T2 - Ep. #4 - Hábitos, mudar é difícil? Ser bem-sucedido também PONTO DE VIRAGEM | Coaching Transformacional

"Somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles

Neste episódio do Ponto de Viragem fala-se sobre hábitos. Se o seu objetivo é ter alto desempenho, é determinante implementar e desenvolver hábitos em todos os quadrantes da sua vida e durante toda a sua vida. Hábitos que não serão, muitos deles, automáticos, mas intencionais.

Os comportamentos respondem a necessidades e repetem-se, até que se tornam automáticos e passam a ser um hábito. Em regra, escolhemos a forma mais fácil e mais rápida de satisfazer uma necessidade. A longo prazo pode não se revelar a mais eficaz ou a mais benéfica e será um mau hábito.

Porque é difícil livrarmo-nos dos maus hábitos e adotar bons hábitos, mesmo quando querermos muito? O que é preciso fazer para instalar bons hábitos?

Ter sucesso, atingir a excelência é mais do que atingir objetivos ambiciosos ou bater records. É estar em continuo crescimento, em continua melhoria. São os hábitos que têm essa intencionalidade que nos transformam e nos permitem ser "hoje melhor do que ontem, amanhã melhor do que hoje". - Filosofia Kaizen