TAJNE PREVENCIJE: Kako Spriječiti Ozljede i Kretati Se Lakše | MARKO DRAŠKOVIĆ |Human LAB Podcast 76 Human LAB Podcast

*▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼*
https://www.skool.com/human-lab/about

*Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5*
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!

PARTNERI PODCASTA:
......................................
*Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................

[ MARKO DRAŠKOVIĆ ]
Marko Drašković je stručnjak u području rehabilitacijske terapije, specijaliziran za prevenciju i rehabilitaciju sportskih ozljeda. Vodi centar za rehabilitaciju "Sternum Rehabilitacija", gdje pruža individualizirane tretmane za sportaše i rekreativce koji se oporavljaju od ozljeda. Njegov pristup terapiji naglašava važnost holističkog pristupa u rehabilitaciji, fokusirajući se ne samo na oporavak od ozljeda, već i na njihovu prevenciju kroz edukaciju i prilagodbu treninga. Marko je poznat po svojoj predanosti pacijentima i inovativnim metodama koje primjenjuje u svom radu.

#rehabilitacija #ozljede #prevencija

—Poglavlja—
00:00 - Intro
01:34 - Što čini tijelu sjedilački način života?
07:50 - Kako tijelo gubi svoju funkcionalnost?
15:25 - Kako se rade testiranja i dijagnostika?
31:45 - Zagrijavanje prije treninga i ozljede
46:45 - Kako se rehabilitiraju tetive?
57:30 - Koliko je važan pokret u rehabilitaciji?
01:06:40 - Trebamo li raditi magnetsku rezonancu?
01:16:35 - Tko su bili moji mentori i koja je njihova uloga?
01:25:45 - Što znači raditi na sebi?
01:29:30 - Pitanja iz publike