene 07:30 Fragen für dich zur Reflexion #Podcast #Schlaf #Ruhe #Seelenfrieden #Morgenroutine #Entspannung #Sternenglanz #KathrinBolt #Schlafgut #Selfcare

    11 min
  6. #39: Die Morgenröte wecken - Psalm 57 verstehen

    AUG 15

    #39: Die Morgenröte wecken - Psalm 57 verstehen

    Die Ferien sind vorbei und der Wecker klingelt wieder frühmorgens. Aber hast du schon mal versucht, die Morgenröte zu wecken? Im bildreichen Psalm 57 geht es darum. Doch dem geht eine faszinierende Entwicklung voraus: von gefährlichen Löwen über göttlichen Glanz bis hin zum Wecken der Morgenröte. Das hörst du in dieser Podcastfolge über Psalm 57: 00:10 Endlich wieder früh aufstehen?! 02:50 Psalm 57 - Ausgangssituation: Unter Löwen sein 05:59 Die Lösung: göttlicher Glanz 08:35 Es kommt auf meine Disposition, mein Herz an 10:11 Mein eigener Anteil daran, dass es wieder hell wird - oder: Wie ich die Morgenröte wecken kann #Morgenröte #Psalm57 #Neuanfang #Inspiration #Frühaufstehen #Hoffnung #Glaube #Spiritualität #Gebet #GottesLicht *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

    15 min
  7. #38 Meer der Möglichkeiten

    JUL 18

    #38 Meer der Möglichkeiten

    Kathrin schrieb kürzlich vom Changemanagement, und ich, Carsten, las Chancemanagement ‒ ein kleiner Schreibfehler, bloss ein Buchstabe. Und dennoch habe ich lange gebraucht, um zu merken, dass es da einen Unterschied gibt: Kathrin sprach über Changemanagement, also die Frage: «Wie organisiere ich mich gut in Zeiten grosser Veränderung?» Heute geht es mir um Chancenmanagement: «Wie gut erkenne ich Chancen? Wie nutze ich meine Möglichkeiten?» Dazu schreibe ich heute über drei Punkte: 1.      Was kann es konkret heissen, mehr Möglichkeiten zu sehen? 2.      Ein biblisches Beispiel, wo Jesus seinen Jünger:innen eine schier göttliche Möglichkeit bietet 3.      Was hilft mir, meine Chancen zu sehen und zu ergreifen? Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:10 Chance statt Change 01:45 Was heisst es, Möglichkeiten zu sehen? 02:38 ...wenn die Kinder erwachsen werden 03:38 ...wenn Menschen bewusste Entscheidungen treffen 04:27 ...wenn Digitalisierung Türen öffnet 05:18 ...wenn der Religionsunterricht auf dem Prüfstand steht 06:45 Was passiert, wenn Jesus zur Nachfolge ruft? 09:14 Was hilft mir, Chancen zu sehen und zu ergreifen? 12:13 Unterwegs auf dem Meer der Möglichkeiten Chancenmanagement, Changemanagement, Möglichkeiten, Perspektivenwechsel, Risiken, Digitalisierung, Entscheidungen, Optimismus, Transformation, Nachfolge *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

    14 min

  8. JUL 4

    #37 Change-Management

    Unsere Welt ist so schnelllebig geworden. Dauernd müssen wir Strukturen überdenken, verändern und vor allem optimieren. Doch so neu der Begriff «Change-Management» klingt – das Phänomen der Veränderung und der Wunsch nach Erneuerung sind nicht neu, wie schon eine biblische Geschichte zeigt. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Warum Change-Management wichtig ist 01:35 Change-Management in der Bibel 03:04 Der grosse Fang 03:48 Der Aha-Moment: Was Sünde (nicht) ist 06:51 Geh aus mein Herz und suche Freud' Den nächsten Sternenglanz-Podcast mit Carsten Wolfers hörst du am 18. Juli. Bis dahin, mach’s gut und schau gut zu dir! Deine Kathrin Bolt

    10 min
See All (46)

Trailer

About

Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: * Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition für heute www.sternenglanz.ch

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada