Türker Manavoğlu ile Kişisel Gelişim

Türker Manavoğlu

5,0 (1)
AUTOAJUDA

Türker Manavoğlu ile Kişisel Gelişim

Merhaba ben Yaşam Koçu ve Bilinçaltı Uzmanı Türker Manavoğlu. Kişisel Gelişim videoları paylaştığım YouTube kanalımdaki içerikleri Podcast olarak burada yayınlıyorum. Tüm sosyal mecralarda kullanıcı adım: @tmanavoglu Yazılarımı okumak ve bireysel seanslara başvurmak için deneyimokulu.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

26/11/2022

MUTSUZ MUSUN? RUHUNA HIZLICA BAKIM YAPMAYI ÖĞRETİYORUM!

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: 👉 https://www.deneyimokulu.com/bilgi Bugün sizle birlikte ruhumuza bakım yapma tekniğini konuşacağız. Bu videoyu izlediğinizde: - Mutsuzluktan nasıl kurtulunur? Mutsuzum, ne yapabilirim? - Kendimize nasıl bakım yapabiliriz? - İyi hissetmek için bilinçaltımızla nasıl konuşulur? - Nasıl mutlu olunur? - Kendimize bakım yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

10min
23/11/2022

ÇOCUKLUK TRAVMALARIN SENİ NASIL ETKİLİYOR? (Ve Çözümleri)

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: 👉 https://www.deneyimokulu.com/bilgi Çocukluk travmaları birçoğumuzu etkileyen en önemli sorunlardan biri. Bu videoyu izlediğinizde - Çocukluk travmaları / geçmiş travmalar bizi nasıl etkiler? - Çocukluk travmaları / geçmiş travmalar aşılabilir mi? - Bu travmalardan nasıl kurtulabiliriz? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

19min
18/11/2022

MUTLU OLMAK İÇİN 3 BASİT ADIM (Mutluluğun Formülü) - (Sesli Makale #2)

Çevremizde ne kadar da fazla mutsuzluk ve mutsuz insan var. Diyebilirsiniz ki “Ama ne kadar kirli ve kötü bir dünyada yaşıyoruz, mutsuzluk çok doğal.” Ya da “Ama ben mutlu olmaya çalışsam da benim mutluluğumu gelip birileri mahvediyor.” Üzgünüm ama haklısınız. Ama dünya var olduğundan bu yana kötülük vardı, suç vardı ve birilerine göre dünya hep gitgide daha kötüye gidiyor. Eski romanlara, eski gazete haberlerine bakarsanız bunu çok net görebilirsiniz. Her zaman savaş vardı, her zaman acı vardı, her zaman fakirlik vardı; ama biz mutluyduk. Biz büyüdükçe dünya daha kötüye gitmiyor, biz büyüdükçe içimizdeki masumiyeti, çocuksu düşleri ve hayattan keyif alan tarafımızı bir kenara bırakıyoruz. Yetişkinlik tahrip edilmiş çocukluktan başka bir şey değildir. Çocukken mutluydunuz, çünkü amacınız ince hesaplarla günü kurtarmak değil, hayattan keyif almaktı, daha fazla gülmek, daha fazla oyun oynamak, hayatın tadını daha çok çıkarmaktı. Peki o zaman ne yapmalı? Devamı bu podcast'te...

8min
05/10/2021

DEĞERSİZ Mİ HİSSEDİYORSUNUZ? - DEĞERSİZLİK DUYGUSUNDAN KURTULMAK (Sesli Makale #1)

Not: Videoda geçen tüm isimler hayalidir. Gerçek kişilerle ilgisi yoktur. Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: http://www.deneyimokulu.com/clearmind Videodaki yazıyı web sitemden okumak için: https://www.deneyimokulu.com/degersiz-mi-hissediyorsunuz-degersizlik-duygusundan-kurtulmak/ Buradan okumak isteyenler için YouTube'un karakter sınırı izin verdiği kadarıyla yazıyı ekliyorum: Kendinizi değersiz mi hissediyorsunuz? Öyleyse açık konuşacağım: Kandırıldınız. Evet, evet. Kandırıldınız, değersizlik duygusu ile ilgili bilinçaltınıza bir oyun oynandı ve siz de bu oyuna geldiniz. Üstelik o sırada küçüktünüz ve aklınız bu oyunu çözmeye yetmedi. Nasıl mı? Gelin, anlatayım. Öncelikle neden değersizlik duygusuna bu kadar kafayı taktığımı anlatayım. Kafayı bu kadar takıyorum, çünkü yaptığım bilinçaltı çalışmalarında danışanlarımın bir sürü sorunlarının altında yatan en önemli neden değersizlik duygusu çıkıyor. İlişki bağımlılığı probleminiz mi var? Nedeni büyük olasılıkla değersizlik duygusu. Özgüven eksikliğiniz mi var? Nedeni büyük olasılıkla değersizlik duygusu. Hayır demekte zorlanıyor musunuz? Nedeni büyük olasılıkla değersizlik duygusu Kendinizden ödün mü veriyorsunuz? Nedeni büyük olasılıkla değersizlik duygusu Sevgilinizin ya da eşinizin gözünde “cepte” misiniz? Artık nedenini söylememe gerek var mı? Kısacası değersizik duygusu bizim hayatımızdaki davranış kalıplarımızı etkileyen en önemli kök nedenlerden birisi. Peki virüs gibi hayatımızın her alanına işlemiş bu duygunun kaynağı nedir? Hiçbir kronik duygu kendiliğinden, durduk yere “hop diye” ortaya çıkmaz. Her kronik duygunun (ya da negatif bilinçaltı kodlamasının) altında yatan mutlaka ama mutlaka bir ya da birden fazla olay / travma vardır. Bu olay ya da olaylar çok çok büyük olasılıkla çocuklukta başımıza gelmiş olay ya da olaylardır. Hadi gelin, konuyu örnekle açıklayalım. Neler insanlara kendilerini değersiz hissettiriyor: Bir örnek: Meryem çocukluğunda dedesi tarafından sürekli diğer torunlarla kıyaslanıyor ve o çocuklara kendisine verildiğinden daha fazla değer veriliyor. Sonuç? Meryem “Demek ki ben değersizim” demeye başlıyor ve bütün hayatı boyunca kendisini değersiz görüyor. Dolayısıyla değersizlik duygusunun getirdiği bütün sıkıntıları (ilişki bağımlılığı, hayır diyememe, gereksiz fedakarlık, beklentiye girme, vs.) hayatında yaşıyor. Bir başka örnek: Haluk’un babası Haluk’a yeterince ilgi gösterip onu sevmiyor. Haluk ölse babası umursamıyor. Sonuç? Haluk “Demek ki ben değersizim” demeye başlıyor ve bütün hayatı boyunca kendisini değersiz görüyor. Dolayısıyla değersizlik duygusunun getirdiği bütün sıkıntıları (ilişki bağımlılığı, hayır diyememe, gereksiz fedakarlık, beklentiye girme, vs.) hayatında yaşıyor. Yetmedi mi? Bir örnek daha verelim: Suna’nın annesi, Suna’dan çok ablası Fatma’yı seviyor. Suna’yı sürekli eleştiriyor, hor görüyor. Sonuç? Suna “Demek ki ben değersizim” demeye başlıyor ve bütün hayatı boyunca kendisini değersiz görüyor. Dolayısıyla değersizlik duygusunun getirdiği bütün sıkıntıları (ilişki bağımlılığı, hayır diyememe, gereksiz fedakarlık, beklentiye girme, vs.) hayatında yaşıyor. Sonunda Meryem de, Haluk da, Suna da hayatları boyunca yaşadıkları diğer olayları daha çok “ben değersizim, o nedenle bunlar başıma geldi” diye yorumlayarak değersizlik duygusunu ve değersizlik inancını daha çok pekiştiriyorlar. * * * Peki sizce Meryem değersiz miydi? Peki Haluk? Ya da Suna? Bir dede eğer torunları arasında ayrımcılık yapıp birini seviyor, 7 yaşındaki diğer torununu sevmiyor...

9min
21/09/2021

ÖFKE PROBLEMİ OLANLAR TOPLANIN! (Öfke Kontrolü)

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: http://www.deneyimokulu.com/clearmind Öfke problemi günümüzde en çok yaşanan sorunlardan biri. Öfke Kontrolü ya da Öfke Yönetimi adı altında önerilen birçok teknik istenen etkiyi yaratamayabiliyor. Bugün sizlere gerçekten de işe yarayan tekniklerden bahsedeceğim. Bu bölümde anlatılan konulara daha fazla hakim olmak için izlemenizi önerdiğim videolar: 1- Mutluluğa Giden Alternatif Yol - Meditasyon: https://youtu.be/e_H3G8XSOWM 2- ClearMind Sistemi: https://youtu.be/rDq6bI0bnJs Bu bölümü dinlediğinizde: - Öfke probleminden nasıl kurtulurum? - Öfkemi nasıl yönetebilirim? - Öfkemi içime atarsam ne olur? - Öfke yönetimi için hangi teknikleri kullanabilirim? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

16min
21/09/2021

HAYATININ MERKEZİNE BAŞKASINI ALMAK (İlişki Bağımlılığı)

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: http://www.deneyimokulu.com/clearmind Hepimizin düştüğü tuzaklardan biri de hayatımızın merkezine başkalarını almaktır. Hayatımızın merkezine bir başkasını aldığımızda bir noktadan sonra ona bağımlılık geliştirme olasılığımız oldukça yüksektir. İlişki Bağımlılığı sorunlarında mutlaka hayatımızın merkezine aldığımız birisi vardır. Hayatımızda olması gereken tek bir merkez vardır, o da kendimiz. Bu sorundan kurtularak özgüven ve özsaygı kazanmanın yollarını bu bölümde bulacaksınız. Bu bölümü dinlediğinizde: - Hayatımın merkezine nasıl kendimi alabilirim? - Kendimi nasıl sevebilirim? - Değersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? - Yetersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

10min
21/09/2021

ALINGANLIK VE KAFAYA TAKMA PROBLEMİNİN ÇÖZÜMÜ

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: http://www.deneyimokulu.com/clearmind Alınganlık ve Başkalarının dediğini kafaya takmak, kafanızda kurmak, hem sizi hem de zihninizi ciddi anlamda yorar. Pek çok insan size "kafaya takma" diyecektir, ama bunun altında yatan nedeni görmez ve çözmezseniz kafaya takmamak elinizde değildir. Bunun altında genellikle değersizlik ve sevgisizlik duyguları yatar. Değersizlik ve sevgisizlik duyguları birçok yanlış algı, bakış açısı ve geçmişte yaşanan travmatik olaylar nedeniyle ortaya çıkar. Bu duygulardan kurtularak özgüven ve özsaygı kazanmanın yollarını bu bölümde bulacaksınız. Bu bölümü dinlediğinizde: - Sevgisizlik duygusundan nasıl kurtulurum? - Kendimi nasıl sevebilirim? - Kendini sevmek nedir? - Değersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? - Yetersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

12min
21/09/2021

SEVGİSİZLİK DUYGUSUNDAN KURTUL! (Kendini Sevmek)

Bireysel Seanslarla Sorunlarınızdan Kurtulmak için: http://www.deneyimokulu.com/clearmind İçinizde bir sevgi boşluğu, bir sevgisizlik duygusu varsa bu size pek çok başka ilave sorun yaşatır. Sevgisizlik duygusu birçok yanlış algı, bakış açısı ve geçmişte yaşanan travmatik olaylar nedeniyle ortaya çıkar. Sevgi eksikliğinden kurtularak özgüven ve özsaygı kazanmanın yollarını bu bölümde bulacaksınız. Bu bölümü dinlediğinizde: - Sevgisizlik duygusundan nasıl kurtulurum? - Kendimi nasıl sevebilirim? - Kendini sevmek nedir? - Değersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? - Yetersizlik duygusundan nasıl kurtulurum? Gibi soruların yanıtlarını bulacaksınız.

16min

Merhaba ben Yaşam Koçu ve Bilinçaltı Uzmanı Türker Manavoğlu. Kişisel Gelişim videoları paylaştığım YouTube kanalımdaki içerikleri Podcast olarak burada yayınlıyorum. Tüm sosyal mecralarda kullanıcı adım: @tmanavoglu Yazılarımı okumak ve bireysel seanslara başvurmak için deneyimokulu.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

Criado por

Türker Manavoğlu
Anos de atividade

2019 - 2022
Episódios

42
Classificação

Livre
Copyright

© Türker Manavoğlu
Site do podcast

Türker Manavoğlu ile Kişisel Gelişim

Sociedade e cultura

Sociedade e cultura

11 de nov.
Educação

Educação

Duas vezes/semana