Temps d‘arrêt avec Coach Frank Coach Frank, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Jonathan Tremblay, Ph. D., d’intégration de la science du sport, de la gestion de la charge de travail, technologies, des biais scientifiques, et de la Ligue Américaine de Hockey.
À propos de Jonathan:
Jonathan Tremblay est professeur à l'École de kinésiologie et des sciences de l'activité physique de l’Université de Montréal depuis 2009. Ses travaux de recherche abordent plusieurs volets de la performance sportive allant du métabolisme énergétique et la nutrition sportive, aux réponses à l'exercice excentrique, le suivi de l’entraînement, l'encadrement et le développement de l'athlète. Au cours des années, son expertise en préparation physique et en physiologie appliquée de l’exercice l’a amené à travailler, à titre de consultant scientifique, avec plusieurs groupes sportifs de haut niveau dont Tennis Canada, le Canadien de Montréal et plusieurs autres. Il a assumé la direction scientifique du Centre National Multisport-Montréal de 2010 à 2012 pour ensuite effectuer la transition vers l’Institut national du sport du Québec. Il a quitté ses fonctions de directeur scientifique en 2014 pour se consacrer davantage à ses travaux de recherche tout en conservant certaines activités de consultation auprès de groupes sportifs de haut niveau.
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NOTES D’ÉMISSION
Introduction de Jonathan Tremblay. (1:31)
Qu’est ce qui a évolué dans la gestion de la charge de travail et d’entraînement et le suivi des équipes sportives dans les dernières années? (4:30)
Comment on analyse et intégrer notre équipe? (6:10)
C’est quoi les questions importantes que les entraîneurs devraient se poser et chercher des données? (8:04)
Quelles sont les mesures objectives? (11:44)
C’est quoi l’avantage ou désavantage de prendre une collecte de données? (14:24)
Processus, performance et résultat. (17:21)
Est-ce que c’est les entraîneurs ou les dirigeants qui veulent les certitudes pour être capable de voir si l’entraîneur fait bien leur travail? (20:58)
L’importance d’être conscient du biais de la récence. Est-ce qu’il y a un autre biais scientifique? (23:35)
La charge de travail d’une équipe. Article de Jonathan Tremblay, Pierre Allard, Simon Deguire, Romain Martinez « In-Season Session Training Load Relative to Match Load in Professional Ice Hockey» The Journal of Strength & Conditioning Research. (25:50)
Soccer est un sport les plus avancés dans la mythologie de l’entraînement et dans le suivi de la charge de travail par l’aspect de constitutivité. (29:42)
La collecte de données et les variations quand on parle de description du hockey. (30:40)
Les résultats d’une charge de travail dans la première période d’une joute de hockey et comment gérer. (34:50)
L’aspect de conditionnement. (37:05)
Équilibrer les différents trios et l’utilisation. (39:02)
L’importance d’être un généraliste ou de prendre une analyse générale. (41:42)
Anecdote de l’article qui indique 76 parties et 63 pratiques durant une saison de AHL. Est-ce un problème? (44:50)
Qu’est-ce que tu penses de l’entraînement matinal au hockey? (47:04)
Expérimenter pour une opinion plausible. (53:28)
La charge de travail reste généralement constante à travers la saison. (54:34)
C’est quoi les tâches et responsabilités idéales d’un directeur de la science du sport dans une organisation sportive de haute performance? (58:28)
Question : Quel livre est-ce que tu as lu dernièrement que tu recommanderais le plus aux gens? (1:01:28)
Question : Qu’est-ce qui va être un avantage compétitif dans le monde du sport selon toi dans 10 ans? (1:03:22)
Question : Quand tu penses à quelqu’un qui a eu du succès dans le monde du sport, à qui tu penses en premier et pourquoi? (1:05:12)
Mot de la fin avec Jonathan T

Durant cet épisode, Coach Frank discute de déficiences intellectuelles, des troubles du spectre de l’autisme, d'interventions psychosociales, de la psycho-éducation, et de la gamification avec Stéphanie Turgeon, Ph. D.
À propos de Stéphanie:
Stéphanie Turgeon, est psychoéducatrice membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec. Elle a effectuée des études au baccalauréat en psychoéducation à l'Université du Québec en Outaouais et à ensuite poursuivi ses études à la maîtrise et au doctorat en psychoéducation à l'Université de Montréal. Stéphanie est passionnée par le sport, ayant marié sport et études depuis qu'elle a 5 ans. Entre autres, elle était au sport-études gymnastique pendant ses études au secondaire et cégépiennes et a ensuite effectué 5 ans d'athlétisme et de cross-country sur le circuit Universitaire USports. Pendant ses études universitaire, elle a travaillé comme éducatrice auprès des personnes autistes ou présentant une déficience intellectuelle dans des milieux résidentiels ou dans des centres d'activité de jour. Cette expérience de travail lui a permis de reconnaître les barrières personnelles et environnementales à la pratique du sport ou de l'activité physique pour ces personnes.
Stéphanie a obtenu un poste de professeure au département de psychoéducation et de psychologie à l'Université du Québec en Outaouais en 2020. L'activité physique, l'exercice et le sport sont au coeur de sa programmation de recherche. Plus spécifiquement elle étudie leurs effets sur le bien-être psychologique, sociale et physique de différents groupes de la population, dont les étudiants-athlètes, les athlètes élites et les personnes autistes ou ayant une déficience intellectuelle. Membre de l'axe sur les étudiants-athlètes de l'observation sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur et de l'Institut universitaire en déficience intellectuelle elle a réalisé plusieurs études entourant l'activité physique, l'exercice et le sport. Une des questions qui guident ses études plus particulièrement auprès des personnes autistes ou ayant une déficience intellectuelle est: "comment diminuer la sédentarité de ces personnes et accroître leur participation à de l'activité physique".
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NOTES D’ÉMISSION
Bienvenue et introduction de Stéphanie Turgeon. (2:00)
Quelles sont les implications de ta thèse, et plus particulièrement au niveau du jugement clinique des professionnels? (8:14)
Exemples qui rendent cette clientèle accessible qui n’était pas auparavant. (13:23)
Qu’est-ce que tu veux dire par des clients qui ont des difficultés d’adaptation? (15:29)
C’est quoi les limites de ces enjeux avec la recherche de ces clients? (23:00)
Statistique et détail de l’étude qui est au cœur de l’article « Making Physical Activity Fun and Accessible to Adults with Intellectual Disabilities » (30:00)
Est-ce que la charge d’entraînement affecte plus rapidement l’humeur des personnes ayant une déficience intellectuelle et c’est quoi les modifications? (37:56)
Gamification et intervention. (41:33)
C’est quoi l’impact et les prochaines étapes? (47:00)
Un enjeu de littératie physique. (55:18)
Comment est-ce que tu suggères faire l’intégration dans un club sportif avec ces personnes et un exemple? (1:03:00)
Comment clarifier les limites avec les parents de cette clientèle qui abonde le club sportif? (1:11:20)
Est-ce qui existe des subventions et des formations accessibles? (1:14:02)
Pour une personne qui s’intéresse aux statistiques et qui suit des influenceurs qui utilisent régulièrement des statistiques pour soutenir leurs points, qu’est-ce que tu leur dirais de regarder en premier? (1:18:15)
Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade de

Durant cet épisode, Coach Frank discute de football, de cohésion d'un sous-groupe et du sport professionnel avec Marc Glaude, Ph. D. (c).
À propos de Marc:
De 2012 à 2016, Marc a joué au football pour les Carabins de l’Université de Montréal en tant que joueur de ligne offensive tout en poursuivant ses études en éducation physique. Notamment, il a fait partie de l’équipe championne de la coupe Vanier en 2014, ainsi qu'a été membre de l’équipe d’étoiles RSEQ à deux reprises, une fois comme garde en 2013 et une autre fois comme bloqueur en 2015. Par la suite, il a été sélectionné par les Saskatchewan Roughriders lors de la draft de la LCF en 2017. Malheureusement, des blessures ont mis fin prématurément à sa carrière de joueur professionnel, le poussant à prendre sa retraite anticipée et à faire la transition vers l'entraînement.
En 2018, il a assumé le rôle d'entraîneur des lignes offensives à l'Université McGill, où il était chargé de la préparation tactique, technique et mentale de la ligne offensive avec les Redbirds. Pendant cette période en tant qu'entraîneur, il a décidé de poursuivre une maîtrise en psychologie du sport. Il a rejoint le laboratoire de psychologie du sport de McGill en 2020 et commencé sa maîtrise sous la direction du Dr Gordon Bloom. Ses recherches ont porté sur la dynamique de groupe au sein de la ligne offensive en football, aboutissant à la publication de "An In-depth Exploration of a Positional Subgroup in Professional Sport" dans le Journal of Applied Sport Psychology.
Suite à sa maîtrise, en 2023, il a décidé de faire une pause dans l'entraînement pour se concentrer sur un doctorat. L'objectif de cette recherche doctorale est d'approfondir sa thèse de maîtrise en explorant davantage les moyens d'améliorer la cohésion au sein des équipes de football, incluant dans les divers sous-groupes de l’équipe.
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NOTES D’ÉMISSION
Bienvenue et introduction de Marc Glaude. (2:00)
pourquoi est-ce qu’il y a une incohérence dans la prévalence du football dans les universités et la prévalence du football dans les recherches? (3:30)
Pourquoi est-ce que c’est important d’étudier les dynamiques de groupe dans le sport professionnel? (7:00)
Qu’est-ce qui motive les athlètes professionnels à être des leaders? (9:55)
Le contexte universitaire et le contexte professionnel. (13:00)
L’interdépendance. (17:40)
Parles-moi un peu du déroulement de ton étude et qu’est-ce qui en est sorti? (22:19)
Un style de jeu démocratique. (28:20)
Une relation non-hiérarchique entre le coordonnateur offensif et l’entraîneur de la ligue offensive (32:50)
Est-ce que cette réalité est vrai pour tous les groupes? (36:17)
Le niveau d’interdépendance n’est pas le même à tous les positions. (40:30)
La distinction entre une interdépendance d’avantage séquentielle. (43:54)
Parles-moi un peu d’un moment pendant lequel tu as été surpris des propos et commentaires d’un de tes participants pendant ton étude? (46:53)
Une citation dans l’étude : « Les découvertes actuelles améliorent notre compréhension de ce corpus littéraire en suggérant que, bien que la cohésion ne conduise pas à de meilleures performances individuelles, une cohésion de groupe accrue dans les équipes sportives professionnelles pourrait entraîner des performances supérieures lorsque la conception des performances par les membres du groupe n'est pas liée aux statistiques individuelles, mais plutôt aux résultats du groupe. » C’est quoi la signification? (51:17)
Pourquoi est-ce que c’est important à tes yeux de maintenir de la stabilité dans le coaching staff? (55:40)
Qu’est ce qu’on veux dire par les nombres de groupes? (58:29)
Comment mesure-t-on la cohésion au sein d’une équipe, et plus spécifiquement au sein d

Durant cet épisode, Coach Frank discute de troubles alimentaires chez les athlètes et le rôle des personnes impliquées dans l’environnement sportif avec Alexia de Macar, Ph. D.
À propos d'Alexia:
Nutritionniste et docteure en nutrition sportive depuis 2005, Alexia travaille dans divers milieux sportifs et artistiques de haut niveau depuis près de 20 ans. Forte de son expérience, elle comprends les enjeux liés à la performance. Reconnue pour sa capacité de synthèse et de vulgarisation, ses interventions sont pratiques, réalistes et basées sur les avancées scientifiques. Elle a collaboré avec l'Institut National du Sport du Québec, des fédérations sportives nationales, le Cirque du Soleil et l’École Supérieure de Ballet du Québec. Son expertise inclut également la gestion des troubles alimentaires chez les athlètes et artistes. Avec Jodie Richardson Ph.D., psychologue, elle a co-fondé Dare to Fuel Performance, visant à éduquer et soutenir les professionnels du sport et de la santé sur ces questions.
Pour rejoindre Alexia:
[alexiademacar.com](http://www.alexiademacar.com/) [daretofuelperformance.com](http://www.daretofuelperformance.com/) IG : daretofuelperformance IG : alexia_performancenutrition 
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NOTES D’ÉMISSION
Bienvenue et introduction de Alexia deMacar. (0:25)
Les troubles alimentaires ne disparaissent pas. (1:20)
Un exemple de comportement d’un trouble alimentaire. (3:06)
Un trouble obsessif. (6:25)
L’aspect de « lune de miel » associé au trouble alimentaire. (8:32)
Le rôle de tout le monde dans la problématique. (12:35)
Quand et comment intervenir? (15:19)
C’est quoi les drapeaux rouges qu’on devrait prêter attention? (20:00)
Si on est un ou une entraîneur et que l’on suspecte un trouble alimentaire, qu’est-ce qu’on fait? (26:00)
Comment est-ce qu’on fait la distinction entre deux athlètes différents: exemple un joueur de football versus une patineuse de glace? (30:50)
Les pertes de contrôle. (36:45)
Comme parents, comment utiliser les règles alimentaires? (39:15)
Être un bon modèle pour nos enfants et nos athlètes. (44:10)
Pourquoi certains athlètes ont peur de perdre leur trouble alimentaire? (47:32)
Être le plus proche de la normale de ton entraînement. (53:04)
Administrateurs : Quels sont les signes d’un environnement toxique? (56:20)
Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 22 ans, ça serait quoi? (1:01:46)
Quel livre est-ce que tu as lu, et que tu recommanderais le plus en ce moment?(1:02:34)
Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:03:26)
Mot de la fin de Alexia deMacar. (1:05:00)
PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES
Alexia deMacar (28) Alexia de Macar | LinkedIn
Alexia deMacar Alexia de Macar
Dare to Fuel Performance http://www.daretofuelperformance.com/
The Gifts of Imperfection by Brené Brown The Gifts of Imperfection: 10th Anniversary Edition: Features a new foreword and brand-new tools: Brown, Brené: 9781616499600: Books - Amazon.ca
Patrick Gaudreau épisode #67 Temps d'Arrêt - #67 : Psychologie, perfectionnisme, excellence, motivation, apprentissage moteur, et baseball avec Patrick Gaudreau, Ph. D. (tresbonpoint.com)

 

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Florence Jauvin de la psychologie du travail, de l'équilibre bien-être et performance, de la peur de l'échec, ainsi que de l'impact du leadership sur la physiologie.
À propos de Florence:
Florence Jauvin est doctorante en psychologie du travail et des organisations à l’UQAM. Elle s’intéresse à l’influence du leadership sur le bien-être psychologique et la performance des employés et des athlètes. Elle combine des données autorapportées à des données physiologiques, soit celle de la variabilité du rythme cardiaque, question d’obtenir un portrait plus complet et plus objectif de la santé psychologique des participants et participantes de ses études. Étant elle-même joueuse de soccer depuis l’âge de 4 ans, elle croit fortement en l’importance d’offrir un environnement psychosocial soutenant à tout athlète ou employé pour favoriser leur développement et leur épanouissement. 
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NOTES D’ÉMISSION
Bienvenue et introduction de Florence Jauvin. (0:20)
Quels éléments dans ta recherche qui a reflété ton parcours et ton expérience dans le soccer? (2:29)
La dynamique sociale; lesquels de la biologie, la psychologie et l’environnement de l’athlète est le plus sous-estimé? (5:24)
C’est quoi le message central à communiquer selon toi? (8:38)
La variabilité du rythme cardiaque « HRV ». (10:18)
Le leadership a un impact sur « HRV » et le lien. (13:04)
Qu’est-ce que tu veux dire par un leadership positif avec une bonne santé? (16:10)
Qu’est-ce que tu veux dire par acceptation et empathie? (19:00)
Offrir des choix à différents degrés et comment adapter le degré de liberté? (26:13)
Comment est-ce que les profils de sport se différencient? (28:34)
Comment garder les employés performants tout en optimisant leur bien-être psychologique? Un langage informationnel. (34:10)
Quel est le lien entre les conditions sociales et la satisfaction des besoins psychologiques? « No Blame Culture » (39:39)
Processus et résultats. (45:30)
Se permettre l’échec. (49:00)
Chapitre « Compensating employees in ways that help them live a life they deem worth living. » C’est quoi le message à retenir de ce chapitre dans le livre « Decent Work Worldwide »? (52:57)
Compensation financière et le message général. (56:25)
À quel point être transparent? (1:02:00)
Une conversation bidirectionnelle. (1:06:35)
Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde du sport dans 10 ans? (1:08:00)
Quel livre est-ce que tu as lu, et que tu recommanderais le plus en ce moment?(1:09:18)
Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:11:38)
Mot de la fin et comment rejoindre Florence Jauvin florence.jauvin@hotmail.fr. (1:13:58)
PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES
Florence Jauvin https://www.linkedin.com/in/florence-jauvin-2953521a8/
Épisode #91 Jacques Forest Temps d'Arrêt - #91: Libérez sa motivation, répartition des récompenses, justesse dans les objectifs, et les enjeux du système sportifs avec Jacques Forest, Ph. D. (tresbonpoint.com)
Comment garder les employés performants tout en optimisant leur bien-être psychologique? https://theconversation.com/comment-garder-les-employes-performants-tout-en-optimisant-leur-bien-etre-psychologique-174854
Decent Work Worldwide https://www.editoracrv.com.br/produtos/detalhes/38389-decent-work-worldwide-bruniversal-values-diverse-expressions
Master Your Motivation Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals: Fowler, Susan: 9781523098620: Amazon.com: Books

Durant cet épisode, Coach Frank discute de l’interaction de l’environnement physique, de la dynamique sociale, et de l’engagement des athlètes avec Jean Côté, Ph.D.
À propos de Jean:
Jean est un professeur à l’École de Kinésiologie et des Sciences de la Santé à Queen’s University. Ses recherches portent sur le développement des athlètes, le leadership, et l’expertise sportive. Jean est titulaire d’un doctorat de l’Université d’Ottawa et d’une maitrise de l’Université de Montréal.Ses intérêts de recherche comprennent l’examen a) de l’interaction entre les athlètes, la dynamique sociale (par exemple, les entraineurs, les parents, les pairs) et l’environnement pour le développement. Jean a coédité le premier livre complet sur le développement des talents dans le sport, qui a été publié en 2013 par Fitness Information Technology.Il a été conférencier ou professeur invité dans diverses institutions à travers le monde, notamment à Singapour, en Australie, au Brésil, en Allemagne, au Japon, en Grèce, en Espagne, en Israël, en Irlande, au Royaume-Uni et aux États-Unis. J’ai également aidé différentes organisations internationales en tant que conseiller en recherche ou en rédigeant des documents de synthèse, notamment le Comité international olympique, la Fédération nationale des associations de lycéens d’État, la Société orthopédique américaine de médecine sportive, Sport Coach UK, la National Basketball Association, l’UNESCO, le Conseil international pour l’excellence des entraineurs, la Premier League anglais, UK Sport, la Fédération de golf français et le Conseil irlandais du sport.
Pour rejoindre Jean : https://skhs.queensu.ca/people/faculty/jean-cote-phd/ 
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NOTES D’ÉMISSION
Introduction de Jean Côté. (3:22)
Un modèle écologique du sport. (5:40)
Les éléments qui influencent la pratique sportive. (7:27)
Dynamique des équipes et les trois niveaux. (11:36)
Les niveaux sont un élément important à prendre en considération. (16:06)
Les petits clubs et les relations. (19:48)
C’est quoi une communauté moyenne? (24:13)
Le voyagement des jeunes athlètes et c’est quoi les pratiques exemplaires et les principes directeurs? (30:06)
Créer un environnement où les jeunes veulent aller jouer dehors. (34:14)
La recherche dans le leadership. (37:38)
« Personal Engagement in Activities. » (40:05)
«Long Term Athlete Development. » (45:10)
C’est quoi le travail que Jean Côté fait avec le NBA et les directrices? (49:30)
Le cheminement de talent sportif. (55:01)
La motivation et l’intérêt des athlètes. (59:23)
Question : Partant, Réserviste, Couper entre prendre ta retraite au Brésil, Suisse ou Australie? (1:06:30)
Question : Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 22 ans, ça serait quoi? (1:08:00)
Question : Qu’est-ce qui te rend le plus fier dans ta carrière et/ou tes contributions jusqu’à maintenant? (1:09:48)
Question : C’est quoi l’idée la plus fausse répondu à ton sujet? (1:11:23)
Mot de la fin de Jean Côté. (1:18:22)
PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES
Jean Côté Jean Côté, PhD – Queen's School of Kinesiology and Health Studies (queensu.ca)
Youth sport research : Describing the integrated dynamic elements of the personal assets framework Youth sport research: Describing the integrated dynamic elements of the personal assets framework | IJSP Online (ijsp-online.com)
International Journal Sports Psychology Home | IJSP Online (ijsp-online.com)
Bronfenbrenner Bronfenbrenner's Ecological Systems Theory (simplypsychology.org)
Jennifer Turnnidge (11) Jennifer Turnnidge (researchgate.net)
Alex Murata (29) Alex Murata | LinkedIn
Cailie McGuire (11) Cailie S. McGuire (researchgate.net)
Luc Martin Luc Martin, PhD – Queen's S