Terapia a Bordo Dra. Clarice Peres

Você já se perguntou quem você é? E qual seu papel nesta existência? E como sua mente funciona? E porquê você está tendo tantas dificuldades nas suas relações, no seu trabalho, na sua organização, nas suas finanças? E porque seus pensamentos parecem não ajudar? Porquê têm problemas de memória ou está super desatento, ou está exageradamente em algo? Nosso podcast foi feito para trazer alternativas psicoterapêuticas, baseadas na psicología e na neurociência, para esclarecer estas perguntas!
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Você sabia que a alteração do nosso relógio biológico (ciclo circadiano) na homeostase pode alterar a composição da nossa microbiota intestinal, comprometendo a nossa saúde mental?Cérebro e estômago estão diretamente relacionados e interagem constantemente a nosso favor, se cuidamos de ambos, banhados de sol! O ciclo circadiano é um período de tempo (aproximadamente 24 horas) onde acontecem muitas mudanças no nosso funcionamento como organismos vivos. A renovação celular, o ciclo sono-vigília, o metabolismo energético, a secreção de hormônios, a assimilação de toda a química necessária para que nosso corpo funcione de maneira saudavel, são processos biológicos influenciados pelo nosso ritmo circadiano. A incidência de luz solar, a luminosidade e a temperatura ao longo do dia, afetam diretamente a nossa saúde geral e principalmente a nossa saúde mental.

O Terapia a Bordo celebra a vida e saúde mental com a participação do primeiro convidado, Chicco Mattos. O encontro foi muito especial e aqueceu as nossas consciências para ressignificar as experiências mundo afora. De forma simples e direta, ele reforça o recado de que “precisamos voltar a ser humanos”. Concordamos totalmente, e por isso adoramos tê-lo aqui no podcast. Muito obrigada ao Chicco, Mia e aos cães - Ila e Atka - que também fazem parte da família inspiradora. 

Um beijo, Clarice.

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Bibliografia deste Episódio: Não Há Tempo a Perder by Amyr KlinkVamos dar a volta ao mundo? Conhecendo nosso planeta com a família Klink by Marina Bandeira Klink

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O Terapia a Bordo celebra a vida e a saúde mental integral com a participação do primeiro convidado, Chicco Mattos. Mesmo abaixo de 16°C negativos esse encontro foi irado! Aqueceu nossas consciências para ressignificar nossas "pegadas" nesse mundo, Chicco Mattos de forma simples e direta mandou bem, com seu recado para todos nós: "- Precisamos voltar a ser HUMANOS". O Terapia a Bordo está em harmonia com ele, e por isso adoramos ter esse ser humano no nosso podcast. Sua familia também faz parte desse processo transformador chamado Vida: Obrigadaaaaaaa Mia e Chicco, e seus babies dogs Ila & Atka. Beijos, Clarice.

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Bibliografia deste Episódio:
The Gut-Immune Connection, Dr. Emeran Mayer - Ed Harper Collins
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O que faço com meu filho (a) que não cumpre normas, não respeita autoridade e disciplina, desafia constantemente, não entende consequências e só se mete em confusão? Estes são alguns dos temas mais solicitados durante os meus atendimentos clínicos. No episódio de hoje, vamos diferenciar um paciente com TDA-H de uma criança sem um transtorno do neurodesenvolvimento. Além disso, tratar dos sintomas e principalmente suas causas. E também responder perguntas como: por que os limites são tão saudáveis mentalmente na educação dos filhos? Por que o compromisso de ser pai e mãe é tão desafiador? O Terapia a Bordo te ajudará a compreender por que a superproteção descapacita seu filho e resolver problemas e erros são tão benéficos para a educação dele. As perguntas são muitas, e o assunto não termina por aqui. Nos próximos programas, seguiremos com novos conteúdos em prol da sua saúde mental e de todos que nos cercam.   Um abraço, Clarice!

 “Filhos são como navios... A maior segurança para os navios pode estar no porto, mas eles foram construídos para singrar os mares.” Içami Tiba

Bibliografia:

Içami Tiba - Anjos Caídos: como prevenir e eliminar as drogas na vida do adolescente & Quem ama, educa: Formando cidadãos éticos. Ed Gente

Osho El Libro de Niño: una visión revolucionaria de la educación infantil. Debolsillo

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A depressão e ansiedade são os transtornos mentais mais desafiadores do século 21. Com uma linguagem acessível, o Terapia a Bordo apresenta os dois temas, tão populares e sérios, que comprometem a qualidade de vida de maneira profunda e alarmante. Vamos juntos entender um pouco mais sobre ambos diagnósticos mentais e porque é importante estar atento aos sinais que podem colocar a vida em risco. Intervenção, diagnóstico e o tratamento feitos por médicos, psicólogos e psiquiatras de forma imediata podem salvar vidas; além de curar nossa sociedade e proporcionar um futuro mais saudável. Vamos meditar juntos e entender o quanto fazer psicoterapia revoluciona os nossos hábitos com saúde: praticar exercícios regularmente, alimentação saudável, estar em contato com a natureza, promover interação social na sua comunidade e buscar tratamento psicológico para mente, corpo e espírito.
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Livro: O Caminho Menos Percorrido by M. Scott Peck
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